Září je podle tradiční čínské medicíny obdobím, kdy je vhodné zaměřit zvýšenou pozornost na slezinu a slinivku břišní. Tyto orgány bývají spojovány s prvkem země, trávením, tvorbou energie i psychickou rovnováhou. Správná péče o organismus během přechodu mezi létem a podzimem může podpořit vitalitu, trávení i harmonii těla a mysli.
Prvek Země: harmonie těla a mysli
Tradiční čínská medicína klade důraz na rovnováhu energií jin a jang a harmonické proudění energie v těle. Každému období roku přisuzuje zvýšenou citlivost určitých orgánů a systémů organismu.
Září je spojováno se slezinou a slinivkou břišní, které náleží k prvku země. Tento prvek bývá v TČM spojován se stabilitou, výživou, trávením a psychickou rovnováhou.
Slezina hraje významnou roli při filtrování krve, podpoře imunitního systému a tvorbě energie čchi. Podílí se také na přeměně potravy na energii a na správném transportu živin v organismu.
Slinivka břišní je důležitou součástí hormonálního a trávicího systému. Produkuje enzymy potřebné pro trávení bílkovin, tuků i sacharidů a podílí se na regulaci hladiny cukru v krvi.
Slezina – orgán energie, trávení a imunity
Podle tradiční čínské medicíny je slezina zásadní pro přeměnu potravy na energii a tvorbu krve. Přijaté živiny následně slouží jako základ pro vznik energie čchi.
Slezina bývá nejaktivnější mezi 9. a 11. hodinou dopoledne, což je podle TČM vhodný čas pro kvalitní snídani a podporu trávení.
Slezina je také spojována s:
- trávením a vstřebáváním živin,
- podporou imunity,
- tvorbou energie a vitality,
- psychickou stabilitou a koncentrací.
Slinivka břišní a její význam
Slinivka břišní produkuje enzymy potřebné pro správné trávení potravy v tenkém střevě. Zároveň vytváří hormony inzulin a glukagon, které se podílejí na regulaci hladiny cukru v krvi.
Podle tradiční čínské medicíny bývá slinivka spojována také se zdravím sliznic a celkovou energetickou rovnováhou organismu.
Dlouhodobé přetížení organismu, stres nebo nevhodná strava mohou podle TČM přispívat k oslabení energie sleziny a slinivky.
Jak se může projevit oslabení sleziny
Nerovnováha sleziny může být podle tradiční čínské medicíny spojována s fyzickými i psychickými projevy.
- únava a oslabená vitalita,
- nadýmání a pocit těžkosti,
- otoky a zadržování vody,
- trávicí diskomfort,
- řídká stolice nebo průjmy,
- oslabená koncentrace a zapomnětlivost,
- psychické přetížení a nadměrné přemítání.
Podle TČM bývá slezina spojována také s emocemi, zejména s nadměrným přemýšlením, nejistotou a vnitřním neklidem.
Co může podpořit harmonii sleziny a slinivky
- Pravidelná a vyvážená strava: podporuje správné trávení a tvorbu energie.
- Teplé a lehce stravitelné pokrmy: bývají podle TČM vhodnější než nadměrné množství syrové stravy.
- Dostatek odpočinku: důležitý pro regeneraci organismu.
- Psychická pohoda: omezení dlouhodobého stresu může být důležitou součástí péče o trávení.
- Bylinky a přírodní produkty: bývají tradiční součástí podpory vitality.
Jak podpořit slezinu a slinivku stravou
Tradiční čínská medicína doporučuje během přechodu do podzimu omezit nadměrnou konzumaci sladkostí, alkoholu, průmyslově zpracovaných potravin a velkého množství syrové stravy.
Potraviny vhodné podle TČM
- Jáhly
- sladké brambory a kořenová zelenina,
- Mungo fazole
- Ovesné vločky
- Hrách
- Cizrna
- Rýže
- Mladý ječmen
- Vlašské ořechy
- Datle
- Švestky
- Jahody
Podle tradiční čínské medicíny bývá vhodnější zeleninu krátce dusit nebo tepelně upravit, zejména u osob s citlivým trávením.
Bylinky a přírodní produkty pro podporu vitality
Funkci sleziny a slinivky mohou podpořit také vhodně zvolené bylinky a přírodní preparáty.
Doporučený produkt
Náš tip: Vyzkoušejte MycoClean – kombinaci slzovky, citroníku, lotosových semínek a vitální houby Maitake, která bývá využívána jako součást péče o systém Pi (slezinu) a podporu vitality organismu.
Zkušenosti zákazníků s produktem MycoClean
„MycoClean je zdravý a povzbuzující nápoj, který mi pomáhá začít den s větší energií a pocitem lehkosti.“
„Užívám ho pravidelně několikrát do roka. Oceňuji podporu trávení a celkový komfort při dlouhodobém užívání.“
„Po několika týdnech pravidelného užívání jsem zaznamenala lepší vitalitu a celkovou pohodu.“
FAQ – nejčastější dotazy
Proč je září podle TČM spojováno se slezinou?
Září patří podle tradiční čínské medicíny prvku země, který souvisí se slezinou, trávením a tvorbou energie.
Jak mohu přirozeně podpořit trávení?
Důležitá je pravidelná strava, dostatek odpočinku, omezení stresu a vhodně zvolený jídelníček.
Jsou syrové potraviny vhodné při oslabení sleziny?
Podle tradiční čínské medicíny bývá vhodnější tepelně upravená a lehce stravitelná strava.
Jaké potraviny bývají vhodné během podzimu?
Vhodné bývají jáhly, kořenová zelenina, luštěniny, ovesné vločky nebo rýže.
Mohou psychické faktory ovlivnit slezinu?
Podle TČM bývá slezina spojována s nadměrným přemýšlením, psychickým přetížením a vnitřním neklidem.
Jaké bylinky bývají tradičně využívány?
Tradičně se využívá například ostropestřec, kopřiva, smetanka lékařská nebo různé bylinné směsi.
Shrnutí
Září je podle tradiční čínské medicíny obdobím péče o slezinu, slinivku a harmonii trávení. Vyvážená strava, dostatek odpočinku, psychická pohoda a vhodně zvolené bylinky mohou být důležitou součástí podpory vitality a celkové rovnováhy organismu během přechodu do podzimu.
Prohlédněte si produkty pro podporu trávení a vitality
Objevte nabídku bylinných směsí, vitálních hub a doplňků stravy inspirovaných tradiční čínskou medicínou.
Upozornění
Doplněk stravy není určen pro děti, těhotné a kojící ženy, pokud není doporučeno lékařem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a nevystavujte vysokým teplotám.