Blog, Strana 12

Řádově kolem 35 rokem života začíná hladina hormonu melatonin v organizmu klesat. Proto vyvstává v organizmu deficit melatoninu a výsledkem je tak nespavost. Celá řada studii hodnotících melatonin jako optimální denní dávku udává 5 mg.

A teď vysvětlím, hodnocení je prováděno na zdravých nezřídka mladých jedincích. Přiznejme si, kolik z nás má to štěstí být mladým a zdravým.

Teď se závěru studii, všechny studie se shodují na tom, že melatonin není návykový, nebyla stanovena dávka, kterou by se šlo předávkovat (např. byly podávány dávky 300 až 5000 mg – tady dodám pro úplnost, že byly sledovány úplně jiné terapeutické cíle, konkrétně možný přínos v léčbě onkologických onemocnění a rovněž vliv melatoninu na regeneraci organizmu. Dodám, že výsledky byly pozitivní.). Nebyly pozorované žádné zásadní vedlejší účinky.

Proč u doplňku stravy v České republice musíme uvádět tak nízké dávkování – je to dáno legislativou, na jednu stranu dávky musí být vyšší než 1 mg, protože to ukládá nařízení Evropské komise, aby jsme mohli používat schválená zdravotní tvrzeni spojené s melatoninem na druhou stranu denní dávka nemůže přesáhnou 2mg jelikož tuto dávku poskytuje nejslabší léčivo na trhu s obsahem stejného melatoninu.

Doporučení moje zní, pokud špatně usínáte doporučuji začít s dávkou 5 mg před spaním.

Pokud však tyto dávky nezabírají samotná nespavost může být sekundárním projevem zhoršeného zdravotního stavu. Uvedu příklad jednoho našeho zákazníka, kterého jsme díky osobnímu kontaktu dokázali dlouhodobě sledovat. Dlouhodobé problémy s nespavostí řešil různými postupy (léčiva, bylinky, bylinné extrakty) a vyzkoušel i melatonin. Byla mu doporučena poměrně vysoká dávka 20 mg avšak ani ta nepřinesla úplný výsledek. V tuto chvíli je jeho stav řešen ve spánkové laboratoři v Olomouci.

Výše uvedené informace je třeba vnímat jako můj osobní názor, který je utvářen informacemi získanými studiem farmaceutických studii poskytnutých regulátorem farmaceutického trhu Státním Ústavem pro Kontrolu Léčiv).

Bc. Roman Krochmalny

Rochester Ginger

je originální zázvorový nápoj, který je tvořen ještě petrklíčem a černým bezem. Je vhodný pro přípravu čajů, domácích limonád nebo míchaných nápojů. 

Bylinky obsažené v tomto nápoji působí blahodárně na relaxaci a bez černý navíc podporuje přirozenou obranyschopnost. 

S příchodem zimních dnů a nepříznivého počasí je náš organismus náchylný na virová a další onemocnění. Zázvor je ideální pomocník do tohoto období, protože dokáže posílit imunitu, příznivě působí na průdušky a dýchací cesty, migrény i nevolnosti. 

Tradiční receptura

Rochester je rodinná firma, která vyrábí produkty založené na tradici. Recepty jsou předávány z generace na generaci a jsou spojovány se jménem James. 

Po dokončení prestižního studia měl James přebírat rodinný byznys v pohostinství. To však James odmítal a chtěl se věnovat něčemu co by pro něj mělo větší smysl. Svou pozornost tedy začal upínat na tradiční zázvorový nápoj. Produkt začal prodávat v restauraci jeho praděda, ale bez jakéhokoliv úspěchu. 

James tedy musel začít pracovat ve fabrice na džemy, kde chodil každý den v obleku, aby jeho otec nepoznal kam má namířeno. Jakmile přišel do práce převlekl se do pracovního oděvu. Majitel fabriky, ve které byl James zaměstnaný byl alkoholik a jednoho dne se nedostavil na důležité obchodní jednání. Jelikož James věděl vše ohledně výroby těchto džemů byl na tuto schůzku dosazen on ve svém obleku a zaujal svým skvělým projevem. Po této situaci se stal James obchodním ředitelem a získal mnoho kontaktů přes které začal nabízet svůj zázvorový nápoj, který se brzy stal velmi oblíbeným. 

 Zázvor (Zingiber officinale):

• Normální hladina cukru v krvi.
• Normální činnost kardiovaskulárního systému.
• Normální trávení - časné těhotenství.
• Přirozená obranyschopnost - imunitní systém.
• Zdraví během cestování - kinetóza.
• Antioxidant.
• Normální funkce cest dýchacích.
• Kontrola zánětlivé reakce.
• Svaly - tonus, vitalita, energie, únava.

Prvosenka jarní (Primula veris):

• Antioxidant.
• Normální činnost srdce.
• Normální funkce dýchacího systému.
• Relaxace - dobrá nálada.

Bez černý - květ (Sambucus nigra):

• Kontrola tělesné hmotnosti.
• Antioxidant.
• Normální funkce dýchacího systému.
• Normální hladina glukózy v krvi.
• Čištění - vylučování vody z organismu.
• Přirozená obranyschopnost - imunitní systém.

