Blog, Strana 12

Nastává zima - jedno z nejhorších období pro lidi s atopickým ekzémem. Zarudlá pokožka praská a svědí čím dál víc. Nezbývá Vám, než kortikoidy bojovat s tímto onemocněním, které se stejně po čase znovu vrátí. U řady lidí se ekzém zhoršuje v zimním období. Ne vždy to lze přesně vysvětlit, ale jistě se na tom podílí to, že vlivem nízké teploty je v tomto období pokožka sušší. Z toho důvodu je tedy potřeba v zimě zvýšit frekvenci promazávání a sáhnout spíše po krémech mastnějších a hutnějších.

Dost často se také stává, že člověk ne vždycky dobře odhadne svoje oblečení, obleče se tepleji, než je třeba, dochází k pocení a tím i ke zhoršení ekzému. Obzvláště děti se často vracejí z hor se zhoršením proto, že mají hodně teplou kombinézu nebo oblečení a velmi intenzivně lyžují či sáňkují. Doporučuje se tedy spíše více tenčích vrstev oblečení, které se dají v případě potřeby svléknout, než jedna, velmi teplá bunda či kabát.

Průběh atopického ekzému také velmi často zhoršuje kontakt s chlupatými rukavicemi, šálou či čepicí, které postiženou kůži dráždí a odírají. I tyto součásti garderoby by měly být z hladkého, prodyšného materiálu tak, aby se v nich ruce, krk, ani hlava nepotily. Nejlepší jsou přírodní materiály, jako je bavlna. Teplé zimní rukavice s vlasem na rubové straně lze také hladkou bavlnou podšít, takže je pak jejich nošení bezproblémové. I zde ale platí, že ani ruce by se neměly zpotit nebo zapařit.

Lidem se závažným ekzémem je, zvlášť v zimním období, nejlépe venku, v chladném prostředí, pokud tedy mají na sobě přiměřené ošacení. I kojenci s ekzémem daleko lépe spí venku v chladu, než v teplé místnosti. Pobyt by ale rozhodně měl být v čistém prostředí, tedy ne v centru velkoměsta.

Jedním z častých projevů atopického ekzému jsou suché rozpraskané rty, obvykle je uprostřed centrální trhlinka a také vyrážka okolo úst. Ta vzniká na základě citlivosti kůže k zevním faktorům, tedy hlavně olizováním rtů, saháním na rty a jejich vysušováním. Tato vyrážka se zhoršuje hlavně v zimním období. Jak tomu předcházet? Nejdůležitější je, aby se okolí rtů i rty samotné, trvale ošetřovaly hodně mastným krémem bez obsahu vody. Ten zabrání kontaktu se slinami a tak vlastně nahradí funkci porušené kožní bariéry. Ošetření by mělo být provedeno před každým jídlem, po jídle, před pobytem venku i po něm, zkrátka stále by na ústech měla být tenká vrstvička mastného krému. V tomto případě je často nejlepší čistá vazelína. V lékárně se prodávají také speciální krémy, které jsou určeny na rty nebo na okolí úst, které obsahují klidnící, protizánětlivé látky.

Po dvou letech důkladného studia chování atopické kůže přichází na trh nová řada Protopan, která pečuje o dermatitidou poškozenou pokožku zvenku i zevnitř.

Protopan® promašťovací krém

Hutná forma promašťovacího prostředku, která dodává hluboko do kůže důležité složky pro tvorbu účinné kožní bariéry. Ta má za úkol bránit vnikání škodlivých a dráždivých látek a zmírňuje tak pocit svědění. Krém plníme do unikátního airless obalu (bez vzduchu), u kterého je obsah vytlačován pístem na principu podtlaku. Vzduch se nedostává zpět do obalu, proto může krém obsahovat minimum chemických konzervantů a nežlukne. Krémy neobsahují parfemaci a jsou vhodné i pro batolata.

Protopan® promašťovací mléko

Lehčí forma promašťovacího prostředku pro suchou až velmi suchou atopickou pokožku se sklonem k šupinatění. Přípravek je určený k péči o pokožku celého těla, velmi snadno se roztírá a zanechává kůži vláčnou a hydratovanou. Neobsahuje žádné parfemační složky, proto nepůsobí dráždivě a je velmi dobře snášen. Nanáší se dle potřeby, ideálně ihned po koupeli nebo sprše, než se póry pokožky uzavřou. Díky vhodně zvolené receptuře napomáhá pokožku promastit, zklidnit a následně regenerovat.

