Blog

V roce 2013 vstoupila do českého kalendáře nová tradice – Suchý únor, celý druhý měsíc bez kapky alkoholu. Tuto inovativní iniciativu zahájila Liga otevřených mužů (LOM) s původním záměrem zaměřit se na zdraví českých mužů, kteří konzumují alkohol třikrát více než celosvětový průměr. První ročník se zúčastnilo přibližně 100 mužů, ale v průběhu let se do této výzvy zapojily i ženy. Chcete-li se připojit k této zdravé výzvě, stačí se zaregistrovat na oficiálním webu, protože odmítnutí alkohol...

Hubnutí není jen o počítání kalorií a hodinách v posilovně – je to komplexní proces, který zahrnuje péči o tělo i mysl. Pro dosažení trvalých výsledků bez jojo efektu je zásadní správný přístup ke stravě, pohybu, spánku a zvládání stresu. V tradiční čínské medicíně hraje důležitou roli rovnováha orgánů a podpora metabolismu. Tento přístup se zaměřuje nejen na fyzické aspekty hubnutí, ale také na celkovou vitalitu a harmonii těla. V tomto článku se podíváme, jak propojit moderní vědu s moudrost...

Každý z nás touží po nápoji, který nejenže osvěží naše chuťové buňky, ale také posílí náš imunitní systém a dodá energii pro náročné dny před námi. A přesně takovým může být BioToday Ginger, zázvorový nápoj, který přináší kombinaci čerstvě vymačkané zázvorové šťávy s bohatstvím vitamínu C, aniž by obsahoval umělé přísady jako vůně, barviva nebo příchutě. Zázvor je jedním z nejoblíbenějších přírodních prostředků pro podporu imunity, zejména v chladných měsících. Jeho protizánětlivé a zahřívací ú...

Zima nám přináší kouzelnou atmosféru sněhových pokrývek a teplých večerů u krbu, ale také období, kdy náš imunitní systém musí procházet častými zkouškami. Chladné počasí a šířící se viry vytvářejí ideální podmínky pro nachlazení, chřipky a jiná onemocnění. Abychom si toto období užili se vším všudy a přitom ochránili své zdraví, je klíčové investovat do posílení naší imunity. V tomto článku si přiblížíme vitamíny a doplňky stravy, s jejichž pomocí budeme moci přečkat zimu v klidu a bez nemocí. ...

Orgánem měsíce ledna podle TČM je močový měchýř. Ten slouží jako shromaždiště odpadních tekutin, které vylučují ledviny – párový orgán močového měchýře, předtím než jsou vyloučeny z těla ven. Moč by měla být světlé barvy, tmavá barva naznačuje nedostatek tekutin v těle. Nevyváženost energií můžeme u tohoto orgánu pozorovat zejména jako problémy s močením – ať už je příliš časté nebo naopak je-li proud moči zahrazen. Můžeme se setkat i s otoky končetin, napětím svalů kolem pá...

Vánoce. Ten magický čas roku, kdy každý z nás touží po chvílích plných pohody, radosti a lásky. Ale buďme upřímní – mezi pečením cukroví, sháněním dárků a plánováním rodinných setkání může snadno dojít ke stresu, přejídání nebo i o něco většímu přípitku. Pokud letos chcete zažít skutečně zdravé a pohodové Vánoce, jste na správném místě. Připravili jsme pro vás 6 osvědčených a přitom jednoduchých tipů, díky kterým si svátky užijete naplno – bez zbytečných starostí. 1. Ulevte svému žaludku po hod...

Vstupujeme do období, kdy se domovy plní vůní perníčků a očekávání. Ať už se těšíte na první sníh, vánoční trhy nebo na jedinečnou atmosféru, jedno je jisté - adventní čas je tady. Proč letos nevytvořit nezapomenutelný adventní zážitek nejen pro děti s originálními a zároveň zdravými dárky od Mikuláše? U nás si na své přijdou vyznavači tradic, zdravého životního stylu i ti, kteří v tomto čase nechtějí zapomenout na své domácí mazlíčky. Čokoládové adventní kalendáře s puncem tradice Rádi bychom...

Na podzim jsou podle tradiční čínské medicíny nejvíce vytíženým a oslabeným orgánem plíce. Plíce jsou v TČM vnímány jako křehký orgán, který nesnáší extrémy, jako je chlad a horko. Tento orgán je jedním ze základních stavebních kamenů energetického systému těla, a proto je důležité jim věnovat zvláštní pozornost během tohoto období. Plíce jsou hlavním orgánem, který má na starosti výměnu energie v těle a řídí její pohyb. Plíce řídí dýcháním tělesnou energii, vytváří ji a obnovují. Silné a ...

Adventní doba je časem radostného očekávání. Především pro děti, které nedočkavě počítají každý den do příchodu Ježíška. Pro ty, kteří si chtějí tento kouzelný čas zpříjemnit, připravil SONNENTOR Adventní kalendář. Najdete v ní 24 různých druhů biočajů v nálevových sáčcích, ukrytých do jednoho balení. Kompozice těch nejoblíbenějších ovocných, bylinných, zelených, černých čajů a čajů s kořením, vám každý den připraví malé překvapení plné chutí a vůní. Tradice a ruční práce SONNENTOR si uvědomuj...

Zázvor je víc než jen běžné koření, je skutečným pokladem v oblasti zdraví. Tento kořen s výraznou pikantní chutí a vůní má dlouhou historii využití v tradiční medicíně, zejména v Asii. Zázvor se považuje za jeden z nejsilnějších přírodních pomocníků s mnoha benefity, které dnes potvrzují i vědecké studie. Jak nám tedy může pomoci zázvor? Pojďme se na to podívat podrobněji. 1. Podpora trávení a úleva od nevolnosti Zázvor je přirozeným pomocníkem pro trávení. Obsahuje bioaktivní látku gingerol,...