Recept k letnímu posezení

Tento recept je vhodný pro nealkoholické posezení, kterého se účastní celá rodina.

Na přípravu drinku pro 4 osoby budete potřebovat:

• 1 hrnek Rochester Ginger
• 2 hrnky 100% jablečného a mango džusu
• 1 litr perlivé minerálky (i když já jsem spíše pro běžnou vodu, někdo ale perlit potřebuje - pokud byste chtěli připravit alkoholickou variantu, dává se pro pěnění proseco)
• 1 hrnek ledu
• Na ozdobu - čerstvé lístky máty, jahody (celé nebo krájené), plátek pomeranče, citronu nebo limetky.

Příprava:

Použijte 2 litrovou nádobu a dejte do ní všechny ingredience (Rochester Ginger, džusy, vodu) a promíchejte s ledem. Poté dozdobte jahodami, mátou a plátky pomeranče, citronu nebo limetky.  Jablečný a mango džus můžete nahradit čímkoliv dle vašich preferencí.

Nabídku Rochester Ginger nápojů naleznete na našem eshopu zde.

Kokosová voda, pocházející z mladých zelených ořechů z Filipín nebo Thajska, se stala jedním z největších zázraků této planety. Je to 100% přírodní nápoj bohatý na minerální látky, neobsahující tuk ani cholesterol. Její cesta skrze vlákna stromu a do skořápky je dlouhá a výsledkem je hydratace s přirozenou rovnováhou draslíku a sodíku, která je dokonce lepší než u běžných sportovních nápojů. Kokosová voda také napomáhá správnému spalování tuků, a tím podporuje rychlejší hubnutí, a zároveň posiluje lidskou imunitu.

Kokosová voda jako skvělý sportovní nápoj

Kokosová voda je přírodním izotonickým nápojem, který obsahuje důležité elektrolyty pro život. Ty mají vliv na množství vody v těle, kyselost organismu, svalovou činnost a další důležité procesy v lidském těle. Při zvýšené fyzické aktivitě a potení ztrácíme elektrolyty, které je potřeba doplnit tekutinami. Elektrolyty jako draslík, sodík, vápník a hořčík váží vodu a tím hydratují tělo lépe než běžná voda. Pokud byste chtěli dosáhnout stejného účinku s pomocí sportovních nápojů, museli byste jich vypít třikrát více. Sportovci také dbají na dostatečný příjem draslíku a kokosová voda je v tomto ohledu skvělou volbou. Obsahuje více draslíku než banán a dokonce 15krát více než běžné sportovní nápoje.

Kokosová voda je tedy nejen chutná, osvěžující a přírodní, ale také se stala vynikajícím nástrojem pro sportovce a ty, kdo chtějí ovlivnit své zdraví a životní styl pozitivním způsobem. Je to přírodní lahodný zázrak, který nabízí vynikající hydrataci, dodání energie, rychlejší spalování tuků a posílení imunitního systému. Nezapomeňte tedy zařadit kokosovou vodu do svého jídelníčku a prožívejte zdravější a aktivnější život s touto úžasnou přírodní pochoutkou.

Hebká, do bronzova opálená pokožka, je pro mnoho lidí symbolem zdraví a krásy

Ovšem i zde platí pravidlo: všeho s mírou!

Málokdo asi tuší, jak významnou roli hraje kůže v našem životě. Její celková plocha je 2 m² a je největším lidským orgánem. Kůže není jen naším vnějším obalem a ochranou proti vnějším vlivům. Je také důležitým vylučovacím orgánem. Kuží se totiž vylučuje voda a některé škodliviny. Jsou v ní uložena tělíska, pomocí nichž vnímáme teplo, tlak, bolest... V neposlední řadě se v kůži tvoří působením slunečního záření vitamín D.

Rozumné opalování je tedy v každém případě prospěšné. Naopak přílišné slunění má následky opačné. Nedostatek slunce v nás vyvolává pocity únavy a deprese. Nadměrné slunění vede k předčasnému stárnutí kůže, ztrátě přirozené vlhkosti a elasticity a je příčinou tvorby vrásek. Bohužel, velmi nepříjemným faktorem je skutečnost, že kůže má omezenou schopnost regenerace. Jinými slovy, veškerá poškození kůže a nešetrné zacházení se velmi těžko napravují. Kožní problémy se ovšem nemusí projevit okamžitě, ale až po létech.

Obzvláště nebezpečné je sluneční záření pro citlivou dětskou pokožku. Kojenci by přímému slunečnímu záření neměli být vystaveni vůbec. U právě narozených dětí se teprve tvoří přirozená ochrana proti UV záření. Batolata by na slunci měla být maximálně 1 hodinu denně při hrách a koupání. Tedy v žádném případě ne tak, jak to děláme my dospělí - lehnout si a slunit se.

Kůže každého člověka reaguje na sluneční paprsky individuálně.