Protopan® probiotika + inulin

Doplněk stravy s obsahem odolných živých kultur Bacillus clausii, Lactobacillus fermentum a Lactobacillus rhamnosus, které mají příznivý vliv na optimální funkci trávicího ústrojí. Obsah inulinu zajišťuje, že tyto kultury přežijí jak v samotné tobolce, tak následnou cestu trávicím traktem a v pořádku se dostanou až do tlustého střeva, kde napomáhají k vytvoření optimální mikroflóry. Ta je základem pro správný příjem látek z potravy, které jsou důležité pro správnou funkci kožní bariéry.

Protopan® Omega 3&6

Doplněk stravy s obsahem oleje z hadince jitrocelového, kde je obsah esenciálních mastných kyselin mezi rostlinnými oleji jedinečný. Omega mastné kyseliny jsou jedním z mála potravinových doplňků, které při léčbě atopického ekzému dlouhodobě doporučují k užívání sami dermatologové. Jedná se o doplňky, které posilují kůži, dodávají jí chybějící látky a mohou mírnit jak svědění, tak kožní zánět.

Protopan® pH balance

Doplněk stravy určený k udržení optimálního pH organismu. Obsahuje směs minerálních látek a stopových prvků jako je sodík, draslík, vápník, hořčík, zinek, železo, mangan, měď, molybden a selen, které mají celou škálu příznivých účinků. Optimální pH zaručuje správné fungování kůže, včetně imunitního systému a kožní bariéry. Pokud se tedy z jakéhokoliv důvodu vychýlí z rovnováhy, v kůži se aktivují enzymy, jež ve zvýšené míře kůži olupují, zhoršují svědění a tím i ekzém samotný.

Produkty PROTOPAN ONLINE

Japonský čajový obřad, známý též jako "Chanoyu" nebo "Sadō," představuje mnohem více než pouhý způsob přípravy a konzumace čaje. Je to hluboce zakotvený rituál spojující tradici, estetiku a duchovnost, který má původ v buddhistických učeních a byl vyvinut v Japonsku na konci 12. století. Čajový obřad není pouze forma pití čaje; je to umělecké vyjádření, kde každý prvek má svůj vlastní význam a symboliku.

Filozofie čajového obřadu: Harmonie a úcta

Japonský čajový obřad není pouhým souborem kroků, ale spíše cestou ke klidu a harmonii. Jeho filozofie spočívá v propojení se sebou samým, s přírodou a s ostatními účastníky obřadu. Každý pohyb, gesto a nástroj mají své místo a vytvářejí atmosféru vzájemné úcty a klidu.

Příprava čajové místnosti: Symboly a rovnost

Už při vstupu do čajové místnosti začíná ceremoniál. Hosté prochází malými čtvercovými dvířky, která symbolizují skromnost a rovnost před čajovým obřadem. Při vstupu se musí rituálně očistit, což symbolizuje fyzickou i duševní přípravu na obřad.

Nástroje čajového obřadu: Krása v jednoduchosti

Tradiční nástroje čajového obřadu, jakými jsou čakin (lněný hadřík), čawan (čajová miska), čaki (uzavíratelná nádoba), časen (bambusová metlička) a čašaku (bambusová lžička), nejsou pouze nástroji, ale mají své vlastní jméno a historii. S každým nástrojem se zachází s pečlivostí a úctou, což podtrhuje krásu v jednoduchosti.

Proces přípravy: Meditace a soustředění

Samotná příprava čaje se stává meditací. Hostitel pečlivě čistí nástroje, odměřuje matcha, práškový zelený čaj a metličkou vytváří pěnu na hladině nápoje. Každý pohyb je prováděn s maximální pozorností, což vede k soustředění a uvědomění.

Podávání a konzumace: Významný okamžik setkání

Podávání čaje je  uměleckým projevem spojeným s formálními rituály a vzájemným respektem. Hostitel a hosté komunikují nejen slovy, ale i gesty a pohyby, což podtrhuje harmonii a klid.

Vytvoření vlastní cesty: Inspirace a individualita

Pro ty, kteří nemají možnost zažít tradiční japonský čajový obřad, existuje možnost vytvořit si svou vlastní cestu. Inspirujte se filozofií klidu, harmonie a úcty a vytvořte svůj vlastní rituál ke kterému můžete využít sad Matcha Tea, které obsahují misku čawan, lžičku čašaku a metličku časen. Z matcha čajů jsou pro tuto slavnostní příležitost svou vysokou kvalitou vhodné zejména čaje skryté v krabičkách s názvy Ceremony a Delicacy. Každý tak může najít krásu v jednoduchosti a spojit tradici s individuálním prožitkem.