V zásadě však rozdělujeme typy pokožky na IV druhy:

I. velmi citlivá vždy zrudne, nikdy nehnědne / 5-10 minut

II. citlivá vždy zrudne, hnědne málo / 10-20 minut  

III. normální někdy zrudne, dobře hnědne / 20-30 minut

IV. odolná nezrudne téměř nikdy, snadno hnědne / až 45 min

Zhnědnutí kůže je způsobeno tvorbou kožního barviva melaninu, který je přirozeným ochranným filtrem, schopným pohltit některé složky slunečního záření. Čím menší je schopnost tvořit melanin, tím větší je riziko poškození kůže. Sluneční záření samo o sobě není škodlivé. Nebezpečné je UV záření, které obsahuje tři složky - typ A, typ B a typ C. Tyto paprsky pronikají do všech vrstev pokožky. Jsou filtrovány pouze v ozónové vrstvě atmosféry, jejíž stav není zrovna ideální a velmi se mění. Zčervenání nás upozorňuje, že jsme pobyt na slunci přehnali.

Sluneční ochrana

Ochranné přípravky můžeme rozdělit do tří skupin:

• opalovací krémy, mléka, oleje a másla
• přípravky po opalování
• doplňky výživy (především antioxidanty)

Opalovací krémy, mléka, oleje a másla:

• chrání proti slunečnímu záření
• volíme co největší ochranný faktor (OF, anglická zkratka SPF = sun protection factor)
• číslo faktoru násobí dobu pobytu na slunci bez použití ochranného filtru /krému/. Např: máme-li pokožku typu II, můžeme na slunci bezpečně pobývat 10 min. S opalovacím krémem s faktorem 12 můžeme tuto dobu prodloužit na 120 minut
• vždy zkontrolujte, zda má krém UV-A a UV-B filtr.

Přípravky po opalování:

• jejich hlavním úkolem je zklidnění a regenerace kůže - především obnovení vlhkosti a pružnosti.
• Patří sem hydratační mléka, oleje a spreje

Doplňky výživy (antioxidanty):

• chrání pokožku tím, že jí dodávají nezbytné živiny
• vážou nadbytečné volné radikály
• antioxidanty jsou beta karoten, zelený čaj, vit. A, E, C, selen, zinek...

Tipy pro opalování: 

1. používejte rtěnku či pomádu na rty s ochranným faktorem
2. slunce opaluje i když není zcela jasno nebo i když jste chráněni slunečníkem
3. nepobývejte na slunci mezi 11-15 hodinou
4. opalování začněte postupně a pobyt prodlužujte
5. při spálení vyzkoušejte obklad z uvařeného, vychlazeného černého či zeleného čaje

Rozdíl mezi datem spotřeby a minimální trvanlivosti

Jistě jste se již setkali s pojmy datum spotřeby a datum minimální trvanlivosti na obalech potravin. Víte však, v čem se liší? Datum spotřeby (někdy se mu také říká datum použitelnosti nebo expirace, zkratka EXP) značí den, měsíc a rok, do kterého by měla být potravina spotřebována. Potraviny, které se rychle kazí, například maso, ryby, mléčné výrobky a pomazánky, mají toto označení, aby se spotřebovaly včas, než se stanou zdravotně závadnými. Doporučuje se, aby tyto potraviny byly skladovány v teplotách 2–4 °C. Po uplynutí data spotřeby by se již neměly konzumovat.

Na druhé straně, potraviny s označením datum minimální trvanlivosti (DMT) mohou být konzumovány i po uplynutí data uvedeného na obale. Většinou se jedná o potraviny, které se nekazí rychle, jako jsou potravinové doplňky, sušené byliny, sušené ovoce, ořechy, superfoods, semínka a tyčinky. Nicméně, po uplynutí data minimální trvanlivosti mohou být tyto potraviny nižší kvality a mohou se změnit jejich vlastnosti, jako jsou například barva, chuť nebo vůně. Proto je důležité pečlivě kontrolovat, zda jsou stále vhodné ke konzumaci. Nejlépe vystihuje definici data minimální trvanlivosti jeho anglický překlad – best before (nejlepší před).

A co je expirace?

Expirace je vypršení lhůty platnosti, trvanlivosti či účinnosti produktu. Označení expirace (EXP) se nejčastěji používá v souvislosti s léky nebo třeba kontaktními čočkami. Datum expirace označuje konec bezpečného užívání produktu, ale toto platí jen pro určitý typ zboží. Potraviny mají datum minimální trvanlivosti, které je vždy třeba respektovat, i když se v běžné řeči často nepřesně používá termín „expirace“ i u nich. U nás jsou všechny suroviny označeny datem minimální trvanlivosti (DMT).

Pozor na skladování!

Zkráceně řečeno, rozdíl mezi oběma daty spočívá v tom, že datum spotřeby se týká produktů, které mohou být zdravotně závadné po uplynutí data spotřeby, zatímco datum minimální trvanlivosti se týká produktů, které po uplynutí data nejsou zdravotně závadné, ale mohou mít sníženou kvalitu a změněné vlastnosti.

Je důležité dodržovat doporučené podmínky skladování potravin, aby byly co nejdéle použitelné. Pokud jsou suroviny skladovány v suchu, temnu a chladu, vydrží déle. Například u sušeného ovoce nebo ořechů je důležité, aby byly skladovány v nepropustných obalech, které brání navlhnutí a znehodnocení obsahu. U doplňků stravy je vhodné dbát na pevné uzavření obalu a minimalizovat vystavení vlhkosti.

V rámci odpovědného přístupu k potravinám nabízíme také produkty s blížícím se datem minimální trvanlivosti za zvýhodněných podmínek. Tyto výrobky jsou stále bezpečné a plně použitelné při správném skladování, pouze se blíží konec období garantované kvality. Aktuální nabídku naleznete v kategorii Výprodej – produkty s blížící se minimální trvanlivostí.

Mrazem sušené ovoce vydrží měsíce:

Specifickou kategorií jsou mrazem sušené (lyofilizované) produkty. Díky šetrnému odstranění vody při nízkých teplotách si zachovávají svou strukturu, chuť i nutriční hodnotu a zároveň mají velmi nízký obsah vlhkosti. To významně prodlužuje jejich minimální trvanlivost. I zde však platí, že po otevření je důležité zabránit navlhnutí – ideálně skladovat v dobře uzavřeném obalu mimo přímé sluneční světlo.

Tak jsme se konečně dočkali, se stoupající rtutí na teploměru roste také chuť na čerstvé suroviny a vaření pod širým nebem. Grilovací sezóna je zkrátka tady! Užijte si naplno čas strávený venku s rodinou, přáteli, dobrým jídlem a pitím.

Přinášíme vám 5 tipů na ohleduplné grilování. Pokud při grilování používáte plastové nádobí a pijete pivo z plechu, je sice následný úklid pohodlný a rychlý, nicméně životnímu prostředí takovýmto chováním moc nepomůžete. Přitom organizovat grilovací party trochu udržitelněji není vůbec složité! Přinášíme vám 5 tipů, jak si grilovačku užít, a přitom nezatížit naši planetu.

1. Nakrmte nejen sebe, ale i váš gril tím nejlepším a používejte grilovací uhlí z co nejvíc místního dřeva. Podezřele levné uhlí většinou pochází z ilegálního kácení lesů zemí třetího světa.

2. Věnujte pozornost i materiálům k podpalu, rozhodně zapomeňte na benzín nebo alkohol. Ideálním pomocníkem jsou podpalovače z pilin a vosku.

3. Používáním aluminiových tácků narůstá nejen zbytečný odpad, ale, ve spojení s přímým žárem a plameny, také riziko vzniku zdraví ohrožujících látek. Přitom se grilované maso či zelenina dají před ohněm perfektně ochránit listy zelí či rebarbory.

4. Už při nákupu můžete šetřit životní prostředí: nakupujte raději bez obalu. U řezníka nebo na trhu nedostanete potraviny zabalené ve zbytečném plastu. Stejně tak u nápojů je lepší upřednostnit sklo před plechem či plastem. A plastové příbory do košíku přidávat už vůbec nemusíte.

5. Při plánování grilovací party se vždy snažíme, aby bylo jídla dostatek, mnohdy platí „radši víc, než míň“. Připravte si dopředu krabičky a zbylé dobroty nabalte hostům na cestu domů. Mějte na paměti, že potraviny jsou vzácné a rozhodně nepatří do popelnice!

Co a jak grilovat ?

Hovězí by se mělo připravovat rychle a při vysoké teplotě. Jen tak se zvenku vytvoří křupavá krusta a uvnitř zůstane steak krásně narůžovělý. Vybírat můžete z celé řady výborných kusů masa:

Filet Mignon

Jedná se o obzvlášť jemný konec svíčkové. Malý a poměrně drahý kousek, který je ale chuťově výrazný – takové maso prostě nemáte každý den. Stojí za to ho vyzkoušet!

Entrecote

Je „hraniční“ kus masa mezi nízkým a vysokým roštěncem. Krájí se na velké kusy (i 500 g), díky tučnému kraji je krásně šťavnatý.

Rib eye steak

Je po svíčkové je to nejjemnější kus masa. Je ze středu vysokého roštěnce a díky svému tukovému mramorování je krásně jemný a šťavnatý.

Rumpsteak

Pochází z horní části zadní kýty. Maso je libové s jemnými tukovými žilkami a můžete ho upravit téměř jakkoliv. Tento kousek steaku je poměrně výrazné chuti a v Česku ho známe pod názvem květová špička.

T-Bone

Nebo také Porterhouse je populární steak, který poznáte na první pohled. Je spojením hned dvou druhů masa, nízkého roštěnce a svíčkové, které odděluje kost ve tvaru T, pocházející z bederního obratle.

Vepřové

Vepřové se podaří snad vždy. Příprava není složitá a v Evropě vepřové na gril zkrátka patří. Šťavnatý a křupavý vepřový bůček chutná nejlépe, když jej připravíte v celku. Budete potřebovat 1 kg bůčku, kůži nakrájejte do kříže, okořeňte a grilujte z obou stran, celkem alespoň 4 hodiny při nízké teplotě na dřevěném uhlí.

Kuřecí

Kuřecí s kostmi připravujte při nízké teplotě, aby maso u kosti nezůstalo syrové. Důležité je maso zcela propéct. Chcete-li křupavou kůžičku, je nejlepší potírat maso marinádou s olejem. Kůži nesundávejte, kuře díky ní zůstane krásně šťavnaté. Pokud máte gril s víkem, můžete grilovat bez obav i celé kuře.