Znáte ten pověstný osvěžující nápoj zvaný kombucha? Možná už jste ochutnali jeho jedinečnou kombinaci chutí a zdravotních benefitů. Pokud jste dosud nepřišli do styku s tímto tajemným elixírem, nevadí, protože právě teď vám představíme jeho základy. Kombucha, byť často označována za houbu, vlastně vzniká z lišejníku, čaje a cukru. Tato trojice ingrediencí v procesu kvašení vytváří nápoj bohatý na prospěšné látky pro naše tělo. Jelikož je kombucha výsledkem fermentace, obsahuje živé mikroorganismy, vitamíny C a B, a cenné minerály, které jsou pro naše zdraví velmi prospěšné. Připravte se na dobrodružné poznávání a vyzkoušejte kouzlo kombuchy!

Jak vyrobit domácí kombuchu:

Potřebné suroviny:

1. Mateční houba kombucha
2. Voda - použijte obyčejnou vodu, která vám chutná, chlór se při vaření odpaří.
3. Čaj – černý nebo zelený, 2-8 g na litr, nejlépe Darjeeling Himalaya nebo Ceylon. Kombucha preferuje silné koncentrace.
4. Cukr – bílý nebo hnědý nerafinovaný cukr, nebo med pro dochucení. Kombucha chutná nejlépe s 7 % cukru, který se částečně přemění během fermentace.
5. Volitelné přísady – citrusová kůra, koření, sušené ovoce, bylinky atd. Musí být čisté a mohou se přidat během fermentace.

Postup:

Vytvoření základu:

1. Připravte skleněnou nádobu.
2. Vařte 0,2 l černého nebo zeleného čaje a rozpusťte v něm 2 lžičky cukru.
3. Nechte čaj vychladnout na pokojovou teplotu a přidejte mateční houbu s tekutinou.
4. Zakryjte nádobu ubrouskem a nechte 2-3 dny kvasit při pokojové teplotě.

První fermentace:

1. Připravte 0,5 l vroucí vody, zalijte 3 lžičky černého nebo zeleného čaje a nechte 10 minut louhovat.

1. Sceďte čajové lístky, rozpusťte v nich 40 g cukru a nechte vychladnout na tělesnou teplotu.
2. Přilijte sladký čaj k mateční houbě a zákvasu.
3. Zakryjte ubrouskem a nechte 2-5 dní kvasit při pokojové teplotě.

Ochutnávka a dokončení:

1. Ochutnejte kombuchu po 2-5 dnech. Barva by měla být světle medová, chuť kyselá.
2. Pokud je nápoj dostatečně kyselý, slijte ho do lahví a uzavřete je.
3. Lze pít hned, nebo nechat ještě pár dní prozrát pod uzávěrem.

Udržování kultury:

1. Mateční houba se postará o novou vrstvu na povrchu. Lze ji oddělit a použít na novou fermentaci.
2. Občas připravte nový silný čaj, oslaďte a přidejte mateční houbu s trochou zákvasu z předchozí várky.
3. Nechte primární fermentaci volně dýchat; uzavřená nádoba způsobí nepříjemnou zatuchlost, kterou lze odstranit větráním.

Uchování a konzumace:

1. Při pokojové teplotě bývá nápoj mírně nakyslý za 2-3 dny, výrazněji octový za 5 dní a ostrý za týden.
2. Nejlepší chuť dosáhnete, když mateční houba plave na hladině a nápoj pod ní kvasí anaerobně.
3. V lednici vydrží kombucha asi dva týdny, pak je vhodné nápoj obnovit novým čajem.

Tipy:

1. Udržujte poměr kultury k čaji.
2. Přebytečnou mateční houbu odstraňte a můžete ji použít pro nový experiment s kombuchou.
3. Kreativně zpracovávejte nadbytečné vrstvy matky.

Toto by mělo poskytnout jasné a srozumitelné instrukce pro přípravu domácí kombuchy. Pokud máte další otázky nebo potřebujete další rady, neváhejte se zeptat!

Máme pět dobrých důvodů, proč byste měli zvážit každodenní konzumaci kombuchy:

1. Zlepšuje trávení: Díky probiotickým bakteriím, které se při fermentaci tvoří, kombucha podporuje zdravou rovnováhu ve střevní mikroflóře, což vede k lepšímu trávení.
2. Bohatá na antioxidanty: Obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Tím pádem může kombucha napomoci snížení procesu stárnutí a podpořit celkové zdraví.
3. Poskytuje energii: Díky obsahu kofeinu v kombuše může být povzbuzujícím nápojem, který dodá energii bez potřeby konzumace nadměrného množství kávy.
4. Zlepšuje hladinu cholesterolu: Několik studií prokázalo, že látky přítomné v kombuše mají schopnost snižovat hladinu škodlivého cholesterolu. Při doprovodu vyvážené stravy a pravidelného cvičení může kombucha přispět k zdravému srdci.
5. Podporuje imunitní systém: Probíhající fermentace v kombuše produkuje probiotické bakterie, které podporují správnou funkci imunitního systému, což znamená větší odolnost vůči nemocem.