Tofu

Chutná vaše tofu jako podrážka? Yoko se s vámi ráda podělí o správný grif. Připravte si marinádu z trochy sojové omáčky, agávového sirupu, česneku a koření na tofu paní Yoko. Zamíchejte a nejlépe přes noc nechte tofu marinovat. Tofu jako takové je chuťově neutrální, přes noc do sebe krásně vtáhne všechny chutě. A pak už jen šup s ním na gril. Budete se divit!

Ryba

Chcete-li grilovat celé ryby, z našich domácích jsou nejlepší pstruzi. Nerozpadají se tak snadno jako jiné druhy ryb. Hotovou rybu poznáte podle toho, že když ji zataháte za ocasní ploutev, snadno povolí. Filety grilujte nejprve kůží dolů, maso tak lépe zpevní.

Klobásky

Čím je klobáska tlustší, tím je větší pravděpodobnost, že při pečení či grilování praskne. Abyste tomu zabránili, stačí klobásku na třech místech propíchnout párátkem. Tlak povolí a klobása si zachová svůj dokonalý vzhled.

Koření Sonnentor vhodné pro grilování naleznete u nás na eshopu:

Smokey Salt - uzená mořská sůl, Smokey Paprika bio - uzená, Holy Veggie bio - grilovací koření pro vegetariány a vegany, Rub Me Tender bio - grilovací koření na maso, pikantní, Steak That bio - grilovací koření na steaky, Fish & Chicks bio - grilovací koření na ryby a kuře

V laboratořích Jihočeského vědeckotechnického parku se vyrábí od roku 2017 Vitestin®, doplněk stravy, který je svým rozsahem a působením zcela výjimečný. Přírodním způsobem harmonizuje střeva (především sliznice tenkého a tlustého střeva) a sliznice celého zažívacího ústrojí a významně je podporuje v jejich normální přirozené funkci.

Vitestin - dávkování a způsob užívání

• Denní dávka = 1 sklenička (390 ml)
• Minimální délka trvání kúry = 6 - 15 dní
• (v závislosti od charakteru a délky trvání zdravotních těžkostí)

Vitestin® je zapotřebí užívat každý den až do odeznění problémů. Poté je možné Vitestin® postupně vysazovat.

Dávku snižte z množství 1 x denně na 1 x za dva dny, následně pozvolna až na užívání 1 x za 14 dní a vašeho pocitu.

Většinou je změna zdravotního stavu postupná den ode dne, ale může být i skoková, viz. recenze zákazníků.

Ze zkušenosti zákazníků víme, že v některých případech (u cca 5 % lidí) může dojít první 3 - 4 dny k mírnému zhoršení stavu (velmi řídká nebo střídavá stolice).

Běžná rychlá nebo pomalá činnost střev

• se začne stabilizovat již po několika dnech užívání.​

Chronické nebo dlouhotrvající

• v případě častého vyprazdňování střev v rychlých intervalech nebo naopak pomalé činnosti střev nebo střídajících se stavů a jiných střevních a zažívacích potížích dochází k průkaznému stabilizování normálních funkci po cca 10 - 30 dnech.

Dlouholeté, chronické a úporné odborně stanovené a přesně diagnostikované

• dochází k prvním reakcím po cca 10 dnech. Pokud sledujete své laboratorní markery spojené s Vaší diagnózou (zejm.  kalprotektin), už první vyšetření po 30 dnech užívání by mělo potvrdit reakci na preparát na dle naměřených hodnot. K zásadnímu stanovení markerů stolice odborným vyšetřením doporučujeme přistoupit po cca 90 dnech užívání.

Vitestin® doporučujeme užívat při co nejprázdnějším zažívacím traktu. Tedy ráno, nalačno. Vitestin® popíjejte nejlépe v klidu a pomalu, třeba 5 - 15 minut. Někdo ho pije i na „ex“, zvláště pánové, když mají po ránu žízeň.

Nejlépe se konzumuje při pokojové teplotě. Nechte bylinné látky působit v trávicím traktu ales­poň 1 hodinu, tedy nejezte, ani nepijte, teprve poté se lehce nasnídejte.

Pokud je na Vás 1 sklenice po ránu příliš mnoho, vypijte ½ až ¾ sklenice a zbylou ½ až ¼ si dopijte odpoledne mezi 14 - 16 hodinou. Raději obědvejte co nejdříve, abyste tuto druhou část Vitestinu® užili také na co nejprázdnější zažívací trakt.

Po vypití Vitestinu® opět hodinu nejezte, ani nepijte, ať mohou všechny bylinné látky v klidu a bla­hodárně působit.

Při potížích horní poloviny zažívacího traktu, tedy od žaludku výše, můžete automaticky snížit dávku na polovinu. Druhou polovinu si nechte na další den nebo ji popíjejte během dne mimo jídla a pití. Vitestin® ničím nezapíjejte, ani s ním nezapíjejte jídlo, zbytečně byste snížili jeho účinek.

Příchod prvních linek a narušenou strukturu pokožky můžeme pozorovat již okolo třicátého roku. Vše ale nabere na obrátkách až po čtyřicítce. K boji proti výraznějším projevům stárnutí musíme upravit naše kosmetické, ale i každodenní návyky.

Razantní změny po 40. roce jsou důsledkem snadnějšího vysušování pokožky a poklesu kolagenu a elastinu. Úbytek kolagenových a elastinových vláken zapříčiní ztrátu pevnosti pleti, což můžeme vidět zejména okolo okolo očí a čelistí.