Tak na zdraví! A pokud je pro vás příprava domácí kombuchy moc pracná a složitá, můžete kombuchy zakoupit na našem e-shopu.

Znáte ten okamžik, kdy se vaše tělo potřebuje uvolnit a váš imunitní systém potřebuje posílení? V takový chvílích je Samahan čajem, na který byste měli vsadit. Tento čaj je skutečným pokladem obsahujícím 14 rozmanitých bylin a koření, které vás uklidní a osvěží.

V Evropě se tento čaj stává stále populárnějším jako horký nápoj pro zmírnění nachlazení a posílení vašeho imunitního systému. Jeho výrazná chuť, obohacená zázvorem, kmínem a koriandrem, vám pomůže bojovat proti chřipce, kašli a dalším nepříjemným nemocem, které se rády objevují v zimních měsících.

Původ Samahan čaje sahá do Indie a Srí Lanky, kde se těší  oblibě již po staletí. Lidé ho pijí nejen pro úlevu od nachlazení, ale také kvůli jeho schopnosti zmírnit bolesti a posílit obranyschopnost těla. A co víc, tento čaj dokáže skvěle stimulovat metabolismus, zlepšit trávení a uvolnit vaše svaly. Díky svému unikátnímu složení může také účinně bojovat proti bakteriálním infekcím.

A nezapomeňme na to, že Samahan obsahuje celou paletu koření a bylinek, které jsou charakteristické pro indickou kuchyni – ta je známá svou rozmanitostí a bohatým využitím různých aromatických přísad.  Hlavní hvězdou této směsi je zázvor, který přináší čaji jeho pověstnou ostrost a chuťový zážitek, který si zamilujete. 

V každém hrníčku Samahan čaje se skrývá recept, který spojuje čtrnáct léčivých bylin a blahodárně působících koření. To, co jej dělá tak výjimečným, je způsob, jakým tyto složky působí v dokonalé harmonii.

Hlavní účinky Samahanu

Samahan je skvělou volbou pro ty, kteří hledají přírodní prostředek pro posílení imunity, a to nejen při sezónních onemocněních, ale i jako prevenci. Jeho pravidelné užívání může pomoci předcházet 15 běžným příznakům onemocnění horních cest dýchacích, včetně kašle, rýmy, bolesti v krku a celkové únavy. Mimo jiné, Samahan také podporuje detoxikaci organismu a harmonizaci těla, což ho činí vhodným i pro dlouhodobé užívání.

Složení a síla přírody

Složení Samahan čaje bylo koncipováno tak, aby jednotlivé byliny a koření nebyly jen součástí směsi, ale aby vzájemně spolupracovaly, aby poskytly vašemu tělu maximální prospěch. Synergie těchto čtrnácti složek je tím, co dělá Samahan tak účinným a výjimečným.

• zázvor - rozpouští hlen, zahřívá organimsus a zmírňuje žaludeční obtíže
• zázvorník lékařský - zahřívá organismus a startuje pocení, skvělý pomocník pro zahřátí studených končetin i pro vyrovnání nízkého tlaku
• pepř černý - prokrvuje orgány a tím zvyšuje jejich zásobování živinami i kyslíkem
• pepř dlouhý - perfektně uvolňuje dýchací cesty a posiluje plíce a průdušky
• venivelgata neboli kalumbské dřevo - vyniká antiseptickými a protizánětlivými účinky
• hedyotis herbacea - podporuje imunitní systém a zmírňuje bolest
• evolvulus alsinoides linn - posiluje paměť, zmírňuje úzkost a působí všeobecně blahodárně na nervový systém
• lékořice - zklidňuje kašel a rozpouští hlen, čímž usnadňuje vykašlávání
• kmín - uvolňuje svalové napětí a křeče
• nesměna cévnatá - pomáhá mírnit alergické reakce
• galgán - významně posiluje imunitní systém a působí proti volným radikálům
• premna herbacea - působí proti horečce a snižuje teplotu
• koriandr - podporuje činnost srdce a celé oběhové soustavy
• ajowan - výborně působí proti nachlazení, kašli i chřipce, proto ničí bakterie i viry

Doporučení k užívání

Samahan můžete užívat nejen při prvních příznacích nachlazení, ale i preventivně pro posílení imunity. Je také skvělým pomocníkem při chladném počasí nebo v obdobích zvýšeného stresu, kdy tělo potřebuje více podpory.

Optimální dávkování Samahanu pro posílení imunitního systému jsou 1 až 2 šálky denně. Při chladném období, kdy se vyskytují chřipky a mnoho onemocnění můžete během dne vypít až 5 šálků. U dětí do 15 let se doporučuje polovina instantního balení.

Každý sáček Samahanu je snadno rozpustný v horké vodě, což umožňuje jednoduchou a rychlou přípravu. Nápoj je vhodný pro každodenní pití a poskytuje tělu podporu v období zvýšeného rizika nachlazení.

Samahan voní i chutná po obsaženém koření. Při jeho popíjení tak ucítíte především výraznou chuť a vůni pepře, koriandru a zázvoru. Počítejte s tím, že v ústech i krku příjemně pálí.

Samahan najdete zařazený mezi čaji, ale louhováním se nepřipravuje. Jedná se o velmi koncentrovaný bylinný přípravek ve formě prášku, který se ředí tekutinou. Nalijte do hrnku zhruba 250 ml horké vody, vysypte do něj jeden sáček Samahanu, zamíchejte a vypijte. Nezalévejte Samahan vroucí vodou. Rozmíchat ho ale můžete i v jakékoliv jiné tekutině, například v mléku, rostlinném nápoji nebo kávě. Samahan mohou užívat všechny věkové skupiny, jen dětem pod 5 let dávejte rozpuštěnou pouze polovinu sáčku. Při prevenci je doporučen 1 sáček denně, při léčbě nemoci podle potřeby až 10 sáčku denně.

Klinicky ověřené výsledky

Samahan je klinicky testovaný produkt, který prošel rozsáhlými studiemi potvrzujícími jeho účinnost v boji proti příznakům nachlazení a při podpoře dýchacích cest. Jeho přírodní složení ho činí bezpečným pro dlouhodobé užívání, a to i v každodenním životě jako prostředek pro posílení imunity a udržení zdrav

Zakoupit jej můžete přímo u nás na eshopu.

Život v dnešním moderním světě je plný stresu a tlaku, což může negativně ovlivnit naše fyzické i duševní zdraví. Proto hledáme různé způsoby, jak zvýšit svoji odolnost vůči stresu a zlepšit celkovou kvalitu života. Jedním z takových způsobů je použití adaptogenů – přírodních látek, které nám mohou pomoci lépe zvládat stres a zlepšit naši adaptaci na různé životní situace.

Co jsou adaptogeny?

Adaptogeny jsou zvláštní skupinou rostlin, hub a bylin, které mají unikátní schopnost pomoci tělu lépe zvládat stres a adaptovat se na různé podmínky. Tyto přírodní látky, často známé pro svou schopnost přežít v extrémních prostředích, byly využívány po tisíce let v tradičních kulturách, jako jsou čínská a ajurvédská medicína. Co adaptogeny dělá výjimečnými, je jejich schopnost zvýšit celkovou odolnost organismu vůči stresu, a to prostřednictvím regulace stresových hormonů a normalizace biochemických procesů v těle. Jsou bezpečné a přirozené, což je činí atraktivní volbou pro ty, kteří hledají harmonii mezi tělem a duší a chtějí dosáhnout optimálního zdraví. Adaptogeny jsou tak zdrojem síly a podpory pro moderní život, který často klade naše těla a mysl pod vysoký tlak. Tento termín byl poprvé použit v 40. letech 20. století ruským vědcem Nikolajem Lazarevem. Adaptogeny mají několik klíčových vlastností:

1. Nespecifičnost účinků: Adaptogeny působí na různé aspekty tělesného a duševního zdraví, což znamená, že mohou pomoci s různými problémy, jako je úzkost, únava, stres nebo dokonce zlepšení fyzické výkonnosti.
2. Bezpečnost:  Adaptogeny jsou obecně považovány za bezpečné a mají minimální vedlejší účinky, což zvyšuje jejich přitažlivost pro širokou škálu lidí.
3. Normalizace: Tyto látky pomáhají tělu vrátit se do stavu homeostázy, což je rovnováha v tělesných funkcích. Například mohou pomoci snížit hladinu stresových hormonů, jako je kortizol, nebo zvýšit hladinu energie.