V této době se naše pokožka také ztenčuje a mění se struktura obličeje. Za to může:

•  pokles estrogenu, se kterým ubývá kostní hmota
• a blížící se menopauza.

Po čtyřicítce se na pleti navíc pořádně odrazí prohřešky z minulých let jako je kouření a zanedbaná ochrana proti slunci. Dopady jsou nejviditelnější nad horním rtem, kde můžeme pozorovat výrazné linky. 

Čas na změnu

 Nezoufejte, i v tomto věku se dá s výraznějšími projevy bojovat. Zásadně pomůže úprava kosmetické rutiny:

• Čistěte důkladně – ráno, před spaním a při odstraňování make upu. Pro úplnou jistotu vždy pleť dočištěte tonikem.    
• Pomožte pleti vyrábět kolagen – právě ten je nejdůležitější pro zachování elasticity pleti. Správné aktivní látky výrobu kolagenu podpoří i v pokročilejším věku. Mezi takové patří Liftonin Xpert, který je součástí Anti-agingového séra od NAFIGATE Cosmetics.     
• Podpořte hydrataci –  40 let je dobou, kdy klesá schopnost pleti udržovat si vodu. Pravidelným používáním hydratačního séra, které pokožku hydratuje intenzivněji na povrchu i v místě vzniku vrásek, nedostatky pleti zmírníte. 
• Zařaďte oční krém – Nejtenčí kůže, ta okolo očí, zaslouží speciální péči. Oční krém jí dodá vitamíny a kyselinu hyaluronovou navíc. Citlivá pokožka poté zůstane pevnější, bez linek a rýh.
• Nepodceňujte sluníčko – Sluneční paprsky urychlují vznik známek stárnutí na pleti a způsobují pigmentové skvrny. Každý den proto dopřejte pleti krém, který obsahuje ochranný faktor alespoň s číslem 15.

Tip: Zajděte si na peeling

Pokožka je pod stálým náporem odumřelých kožních buněk. A pokud je tato vrstva příliš hrubá, začne ucpávat póry a zhorší vzhled pokožky. Přípravky kvůli ní navíc hůře pronikají hlouběji do kůže.

Tento problém řeší peeling. Ujistěte se, že zvolíte šetrnou alternativu. Brusné přísady totiž pokožku dráždí a vysušují. Vyzkoušejte raději enzymatickou variantu, která proteinové struktury rozkládá na povrchu. Dojděte si na něj do kosmetického salonů jedenkrát týdně.

Čím dále můžete péči posílit

Zdravá výživa

Vyvážený jídelníček prospěje nejen vaší pleti. Vyvarujte se cukru a chemických přísad. Vzhledu pokožky výrazně pomohou potraviny s probiotiky, které odbourávají zánětlivé procesy v těle.

Najdete je v:

• jogurtech
• mandlích
• borůvkách
• a v kyselém zelí.

Obličejová jóga

Zapojte svalstvo přímo ve tvářích. Pleti to výrazně prospěje. A stačí jen 15 minut denně.

Cvičení obličejové jógy má hned několik výhod:

• Zpomaluje vznik známek stárnutí,
• Pomáhá odbourat stres, který vede k urychlení vzniku vrásek
• A posiluje svalstvo okolo krku, kde vzniká podbradek.

Náš tip: Obličejová jóga od profesionálů

NAFIGATE Cosmetics a péče o pleť po čtyřicítce

Začněte s obnovou péčí za asistence NAFIGATE Cosmetics. Na začátek vám pomůže hydratační balíček 40+, který obsahuje:

• sérum Hyaluron Anti-Aging s třímolekulovou kyselinou hyaluronovou a aktivní látkou Liftonin Xpert,
• oční sérum s vysokou koncentrací aktivních látek, která zvyšuje přísun kyslíku pleti a obnovuje kožní buňky,
• a noční a denní krém, které dodají pleti látky nutné pro regeneraci během spánku a připraví ji na nepříznivé vnější vlivy během dne.

Péči může doplnit i o oční krém, který redukuje kruhy pod očima a  zužuje  žilky pomocí kombinace látek Reforcyl a Dermochlorella.

Produkty značky Nafigate najdete v naší nabídce.

Oslňte dokonalou pletí během plesové sezóny. Vybavte se zásobou nanovlákenných masek, které vypínají vrásky ihned po aplikaci. S Nano Eye Lift&nb...

Okolo procent a čistoty kyseliny bylo řečeno hodně. Proto se může stát, že vlastně nevíte, jak tyto pojmy přesně chápat. Objasňujeme, jak číslům, procentům a ostatním dodatkům okolo kyseliny hyaluronové správně porozumět.

Lidské tělo obsahuje okolo 15 gramů kyseliny hyaluronové. Polovinu z toho nalezneme v kůži. Tato míra však s přibývajícími roky klesá, a proto, abychom pleť zachovali hebkou a pružnou, je třeba sáhnout po hydratačních krémech a sérech.

Koncentrace se pohybuje okolo 2-3 procent

Účinnost kyseliny hyaluronové zaznamenáme už od 0,1 % koncentrace. Takto malé množství pomáhá k hojení jizviček a redukci vrásek.