Příklady adaptogenů

Existuje mnoho různých adaptogenů, které pochází z různých částí světa a mají různé účinky. Některé z nejznámějších adaptogenů jsou:

Rhodiola rosea

Rhodiola je často využívána k potlačení únavy. Existuje mnoho výzkumů, které rovněž potvrzují, že pravidelná konzumace Rhodioly má pozitivní vliv na schopnost soustředění, což může být prospěšné zejména pro studenty, profesionální řidiče a další povolání. Toto bylinkové doplňkové látky rovněž zvyšuje bdělost a může snižovat hladinu laktátu, což může být velmi užitečné pro sportovce po náročném tréninku. Kromě toho má také pozitivní vliv na libido.

Ashwagandha

Ašvaganda, známá také jako indický ženšen, přináší podporu celkové vitality a nabízí pomoc při duševních a kognitivních obtížích. Tato bylina rovněž exceluje ve své schopnosti působit jako antioxidant. Má pozitivní vliv na zdraví srdce a plic a podporuje normální funkci reprodukčního systému. Výzkumy ukazují, že pravidelná konzumace ašvagandy může zvýšit hladiny testosteronu u mužů. Kromě toho byla ašvaganda úspěšně využívána při léčbě kožních problémů, včetně akné. Několik studií ji dokonce řadí mezi nejsilnější adaptogeny, což ji činí první volbou pro uvolnění stresu a napětí.

Reishi

Reishi má kořeny zejména v tradiční čínské medicíně a je přezdívána "houbou nesmrtelnosti" díky svým výjimečným léčebným vlastnostem. Jedná se o jednu z medicinálních hub, které byly historicky využívány. Existují záznamy o úspěšném využití Reishi při léčbě rakoviny, což je spojováno s její schopností zvyšovat počet lymfocytů a stimulovat imunitní systém. Tato houba má také pozitivní vliv na regeneraci ledvin a byla úspěšně využívána při problémech s močovými cestami.

Panax ginseng

Ženšen pravý původně pochází z Číny a nyní se tato prospěšná rostlina v současné době pěstuje po celém světě. Kromě svých kořenů v čínské tradici se ženšen pravý těší zvláštní oblibě v zemích jako Japonsko, Korea, Vietnam a Amerika. Tato rostlina obsahuje látky nazývané ginsenosidy, které mají různé pozitivní účinky, jako je zvýšení hladiny testosteronu, ochrana nervových buněk a podpora prevence srdečních a cévních onemocnění. Ženšen pravý také pomáhá snižovat únavu, posiluje celkovou vitalitu organismu a podporuje kognitivní funkce jedince.

Kozinec blanitý

Kozinec blanitý, známý také jako Astragalus membranaceus, je léčivá rostlina s dlouhou historií v tradiční čínské medicíně. Je známý svou schopností posilovat imunitní systém. Obsahuje bioaktivní látky, jako jsou polysacharidy, které mohou pomoci tělu lépe se bránit infekcím a nemocem. Může podporovat zdraví srdce tím, že pomáhá udržovat normální hladiny krevního tlaku a cholesterolu. Rostlina obsahuje látky, které mají protizánětlivé účinky a mohou pomoci snižovat záněty v těle, využívá se i při obtížích s trávením.

Maca

Maca nachází své uplatnění především jako přírodní afrodiziakum. Někdy je nazývána "peruánskou viagrou" díky své schopnosti podnítit sexuální vzrušení a libido. U mužů je schopna zvýšit hladiny testosteronu, zatímco u žen může pozitivně ovlivnit hladiny estrogenu po menopauze. Navíc pomáhá snižovat stres a únavu a udržuje hladiny kortizolu na správné úrovni. Je třeba poznamenat, že i když její účinky jsou pozitivní, nejsou tak výrazné jako u již zmíněné ašvagandy. Maca však stále dokáže tělu poskytnout energii, a to i bez obsahu kofeinu, podporuje funkci štítné žlázy a může snižovat riziko vzniku cukrovky.

Tulsí

Také známá jako bazalka posvátná, získala svou popularitu přezdívkami "královna bylin" a "elixír života". V Indii je tato bylina považována za posvátnou a má dlouhou historii v tradiční medicíně. Jako další adaptogeny, i Tulsi přináší pomoc v oblasti stresu a pomáhá tělu dosáhnout harmonie. Díky své bohaté škále účinků je považována za rostlinu, která podporuje dlouhověkost. Obsahuje hojné množství vitamínů, zejména vitaminů A a C, a minerálů, jako je vápník, fosfor, železo a zinek. Tyto látky jsou organického původu a tělo je dobře vstřebává, což umožňuje efektivní absorpci těchto živin. Tulsi nachází své uplatnění při léčbě imunitních onemocnění, respiračních problémů a také podporuje zdravou funkci jater.