Kosmetické přípravky ale obvykle obsahují kyselinu hyaluronovou až ve 3% koncentraci, tedy 3 procenta z 

97 % celkového produktu.

Pokud se však dostaneme přes tři procenta, kyselina hyaluronová se stává zbytečnou. Vyšší koncentrace je pro pokožku příliš vysoká a nedokáže je zcela absorbovat a využít.

Vyšší koncentrace se objevují zejména v lékařství, kde pomáhají proti kloubním nemocem. I v těchto případech však nejde o stoprocentní koncentrace.

Kvalita vítězí nad kvantitou

Při studování přípravků s kyselinou hyaluronovou se dívejte spíše na kvalitu a velikost molekul. Příliš velké molekuly neovlivní vrásky, které vznikají v nižších vrstvách kůže, protože nejsou schopné se tak hluboko dostat.

Volte proto přípravky s kombinací menších a větších molekul kyseliny hyaluronové, které hydratují pokožku na povrchu a bojují proti vráskám v místě jejich vzniku.

Čistá kyselina hyaluronová

Pokud se přece jen s tvrzením „stoprocentní“ setkáte, půjde pravděpodobně o čistotu látky.

Kyselina hyaluronové se nejprve získávala z kravského očního sklivce a kohoutích hřebínků. Tento proces, mimo samozřejmé etické důvody, však byl velice problematický:

• látku bylo obtížné izolovat
• zůstavaly v ní nečistoty
• a u lidí způsobovala imunitní reakce

V současné době získáváme kyseliny hyaluronovou pomocí biotechnologií. Proto můžeme zajistit, že je látka v krémech a sérech kvalitní a naprosto čistá.

Jak probíhá výroba krému a sér s kyselinou hyaluronovou

Kyselina má na začátku podobu bílého prášku, který se smíchá s vodou a ostatními kosmetickými látkami.

NAFIGATE Cosmetics kombinuje kyselinu hyaluronovou ve svých sérech například s kyselinou salicylovou, která redukuje akné a předchází ucpávání pórů. Navíc prochází do hlubších vrstev pokožky a podílí se na snadnějším průniku ostatních aktivních látek.

Produkty s touto kyselinou hyaluronovou naleznete na našem eshopu zde.

Hyaluronové sérum s peptidy naleznete zde.

Naše výrobky byly navrženy tak, aby byly maximálně efektivní a zároveň opravdu šetrné. Řešili jsme kvalitu vstupních surovin, výrobu samotných prostředků i jejich dopad na naše zdraví i životní prostředí. Výsledkem jsou vysoce účinné přípravky, které jsou plně odbouratelné v přírodě, neobsahují živočišné přísady a nejsou testované na zvířatech. Z rostlinných přísad se důsledně vyhýbají palmovému tuku.

Pro zákazníka, který dává přednost práškovým prostředkům před tekutými, EKOPER představuje vítanou možnost volby na trhu, kde je nabídka sypkých pracích prostředků stále omezená. Tekuté prací prostředky se doposud těšily velké oblibě, nyní se však stále více poukazuje na to, že jejich výroba a nákladní přeprava více zatěžují životní prostředí, protože jsou vyráběny na bázi vody.

Oba prací prostředky Ekoper mají totožné složení, jen poměr jednotlivých přísad se liší s ohledem na výsledek, jehož chceme při praní bílého, respektive barevného prádla dosáhnout. A co v nich tedy najdete? Nic víc než:

MÝDLO Z ROSTLINNÝCH OLEJŮ:

• Základem pracích prostředků Ekoper je rostlinné mýdlo vyrobené ze směsi těch nejcennějších rostlinných olejů, které má nejen výborné prací účinky, ale je i mimořádně citlivé k pokožce.
• Saponizovaný olivový a kokosový olej při kontaktu s vodou vytvářejí jemnou krémovou pěnu. Ta spolehlivě čistí, odstraňuje mastnotu i odolné skvrny na oblečení a zároveň je šetrná k pokožce těla i k přírodě.
• Chia olej je výjimečný svým vysokým obsahem alfa-linolenové kyseliny, která výborně

   hydratuje pokožku. Obsahuje také vitaminy skupiny B a zinek a přisuzují se mu silné protizánětlivé účinky.

• Naše rostlinné mýdlo neobsahuje palmový olej. Aktivně tak podporujeme snahy o zachování vzácných ekosystémů na naší planetě.
  Nic před Vámi neskrýváme.

BĚLIDLO:

• Perkarbonát sodný uvolňuje aktivní kyslík a tím napomáhá rozpouštění olejů a jiných nečistot ve vláknech prádla. Vaše oblečení je krásně zářivé, aniž by byly použity optické zjasňovače, které vytváří pouhý zrakový klam.

AKTIVÁTOR KYSLÍKU:

• Jeho použití v pracích prostředcích je nezbytné, aby se aktivovalo obsažené bělidlo a dosáhlo se tak lepšího pracího účinku i při nižších teplotách.

MÝDLOVÉ OŘECHY:

• Staletími prověřený prostředek s přírodními saponiny pro ještě lepší čistící účinky bez dopadu na životní prostředí.

PRACÍ SODA A SODA BICARBONA:

• Nejlepší pomocník v domácnosti našich babiček zažívá svůj comeback. Hravě si poradí se skvrnami, mastnotou i tvrdou vodou. Prádlo je krásně hebké a voní čistotou.

ZEOLIT:

• Mikronizovaný křemičitan je čistě přírodní pohlcovač nečistot, který násobí účinky prací sody. Funguje tak, že doslova obalí vlákna prádla a uvolní veškeré nečistoty, které v nich ulpěly.

KUCHYŇSKÁ SŮL:

• Kuchyňská sůl skvěle uvolňuje mastnotu z prádla a má schopnost vysrážet nečistoty rozpuštěné ve vodě.

LAPAČ NEČISTOT:

• Karboxymethylcelulóza při praní vytváří na bavlně a jiných textilních materiálech záporně nabitou bariéru, která brání usazování nečistot z prací lázně. Zároveň funguje jako zahušťovadlo, přičemž doslova „odchytává“ nečistoty z vody, aby odešly z bubnu pračky ven a nezanášely jej. Také tedy chrání Vaši pračku a prodlužuje její životnost.

CITRAN SODNÝ:

• Tato látka upravuje pH vody a podílí se na jejím změkčení. Prádlo je tak lépe vyprané, nezůstávají v něm zbytky mýdlových složek a na dotek je jemnější a hebčí i bez použití aviváže.

Na našem eshopu naleznete Ekoper Prací prášek na barevné prádlo a Ekoper Prací prášek na bílé prádlo a bavlněné pleny.

Základem Bio Růžového krému je vysoce vyživující pečující Fair Trade Bio Bambucké máslo PURITY VISION® plné vitamínů a minerálů, které oceníte zejména pro jeho hydratační a regenerační účinky a také lehkou vstřebatelnost. Krém je obohacen o vzácný RAW Bio opunciový olej, který je díky obsahu vitalizujících a regeneračních látek právem považován za nejúčinnější zbraň proti stárnutí pleti a tvorbě vrásek. Zlepšuje strukturu pleti a zanechává ji zářivou a mladistvou. Omlazující Bio růžový krém obsahuje také přírodní Koenzym Q10. Ten má silné antioxidační schopnosti a je také skvělým pomocníkem v boji proti stárnutí pleti. Pomáhá při tvorbě kolagenu a elastinu, jenž snižuje výskyt vrásek a navrací pokožce zpět její pružnost.

Vzácný opunciový olej:

Získává se ze semen plodů kaktusu opuncie, ty obsahují pouze 5 % oleje. Z 800 kg ručně sbíraných zralých plodů se získá 25 kg semínek, ze kterých se vylisuje pouze 1 litr oleje. Opuncie roste v poušti v čisté přírodě, a  proto si zachovává svoji původní sílu a vitalitu.

Tajemství a síla macerátů:

Jedinečné vůně, do které se zamilujete, je docíleno použitím macerátů z poupátek růže damašské, vanilky a tonky. Macerace je typ extrakce, kdy se bylina naloží do oleje či másla na delší dobu. Do másla se tak uvolní účinné látky z byliny včetně její vůně. Macerát růže damašské je známý pro svoje omlazující účinky a dodává krému jedinečnou květinovou vůni.  Vanilkový macerát má kromě neopakovatelné sladké vůně i zklidňující schopnosti. Tonka krému dodává jemné kořeněné tóny.

Certifikace, které zaručí tu nejvyšší kvalitu produktu:

Fair for Life

Tato certifikace podporuje spravedlivější mezinárodní obchod s rozvojovým světe, uděluje ji mezinárodní instituce Ecocert. FFL podporuje spravedlivější mezinárodní obchod s rozvojovým světem, zaměřuje se na poctivé a pozitivní vztahy mezi farmáři a výrobci, mezi zaměstnanci a zaměstnavateli i mezi obchodníky. Část financí putuje do fondu na podpororu komunit farmářů a zlepšení jejich životních podmínek v rozvojové oblasti.

PURITY VISION® je vůbec první značkou v Česku a na Slovensku, která tento certifikát získala.

CPK bio

CPK je zkratkou tří slov – Certifikovaná přírodní kosmetika. Certifikace zaručuje, že daný produkt splnil přísná pravidla a obsahuje složky minimálně z 85 % přírodního původu. Dále neobsahuje syntetické sloučeniny, GMO složky, minerální oleje atd. Výrobky zároveň nesmí být testované na zvířatech. “BIO” znamená, že kromě standardů pro CPK zaručuje také původ surovin z ekologického zemědělství (BIO) či volného sběru.

V PURITY VISION® chceme, aby takto označené výrobky, obsahovaly alespoň 90 % surovin pocházejících z ekologického zemědělství.  

CRUELTY FREE and VEGAN

Tento certifikát je udělován společností PETA. Zajišťuje, že žádný z našich produktů, ani jeho ingredience, nebyly testovány na zvířatech, a navíc neobsahují žádné suroviny živočišného původu (včelí vosk, lanolin, karmín atd.).

V PURITY VISION® si vážíme všech živých bytostí, a proto je proti našemu přesvědčení cokoliv testovat na zvířatech. 

Produkty od Purity Vision můžete zakoupit na našem eshopu zde.