L-Theanine obsažený v Matcha čaji

L-theanin je aminokyselina, kterou lze nalézt v čajových listech. Pomáhá reagovat na stres způsobem, který podporuje zdraví tím, že potenciálně snižuje hladinu kortizolu, což je stresový hormon v těle, a zároveň zvyšuje aktivitu alfa vln v mozku. Výzkum naznačuje, že L-theanin dokáže překonat bariéru mezi krví a mozkem, a užívání L-theaninu bylo prokazatelně spojeno se snížením stresu, zejména u jedinců vystavených zátěžovým situacím

Náš TIP:

KOHI- ADAPTOGEN COFFEE MIX

Spojili jsme lahodnou a jemnou 100% Arabiku z plantáží v jihovýchodní Asii s účinky vysoce kvalitních adaptogenních extraktů z prospěšných hub a rostlin, které byly známé již v tradiční čínské medicíně. Výsledkem této kombinace je KOHI. Teď může být i váš každodenní šálek kávy. K dostání ve čtyřech variantách, obsahujících kombinace medicinálních hub hericia, čagy, bylin rodioly, ašvagandy a sibiřského ženšenu.

KOHI obsahuje vysoký podíl užitečných adaptogeních extraktů, a to při zachování vynikající chuti a síly kávy.

• Nabízí příjemnou vůni a chuť.
• Poskytuje dlouhodobý zdroj energie.
• Dodává tělu důležité minerály.
• Nepřivádí k dehydrataci.
• Uklidňuje nervový systém.
• Přispívá k omlazení organizmu.

Ztuhlé svaly a bolest kloubů nejsou problémem jen pro vrcholové sportovce. I vy, ať už trávíte hodiny v kanceláři nebo občas navštívíte posilovnu, jste se možná setkali se zatuhlými zády nebo šíjí. A právě v těchto situacích vám může skvěle pomoci regenerační krém Namman Muay, který nejen uvolňuje svaly, ale také zlepšuje pohyblivost kloubů.

Thajská tradice v moderním balení

Název „Namman Muay“ pochází z thajštiny, kde „Namman“ znamená mazání a „Muay“ odkazuje na thajský box. Ačkoliv byl tento krém původně určen pro boxery, jeho účinky ocení každý, kdo hledá rychlou regeneraci svalů. Ať už pravidelně sportujete nebo ne, Namman Muay je vhodný pro každodenní použití, ať už po cvičení nebo po dlouhém dni u počítače.

Účinné Složení pro Regeneraci Svalů

Namman Muay je známý svým unikátním složením, které kombinuje:

Kafr a mentol: Tyto složky pokožku nejdříve prohřejí a poté příjemně ochladí, čímž pomáhají uvolnit svalové napětí.

Jalovcový olej a hřebíček: Tyto přírodní ingredience jsou známé svými regeneračními vlastnostmi a pomáhají při hojení modřin a otoků.

MSM: Látka, která podporuje pružnost a regeneraci svalů i kloubů.

Krém se snadno vstřebává do pokožky a nezanechává mastný film, což z něj dělá ideálního společníka pro každodenní použití. Nemusíte se bát ani nepříjemného zápachu – vůně Namman Muay je svěží a moderní, takže se nemusíte obávat, že budete cítit jako „babiččiny masti“.

Všestranné Využití: Od Bolavých Svalů po Ucpaný Nos

Krém Namman Muay můžete použít na jakékoliv bolavé místo na těle – ať už jsou to ztuhlé svaly, bolavé klouby, nebo dokonce i při nachlazení. Pokud máte ucpaný nos, stačí natřít malé množství krému na ruku a přivonět. Mentolová vůně vám krásně uvolní dýchací cesty.

Doplňte Svou Péči o Novinky Namman Muay

Vedle regeneračního krému nabízí značka Namman Muay i další produkty, které mohou vaši péči o tělo ještě vylepšit:

Namman Muay Boxing Liniment: Hřejivý masážní olej vhodný pro prohřátí svalů před výkonem a jejich regeneraci po zátěži.

Namman Muay Cryo Roll-on: Regenerační olej s CBD a boswellií v praktickém roll-on balení. Tento olej nejen uvolňuje svaly, ale díky masážnímu míčku umožňuje snadnou a přesnou aplikaci.

Namman Muay Movifar: Doplněk stravy s technologií Novasol® pro lepší vstřebávání boswellie a kurkumy, obohacený o kolagen a vitamin D.

##PRODUCT-WIDGETS-24610##

Jak používat krém Namman Muay?

Použití krému je velmi jednoduché. Stačí ho vmasírovat na postižené místo, jako jsou svaly, klouby nebo modřiny. Můžete ho použít kdykoliv během dne a není třeba žádného obvazování. Pokud však cítíte silnější bolest, můžete si udělat noční zábal s větší vrstvou krému, kterou překryjete obinadlem.

Nezapomeňte si po aplikaci umýt ruce, abyste si náhodou neprotřeli oči. Krém je velmi účinný, a i když má přírodní složení, může podráždit oči nebo otevřené rány.

Závěr: Proč Si Vybrat Namman Muay?

Regenerační krém Namman Muay je ideálním pomocníkem pro každého, kdo potřebuje rychlou úlevu od ztuhlých svalů a kloubů. Ať už jste sportovec, nebo jen hledáte způsob, jak uvolnit tělo po náročném dni, Namman Muay vám poskytne účinnou a pohodlnou péči. Vyzkoušejte ho a poznejte sílu thajské receptury na vlastní kůži!

Podzim klepe na dveře, s ním chladné počasí a nepříjemné virózy. V tomto období se může snadno stát, že kvůli oslabené imunitě padneme do postele s nachlazením nebo chřipkou. Každodenní stres, pracovní i rodinné povinnosti, a málo času na odpočinek – to vše zatěžuje naše tělo. Ale jak my říkáme: "Jak se do těla volá, tak se z těla ozývá." Je proto nesmírně důležité se o své zdraví starat co nejlépe. Abyste byli připraveni na podzimní nástrahy, přinášíme pár osvědčených tipů, jak posílit imunitu a udržet si zdraví.

 Kvalitní a vyvážená strava: Základní kámen pevného zdraví

Často slýcháme, že "jsme to, co jíme", a při posilování imunity to platí dvojnásob. Většina našich imunitních buněk sídlí ve střevech, a proto bychom měli dbát na zdravý a vyvážený jídelníček. Zaměřte se na čerstvé a přirozené potraviny jako ovoce, zelenina, celozrnné produkty, ryby, maso a mléčné výrobky. Průmyslově zpracované potraviny? Ty nechte raději v regálech obchodu!

Pro zlepšení střevní mikroflóry a tím i imunity zařaďte potraviny bohaté na probiotika. Kefír, kysané zelí, kombucha nebo kimchi jsou skvělými pomocníky. A když už jsme u tradičních pokrmů, nezapomínejte ani na vývary. Tento zázračný elixír našich babiček podporuje regeneraci, zlepšuje imunitu a v nemoci vás rychleji postaví na nohy.

Otužování: Studená sprcha, která tuží imunitu

Možná si říkáte, že otužování je jen pro odvážné. Ale opak je pravdou! I mírné otužování, třeba každodenní krátká studená sprcha, může výrazně zlepšit vaši imunitu. Kromě toho pomáhá tělu lépe zvládat stres, zlepšuje cirkulaci krve a podporuje tvorbu hnědého tuku, který pomáhá tělu regulovat teplotu.

Začněte postupně. Nemusíte hned skočit do ledové vody, stačí každé ráno snižovat teplotu sprchy o pár stupňů. Uvidíte, jak se budete cítit plní energie, a vaše tělo bude odolnější vůči chladným podzimním dnům.

Spánek: Síla, kterou nelze podcenit

Mnozí z nás se často snaží ušetřit na spánku, abychom stihli více práce. Jenže spánek je jeden z nejdůležitějších faktorů, pokud jde o pevné zdraví. Kvalitní spánek dává našemu tělu možnost regenerace, a právě během spánku imunitní systém nabírá síly.

Ideálně bychom měli spát 7,5 až 9 hodin denně. Aby byl váš spánek skutečně kvalitní, dbejte na spánkovou hygienu: omezte večerní práci na počítači, vyhněte se kofeinu a snažte se chodit spát ve stejnou dobu. Odpočinuté tělo je připravené lépe bojovat s nemocemi.

Odpočinek a regenerace: Naslouchejte svému tělu

Žijeme v době, kdy se výkon a produktivita staví na piedestal. Jenže i odpočinek je klíčový pro silnou imunitu. Cítíte se vyčerpaní? Nebojte se zvolnit. Namísto návštěvy posilovny si dopřejte relaxační masáž, jógu nebo meditaci. Tělo vám poděkuje.

Silná imunita není otázkou instantních zázraků, ale dlouhodobé péče. Vyvážená strava, dostatek odpočinku a pravidelné malé kroky, jako je otužování nebo procházky, vás udrží zdravé a připravené čelit podzimním výzvám. Nezapomeňte, že prevence je vždy lepší než léčba. Pečujte o sebe a své zdraví každý den – vaše tělo vám to vrátí!

Aby toho nebylo málo, zde je pár pomocníčků pro lepší imunitu: