Blog, Strana 15

KVANTITA VERSUS KVALITA

Krásná pleť je zdravá pleť. To, co nás při pohledu na výraznou krásu arabských či indických princezen, zaujme jako první, je právě jejich přirozená krása, která září skrz vše ostatní. Dost možná to nemá na svědomí ani podnebí či genetika, ale prostě jen ta správná péče. Opravdový luxus totiž nespočívá v kvantitě, ale hlavně v kvalitě.

Vzácné oleje pro zdravou a krásnou pleť a vlasy a další přírodní prostředky používaly ženy už odpradávna. Příroda často nabízí už téměř hotové produkty, které vyžadují jen minimální úpravu. A čím jednodušší přípravky použijeme, tím je pro pleť snazší využít jejich benefitů.

Olej arganový, opunciový, avokádový, hořčičný, černuchový nebo z pískavice umí s pokožkou udělat opravdové zázraky, stejně jako čisté hydroláty z růžových, heřmánkových nebo pomerančových květů či marocký jíl rhassoul.

Jednoduché kvalitní výrobky přispívají ke správnému fungování pleti, posilují její ochranu před vnějšími vlivy, zpomalují stárnutí kůže a podporují její regeneraci, působí antibakteriálně a zmírňují podráždění. Na své si přijdou všechny typy pleti, a málokterý průmyslově vyrobený produkt dovede odvést stejný výsledek.

Ve skutečnosti existují jen dva typy pleti - zdravá, bezproblémová a pak ta, co je v nějaké nerovnováze. A je jedno, jestli je disharmonie projevuje nadměrným maštěním nebo naopak suchými šupinkami. A chceme-li nerovnováhu odstranit, nemůžeme používat přípravky, které ji někde jinde zase vytvoří tím, že mastnou pleť vysuší a suchou promastí. Chceme se dostat do středu, nikoliv do opačného extrému. Proto nepotřebujeme personalizaci. Potřebujeme harmonii.

Zvolte ve své péči ten správný poměr maximalismu a minimalismu. Maximalizujte nároky na efektivitu a výsledky a minimalizujte dopad na životní prostředí, škodlivou chemii a zbytečné procedury, které pleť pouze zatěžují a vykročte směrem ke zdraví a opravdové kráse.

Produkty značky Zahir Cosmetics naleznete v naší nabídce.

Irský mech je jednou z velmi dobře probádaných mořských řas. Desítky let je využíván v potravinářství, kosmetickém průmyslu, doplňcích stravy a např. i pro výrobu nádobí z mořských řas. Mořské řasy jako kelp nebo dulse jsou v České republice dobře známy, ale o Irském mechu se příliš nemluvilo.

Pokud jíte např. smetanu ke šlehání Kunín, tak právě ta obsahuje tzv. karagenan - chemicky upravený výtažek z Irského mechu. Další výrobky, které obsahují karagenan jako stabilizátor jsou např. sýr gervais nebo sojový dezert alpro. Obecně je dobré upřednostnit celistvý a čerstvý mech před jakýmikoliv výtažky. Jen tak jsou v něm uchovány všechny pozitivní účinky. Při výběru Irského mechu sledujeme také to, zda je sbírán na kontrolovaném mořském pobřeží a neobsahuje žádné těžké kovy.

Zaměřeno na pleť, aneb z moře pochází život.

Pojďme se blíže seznámit se skutečnými účinky mořských řas. Dnes nás bude zajímat zejména čerstvý Irský mech, čerstvá mořská řasa, kterou jsme se nadchly už před několika lety a kterou stále studujeme z vědeckých a experimentálních zdrojů. Objevujeme další a další informace, které nás nepřestávají udivovat a s touto mořskou řasou nás více a více sbližují. Chtěly bychom se s vámi o vše podělit a společně pochopit, co v sobě skrývá.

Historie mořských řas sahá až do počátků života. Jak poeticky kdysi napsal herbalista Dr. Shook, zabývající se hojně Irským mechem, „z oceánu přichází celý život“. Díky svým nutričním hodnotám mořské řasy patřily, a doposud stále patří, mezí hodnotný zdroj potravy. Nabízejí celou škálu příznivých účinků, jak navenek, tak zevnitř.

Mořským řasám někdy říkáme ‘‘mořská zelenina‘‘. Většinou rostou blízko pobřeží v mělkých vodách, na skalách či kamenech, někdy úplně divoce, jindy kultivovaně. Vědci mořské řasy rozdělují botanicky do 3 skupin – zelené, hnědé a červené. Rozdělení do některé ze skupin probíhá na základě různých biologických parametrů a někdy jejich barva či struktura může být zavádějící. Vše navíc může být ovlivněno mnoha vnějšími faktory.

Irský mech neboli hezky česky Puchratka kadeřavá, latinsky Chondrus crispus, anglicky Irish Moss, se řadí mezi řasy červené (red algae), i když zrovna ten náš má barvu velmi světlou až skoro průsvitnou. Svojí strukturou a složením však do této skupiny červených mořských řas patří.

Irský mech a mořské řasy jsou jedinečným zdrojem minerálů a dalších pro tělo nezbytných živin. Mořské řasy mohou poskytovat minerály, které často neobsahují sladkovodní a potravinářské plodiny pěstované na nerostných půdách.

Mořské řasy jsou tvořeny z 20-50% suchými minerální látkami (Kazutosi, 2002), což je příznivě vysoké číslo. Tento údaj se získává vypálením organického materiálu mořských řas a zvážením zbývajícího popela. Mořské řasy v sobě obsahují: draslík, sodík, vápník, hořčík, zinek, měď, chlor, síru, fosfor, vanad, kobalt, mangan, selén, brom, jod, železo a fluor.

Vliv Irského mechu na naši pleť a vlasy: proč kosmetické firmy používají do svých výrobků Irský mech?

Irský mech mimo jiné obsahuje aminokyseliny citrulin a arginin, které znají především fitness nadšenci. Udělá radost i nám ostatním. Citrulin a arginin je složkou mořské biomasy pocházející z červených řas. Je to stabilní dipeptid (molekula složená ze dvou molekul aminokyselin), který zlepšuje biologickou dostupnost argininu zvyšováním hladiny energie pokožky. Pro nás je klíčové, že citrulin a arginin podporují růst a metabolismus buněk a chrání pokožku. Kromě toho jsou důležitým zdrojem dusíku nezbytným pro syntézu bílkovin a kolagenu. Citrulin a arginin je doporučován pro prevenci a zpomalení stárnutí pokožky. Působí jako ochrana kůže v extrémních podmínkách, jako je chladné a suché klima, znečištění a klimatizace. Pomáhají také hojení ran.

Irský mech, díky vysokému obsahu polysacharidů, změkčuje a uklidňuje pokožku i vlasy. Používá se k zabránění předčasného stárnutí. Nejčastěji je používán místně pro vyhlazení vrásek na kůži, vaky nebo tmavé kruhy pod očima. Podporuje zdraví a projasněnost pleti.

Z vlastní zkušenosti mohu tyto účinky potvrdit. Kosmetika s Irským mechem dodává pokožce vitalitu a mladší vzhled, napomáha obnově kolagenu.

Irský mech je skvělým tonikem pro udržení mladistvé a čisté pokožky. Vzhledem k tomu, že obsahuje vitaminy A, B, C, D, E a K, které vyživují pokožku, byl použit k léčbě psoriázy, ekzému, akné, růžovky, svědění, suché a popraskané kůže, vyrážky, dermatitidy, spálení sluncem, opary a k redukci výskytu křečových žil. Důležitým vitamínem, který je obsažen v Irském mechu, je vitamín K. Dle studií o účinku vitamínu K na tělo, je vitamín K spojován s pružností pokožky. Jak stárneme, začne se pokožka vrásčit, protože začne ztrácet svou elasticitu. Přidání krému či masky nabité vitamínem K může pomoci zlepšit vlastní elasticitu pleti, zjemnit vzhled vrásek, dále např. vaků nebo tmavých kruhů pod očima.

Jak jíst mořské řasy? Ve velkém? Nárazově? Dlouhodobě? Pomálu a pomalu? Aneb jak se nepředávkovat.

Konzumovat tepelně nezpracované mořské řasy může přinést mnoho výhod. Podle výsledků některých studií a kazuistik lze mnoho fyzických onemocnění jak u lidí, tak u jejich domácích zvířat, řešit pravidelným přidáváním mořských řas do jejich jídelníčku. Ačkoli terapeutické složky mořských řas mohou být extrahovány i jednotlivě, v případech chronických onemocnění se obvykle doporučuje jíst celé mořské řasy, nikoliv extrakty. Pojďme se však na konzumaci mořských řas podívat lehce vědecky.

U některých osob může trvat až 4 měsíce, než si trávící soustava začne produkovat specializované enzymy, které mořské řasy důkladně tráví. U některých osob je zase důkladné trávení mořských řas téměř okamžité. Enteroflora každého jednotlivce musí často vyvinout úsilí k rozpoznání molekulárních struktur mořských řas a následně k jejich využití v těle. To je základ pro odborné doporučení: je mnohem produktivnější jíst malé množství mořských řas denně, než větší množství příležitostně. Klíčem k adaptaci na využití mořských řas pro organismus je nutné neustálé vystavování se nové potravině. Jinými slovy řečeno, mořské řasy je třeba jíst dlouhodobě, tak jako je konzumují třeba dlouhožijící Japonci. V důsledku takové pravidelné a dlouhodobé konzumace mořských řas – po menších dávkách – mohou pozitivní léčebné změny nastat za několik týdnů až měsíců. Některé kazuistiky a zkušenosti ale ukazují, že žádané účinky se mohou objevit i v řádu dní (zejména u zvířat).

Irský mech v naší nabídce naleznete zde.

Představujeme vám nový požitek z čaje matcha a to BIO Matcha Tea Premium. Tento zelený čaj je vysoce kvalitní a je určen pro všechny čajové gurmány. Jeho čerstvou a delikátní chuť doprovází nasládlý nádech. Samotný prášek má sytě zelenou, svěží barvu, která se po smíchání s vodou mění na temně smaragdovou. Jedná se o velmi jemnou chuť, kterou si můžete vychutnat i v čisté podobě bez přislazování.

Bio Matcha Tea Premium je certifikován označením BIO a pravidelně prochází testy kvality. Pěstuje se v prefektuře Aichi, kde pěstování rostliny čajovníku Camellia sinensis probíhá dle tradičních postupů. Plantáž se týdny před sklizní zakrývá, aby k listům pronikalo co nejméně světla. Rostlina tím prudce zvýší produkci chlorofylu a získá tak svou sytě zelenou barvu. Zpracování i pěstování je podobné jako u BIO Matcha Tea Harmony, avšak samotná výroba BIO Matcha Tea Premium je ještě mnohem náročnější.

Už při výběru samotných lístků je to komplikovanější. Pro BIO Matcha Tea Premium se sbírají listy ve velmi raném stádiu růstu, k jejich selekci je zapotřebí bystré lidské oko. Listy pro Premium se sbírají výhradně ručně. Při zpracování se po usušení nejzelenější listy čajovníku drtí na hladký prášek mezi dvěma žulovými kameny, recepturou, která je stará více než osm set let. Tento proces je časově velmi náročný a nelze ho nijak uspěchat. Aby čaj neztratil žádné své výživové vlastnosti a také svou jemnou chuť, trvá hodinu než se semele třicet gramů tohoto zeleného unikátu. Výsledkem je zelený, sametově jemný prášek, který má příjemně jemnou chuť s velkým podílem kofeinu a amynokyselin.

Matcha má mnoho zdravotních benefitů, jako je například vysoký obsah vápníku nebo vitamínu A a C. Další předností je obsah katechinů (zejména EGCG). Tyto látky pomahají bojovat proti civilizačním onemocněním. Brání tělo před volnými radikály a ochraňují buňky před poškozením. Čaj matcha velmi příznivě ovlivňuje i náš metabolismus, který dokáže zrychlit až o 40%. Tím pomáhá při pálení tukových zásob a zbavuje tělo těžkých kovů a chemických toxinů.

Velkým přínosem BIO Matcha Tea Premium je koncentrovaná síla aminokyselin a teofylinu. BIO Matcha Tea Premium má jednou tak vysoké množství L-Theaninu než BIO Matcha Tea Harmony. Díky obsahu L-Theaninu byl matcha oblíbený mezi samuraji a mnichy jako pomůcka k meditaci. Tato aminokyselina příznivě ovlivňuje tvorbu hormonů zlepšujících náladu a to konkrétně dopaminu a serotoninu. Blahodárně působí na naši mysl, zlepšuje koncentraci a paměť, zvyšuje aktivitu a snižuje fyzický a psychický stres. Množství teofylinu, čajové formy kofeinu nazývané tein, je v Bio Matcha Tea Premium také vyšší než u produktu Harmony. Výhodou teofylinu, oproti kofeinu obsaženému například v  kávě, je postupné uvolňování, které probíhá po dobu 3-6 hodin. Vysoké množství těchto dvou látek tak zaručuje intenzivní soustředění a energetický náboj při nižší dávce čaje matcha. Chuť Premium je jemnější, takže na rozdíl od Harmony není vhodná pro použití v potravinách. 

BIO Matcha Tea Premium dopřává jedinečný zážitek zastáncům tradiční přípravy tohoto chuťově vyjímečného čaje. Matcha je čaj, který je nedilným prvkem japonského obřadu. Tento rituál je součástí japonské kultury už od devátého století a praktikuje se dodnes. Kouzlo čajové ceremonie tkví v až téměř meditativní přípravě čaje matcha. Rozemletý čaj se bambusovou lžičkou chashaku vloží do čajové misky chawan. Matcha se postupně zalije vodou o teplotě šedesát pět stupňů a bambusovou metličkou chasen se čaj ručně šlehá do husté pěny. Bio Matcha Tea Premium je však vhodný i pro přípravu v šejkru. Jeho chuť nijak neutrpí a je praktičtější, pokud si bez Bio Matcha Tea Premium nedokážete představit pracovní cestu nebo pokud si ho dopřáváte před sportovním výkonem. 

Abychom našim zákazníkům mohli zprostředkovat ten nejlepší chuťový zážitek, rozdělili jsme Bio Matcha Tea Premium do dvaceti sáčků o hmotnosti 1,5 g, které se dají jednoduše připravit v šejkru. Pro intenzivnější zážitek v tradičním hávu japonského čajového obřadu a jemnější variantu matcha, usuča, postačí jeden sáček Bio Matcha Tea Premium na 70 ml vody. Pokud preferujete silnější, vydatnější formu koiča, můžete dva sáčky Bio Matcha Tea Premium rozšlehat ve 40 ml vody.

Kde se Bio Matcha Tea Premium pěstuje?

Bio Matcha Tea Premium se pěstuje výhradně v japonské oblasti Aichi, na místě, které už před staletími vybrali první pěstitelé matcha díky jeho perfektnímu podnebí. Listy pro Premium se sbírají výhradně ručně, protože je potřeba vybrat listy ve velmi raném stádiu růstu a k jejich sběru je zapotřebí lidské oko. 

Produkt BIO Matcha Tea Premium naleznete v naší nabídce.

o konopí

Původní domovina konopí setého se zřejmě nalézá v centrální Asii, odkud se značně rychle rozšířila prakticky po celém světě díky svým nenáročným pěstitelským potřebám. Konopí seté bylo používáno již od neolitu v mnoha civilizacích v Evropě nebo Asii. První zmínky o konopí jsou staré již 10 000 let, kdy vlákna konopí byla používána jako součást stavebního materiálu. Antická Čína popisuje konzumaci konopných semen k jídlu a možnost využití konopí i v rámci léčby. Císař Shen-Nung, který měl jako zálibu léčitelství a byliny, napsal zhruba v roce 2737 před Kristem knihu, ve které popisoval léčebné využití konopí. Doporučoval rostlinu při mnoha neduzích včetně zácpy, dny, revmatismu a při poklesu ducha. Z pohledu starověkého Egypta ve spisu "Eberského papyru" z roku 1550 před naším letopočtem byl také popsán léčebný charakter konopných přípravků, přičemž se doporučoval ve formě čípků při bolestivých hemoroidech. Dochovaly se také spisy ze starověké Indie, kde lékaři detekovali psychoaktivní účinky konopí a doporučovali přípravky obsahující konopí při léčbě mnoha neduhů, zejména potížích se spánkem, bolesti hlavy, gastrointestinálních potížích a bolestí (dokonce při porodní bolesti!). V antickém Řecku byly používány listy konopí k přikládání na odřeniny a různá zranění u koní. U lidí se sušené listy přikládaly při krvácení z nosu a sušená semena se konzumovala k zažehnání střevních tasemnic. V islámském světě se od osmého do osmnáctého století Cannabis sativa značně předepisovala a konzumovala jako diuretikum, antiemetikum, analgetikum, antipyretikum a antiflogistikum (protizánětlivé léčivo).

Konopný olej

Tento olej se získává lisováním semen konopí setého. Ve formě, kdy neprochází rafinací (čištením přírodní suroviny), je lisovaný za studena, má světle nebo tmavě zelenou barvu a charakterizuje ho oříšková chuť. Naopak při rafinované formě je čirý, bezbarvý, bez chutě a vůně. Tato forma nás nemusí zajímat, protože rafinovaný konopný olej se použivá pro kosmetické přípravky. V průmyslu je využíván například do maziv a nátěrových hmot.

V přírodní medicíně se využívá konopný olej, který je součástí i mnoha přípravků z oblasti přírodní kosmetiky. 

Působí preventivně proti kardiovaskulárním nemocem, pomáhá harmonizovat hladinu krevního tlaku a snižuje hladinu škodlivého cholesterolu. Pomáhá zabraňovat svalovým křečím, působí jako prevence cukrovky, i vnitřně pomáhá proti vzniku zánětů a při některých kožních onemocněních, jako je lupénka či atopický ekzém.

Nerafinovaný olej má zajimavý poměr mezi jednotlivými druhy mastných nenasycených kyselin, omega 6 a omega 3 jsou v poměru 3:1, což odráží přirozený poměr těchto kyselin v lidském těle. Olej tvoří zhruba třetinu váhy semen konopí. Tento jedlý olej obsahuje 80% esenciálních mastných kyselin. Jsou nazývány jako esenciální, protože si je tělo nedokáže připravit samo. Hrají významnou roli v energetické bilanci organismu a díle při snižování krevního tlaku, snižování hladiny triglyceridů, výživu pokožky, vlasů a nehtů nebo tvorby buněčných membrán. Pravidelné užívání pomáhá předcházet srdečním nemocem, hypertenzi, vysoké hladině cholesterolu, artritidě a dalším chorobám. Tento olej dále obsahuje látky jako fytosteroly, vitamíny A, B, C, D a minerály jako jsou draslík, vápník, hořčík a dále i železo.

Využívá se především jako olej do potravin, do různých salátů atpod.

Konopné oleje v naší nabídce naleznete zde.

Konopné semínko

V dnešní době je velmi oblíbené i konopné semínko, které se získává z tzv. technického konopí. Konopné semínko obsahuje nenasycené esenciální mastné kyseliny, tedy kyselinu gama linolenovou a olejovou. Poměr mezi těmito kyselinami omega-3 alfa linolenová a omega-6 linolová je v semínku 1:3. Tyto dvě kyseliny jsou důležité a přínosné pro správné fungování mozku a jeho vývoj. Dále pozitivně ovlivňuje reprodukční systémy a metabolismus. Konopné semínko je tvořeno bílkovinami 25%, tuky 31 % a sacharidy 34%. Obsahuje až 20 aminokyselin, které jsou stavebními jednotkami bílkovin, které jsou nezbytné pro stavbu svalové tkáně. Obsahují i další prospěšné látky jako chlorofyl, lecitin a kyselinu cannabidiolovou. Z vitamínů jsou to vitamíny skupiny B, dále vitamín A, C, E. Minerály jsou zastoupeny v podobě hořčíku, vápníku, zinku, draslíku.

Konopné semínko se užívá jak při prevenci tak při fyzické a psychické zátěži. Reguluje hladinu cholesterolu, posiluje imunitní systém, udržuje zdravou pleť, vlasy a dodává energii. Má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a zlepšuje paměť. Může pomoci i při lupénce a ekzémech.

Konopná semínka v naší nabídce naleznete zde.

Konopný protein

Protein z konopí má několik výhod a důvodů proč byste ho měli vyzkoušet.

1. Skvělá stravitelnost - Konopný protein se výborně tráví a nezpůsobuje žádné zažívací potíže. Právě stravitelnost je jedním z hlavních důvodů, proč některým lidem působí problémy syrovátkové proteinové produkty. Pokud patříte mezi ně tak právě konopný protein je skvělou alternativou.
2. Výživové hodnoty - Konopný protein obsahuje všech 23 aminokyselin vyskytujících se v přírodě, včetně 8 esenciálních, které si tělo není schopno samo vytvořit z jiných zdrojů. Tím je konopný protein v rostlinné říši jedinečný.
3. Vitamíny - Konopný protein je přirozeným zdrojem vitamínů A, B1, B2, B3, B6, C, D a E. Dále obsahuje minerální látky a to zejména hořčík, vápník, zinek a železo. Konopným proteinem tedy pokryjete a doplníte všechny důležité vitamíny a minerály ve vašem těle.
4. 100% rostlinný původ - Jak je patrné z názvu, tak je tento protein vhodný jak pro vegany tak i vegetariány a v neposlední řadě pro ty, kteří trpí intolerancí laktózy. Neobsahuje lepek je vhodný pro celiaky.
5. Detox - Konopí detoxikuje organismus, odvádí z těla škodlivé látky, toxiny, těžké kovy a tím celkově tělo čistí. Zlepšuje kvalitu pleti, vlasů a nehtů.
6. Nárůst a regenerace svalové hmoty - Použitím konopného proteinu po tréninku dosáhnete zlepšené regenerace a zvládnete tak svůj další trénink mnohem dříve.

Konopné proteiny v naší nabídce naleznete zde.

 CBD olej - přírodní zázrak

Světová zdravotnická organizace (WHO) nedávno ve své správě potvrdila, že CBD se svými neuroprotektivními a protizánětlivými účinky má vysoký potenciál v léčbě nemocí jako je epilepsie, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba a roztroušená skleróza.

1. Epilepsie - Vědecké studie hodnotí CBD jako velice slibnou alternativu léčby nejen dětské epilepsie. 75-100 % pacientů hlásilo při užívání CBD úbytek záchvatů. Vědci z univerzity ve Stanfordu vyzvali rodiče epileptických dětí, kteří se sdružují ve specializované facebookové skupině, aby se zúčastnili výzkumu, zda jejich dětem pomůže konopí obohacené o CBD. Ve výzkumné skupině bylo celkem 19 dětí ve věku od 2 do 16 let a průměrný počet léků vyzkoušených před tímto výzkumem byl 12. Celkem 84 % rodičů zaznamenalo viditelné snížení frekvence epileptických záchvatů, z nichž ve dvou případech záchvaty ustaly úplně. Jako vedlejší účinky hlásily rodiny zlepšení nálady, ostražitost a kvalitnější spánek svých dětí. Negativní efekty byly únava a ospalost.
2. Parkinsonova choroba - Byla provedena řada výzkumů mezi pacienty s Parkinsonem. U většiny z nich bylo prokázáno snížení potřeby užívat léky. Zlepšily se jejich nálady, paměť i únava. Neurodegenerativní onemocnění pojmenované po Jamesi Parkinsonovi, který je poprvé v roce 1817 popsal, postihuje nejčastěji lidi po 50 letech věku. Nemoc spočívá v tom, že ubývá mozkových buněk, které produkují dopamin, který je zodpovědný za přenos signálů mezi neurony. Viditelnými projevy jsou klidový třes, zpomalené pohyby či zhoršená koordinace pohybů. Nemoc též doprovází častá únava, poruchy spánku a deprese. Izraelští vědci zkoumali mezi lety 2011 a 2012 skupinu pacientů trpící Parkinsonovou chorobou. Podávali jim konopí a 30 minut po jeho požití kontrolovali hodnoty pohybu na škále UPDRS (Unified Parkinson‘s Disease Rating Scale). Nejen že snížení hodnot bylo významné, ale pacienti také prohlašovali, že lépe spí a méně trpí bolestí. Jiný izraelský výzkum prokázal zmírnění potíží spojené s Parkinsonovou chorobou, jako jsou deprese, bolest, chvění a svalová ztuhlost.
3. Alzheimerova choroba - Ač není Alzheimerova choroba vyléčitelná, poznatky odborných výzkumů tvrdí, že je možné zmírnit její progresi užíváním CBD. Choroba, jejíž podstatou je postupná degenerace mozkové tkáně, kterou v roce 1907 popsal německý lékař Alois Alzheimer, není vyléčitelná, ale poznatky odborných výzkumů tvrdí, že je možné zmírnit její progresi. Tým vědců z neapolské univerzity zkoumal vliv přítomnosti CBD na peptid amyloid beta, který se hromadí v mozku, což je jednou z fyziologických příčin odumírání mozkových buněk. Výzkum dokázal silnou neuroprotektivní a antioxidativní funkci CBD proti rozpínání amyloidu beta a následné apoptóze (hromadnému odumírání buněk). Alzheimerova choroba je celosvětově nejčastější příčinou demence a se stárnutím obyvatelstva je jí postihnuto čím dál více lidí. Výzkum nizozemských vědců zkoumal vliv CBD při pozdním nástupu Alzheimerovy choroby, tj. po 65. roku věku. Projevy demence způsobené Alzheimerovou chorobou, mj. kumulováním amyloidu beta, je možné zmírnit díky CBD. Výzkum ukázal, že CBD může snížit oxidační stres, buněčné záněty a tvorbu amyloidního plaku a neufibrilárních spletů, což jsou charakteristické znaky pozdního nástupu Alzheimerovy choroby. 
4. Roztroušená skleróza - Dle výsledků vědeckých studií cannabinoidy (CBD) obsažené v konopí výrazně zmírňují symptomy provázející roztroušenou sklerózu (svalovou ztuhlost, křeče a nespavost). Průvodních jevů a komplikací v průběhu onemocnění roztroušenou sklerózou je mnoho. Nejčastěji je to svalová ztuhlost, křeče, nespavost, únava, chvění, trvalé bolesti a deprese. Mnohé mezinárodní studie dokazují, že tyto symptomy lze omezit či zcela eliminovat díky aplikaci extraktu z konopí. ýzkum ve Velké Británii potvrdil hypotézu, že konopí pomáhá na svalovou ztuhlost, křeče a nespavost, časté symptomy roztroušené sklerózy. Oproti těm, kteří užívali placebo, byla účinnost konopí až dvakrát vyšší. Španělský výzkum zabývající se pouze křečemi, taktéž doporučuje konopí jako účinný lék. Cannabinoidy výrazně zmírňují i další symptomy provázející roztroušenou sklerózu. Mají navíc i protizánětlivé a neuroprotektivní účinky a několik studií naznačuje, že cannabinoidy mají pravděpodobně schopnost remyelinizace, čili zpomalit či zastavit progresi onemocnění. Britská studie však zkoumala přímo vliv cannabinoidů na RS, ale zpomalení rozpadu myelinových pochev neuronů nepotvrdila. 
   

Představení Surové dcérky

Ahojte! Volám sa Nikoleta Kováčová a môžete ma volať Surová dcérka. Od októbra 2013 som vegánka. Začala som skz raw stravu, preto mi tu zostal aj prívlastok “surová”. Teraz sa na youtube a blogu venujeme hlavne etickému vegánstvu, rastlinným receptom a netestovanej kozmetike. Nájdete u nás aj veľa raw receptov, ktoré vytvorila moja mama. Ona je veľký šéf na všetko sladké a ja zase na kecanie o vegánskom živote. Často hovorím aj o témach ako je ateizmus, bezdetnosť či modeling. A to veľmi na rovinu a “surovo”, preto si môžete meno spájať aj s tým, že vám hovorím veci proste na rovinu.
 

Recenze

„A apríli som si googlila, čo to je moringa, lebo som také slovo nikdy nepočula. A  odvtedy môžem používať moringový olej čo mi poslali z Renovality.cz , lebo som múdrejšia a viem, čo to je  Mám zmiešanú pleť a ako príde teplo, tak mám extrémne suché líca, čo mi vadí najviac. A tento olej hydratuje. Vždy rozmasírujem pár kvapiek na mokrú pokožku.Tak sa pekne vstrebe a tvár nezostane mastná, len vláčna, pleť vyživená a mňam. Vonia jemne korenisto, nič také som ešte necítila, tak vám to neviem viac priblížiť Ak si nedám make-up, tak po pár hodinách vidím, že tón pleti zjednotil, lebo zmierňuje aj začervenanie a rôzne pigmentové škvrnky na pokožke. To ma tiež vždy poteší, zacervenane a suche lica su nocna mora.Teraz už cítim, že pokožka nie je tak suchá, make-up potom lepšie vyzerá.  A brala som si ho pre istotu ako prvú pomoc na všetko aj k moru. Mala by to byt aj prevencia na vrásky a zaberák na akné. Takze olejujem dalej, je to príjemný rituál. Jedlo pre suchú pleť. Môžete si teraz vygoogliť, čo je to tá moringa! Práve dnes mi prišli aj ich najnovšie oleje. Som zvedavá na opunciový, lebo opunciu som veľmi rada jedla v Mexiku “

Abychom Vám Nikoletu představili, je to jedna z nejlepších blogerek, ytberek na česko-slovenské scéně společně s její „maminou“ jsou zastánci zdravého životního stylu a velmi se jim to daří, jejich recepty jsou prostě úžasné!  Jsme moc rádi, že vyzkoušela zrovna náš olej a byla s ním velmi spokojená, je to pro nás velká odměna! Děkujeme ještě jednou!

Moringový olej zakoupíte zde

Arganový olej je doslova tekuté zlato, ale jak ho využít na 100% ? Musí se dodržovat daná pravidla: 

• Důležitá je barva a vůně. Barva lehounce zlatavá a vůně jemně ořechová. Pokud je Arganový olej žlutý a převoněný okamžitě ho vraťte prodejci! 
• Arganový olej uchovávejte v pokojové teplotě, pokud si vyberete nás, tak se nebojte naše fialové sklo olej ochrání před slunečním zářením a jinými vlivy, které by mohly olej poškodit.
• Je pro mě vůbec Arganový olej vhodný? Tento olej je všestranný pomocník. Používá se na pleť, vlasy, tělo a především je šetrný i k dětské pokožce :-) Je spíše určený pro velmi suchou pokožku a pleť, která je opravdu suchá a potřebuje silnou hydrataci např. jej můžete využít na těhotenské bříško, nebo na strie či různé ekzémy (má hojivé účinky). Je to zázrak na vlasy - poškozené barvením, žehlením, kulmováním, které prostě nerostou, protože se dříve, nebo později ulomí a jsou slabé. 
• Pokud jste se dostali až k bodu čtyři už je skoro vyhráno a objevíte kouzlo pravého tekutého zlata. Je důležité používat Arganový olej s mírou není to tzv. suchý olej. Na obličej mi stačí vždy tři až pět kapek, co se týká těla, tak kapek samozřejmě více, ale nic nepřehánět není to potřeba. U olejů platí pravidlo čím méně, tím více. Jak ale použít na vlasy? Nejvíce dotazů je vždy na to. Budu se tomu věnovat v bodě pět. 
• Tak, konečně se dozvíme, jak Arganový olej využít v plné kráse na vlasy. Zábal: Buď na suché, nebo navlhčené vlasy. Vylijte si trošku oleje do dlaně, kolik zhruba je zatím na Vás, ale nepřehánět! Na rozčesané vlasy aplikujte olej, začínejte vždy od konečků až po pokožku hlavy. Vlasy, pokud to jde lehce rozčešte prsty a schovejte vlasy buď pod koupací čepici, nebo igelitový sáček, aby se drželo větší teplo, tak obalte hlavu ručníkem vyčkejte min. 30 minutek, pokud vydržíte více tím lépe. Nejlepší výsledky mám přes noc, doporučuji opravdu pokud ručník dobře obalíte kolem hlavy nic se nestane, dejte si ručník pro jistotu ještě na polštář. Tento proces dělám vždy o víkendu, protože ráno v pracovních dnech na to není čas, ale pokud budete mít zrovna volno zkuste to, zázrak zaručen! :-) Vlasy potom umyjte nejdříve vodou a pak velice důkladně šamponem, pokud jste oleje nedaly moc nebude problém ho perfektně vymýt z vlasů. Doporučuji používat šampon bez silikonů a parabenů (osvědčila se mi Balea za pár korun). Klasicky použíjte masku, nebo kondicionér, pokud se vám vlasy ještě nebudou zdát natolik ošetřené, že by šly bez problémů rozčesat. Jestli Arganový olej budete používat častěji uvidíte tu změnu, že po každém umytím šamponem už žádný kondicionér nebude třeba. Vlasy jsou po umytí hladké, zdravé a nadýchané s objemem. Tento proces dělám zhruba dvakrát do týdne a úplně to stačí. Uvidíte, že vlasy postupem času opravdu zesílí a nebudou se tak lámat. 
• Další využití na vlasy? Určitě na finální péči: Takový proces je už na suché vlasy, které se chystají jít po kulmu, nebo žehličku. Aplikujte malinké množstí pouze na konečky! Pokud budete dál upravovat uvidíte, jak jsou konečky krásně jemné a netřepí, tak vydrží až do dalšího umytí, jestli nebudete vlasy dále tepelně upravovat, tak tím lépe a vlasy budou vypadat zdravě a tím pádem vy sebejistě :-) 
• Použítí na tělo, obličej: Doporučuji na vlhkou pokožku aplikovat pár kapek a rozetřít olej v dlaních, ať se trošku zahřeje a máte hned doma lázně! Na pleti má sametový efekt podobný jako na vlasech. 
• Tak a teď máte HOTOVO můžete dál každému říkat, jak tento olej na 100% využít, protože vy už to víte :-) 

Arganový olej zakoupíte zde

Důvodů je mnoho jeden z těch hlavních je určitě ten, že většina kosmetických olejů jsou zcela přírodní. Setkali jsme se už s několika zákaznicemi, které se bály, že budou zbytečně mastné a že přírodní kosmetika je vlastně k ničemu. Všechny tyto informace odhoďte někam hodně daleko, protože éra přírodní kosmetiky je konečně tady.

Důležitá je kvalita

Ano, opravdu je tomu tak. Pokud koupíte olej za dvacet korun a bude vonět více než Váš parfém je jasné, že Vám o kosmetických olejích nic moc neřekne a především neudělá moc dobrý obrázek. Jejich kouzlo právě spočívá v jejich kvalitě, barvě, balení a všechno se vším úzce souvisí. Protože, když je olej chemicky upravován síla přírodních složek, jde doslova do kytek. Proto jsme zvolili certifikát CPK – přišel nám jako velice účinný i pro testy našich olejů. Zakládáme si na kvalitě, jelikož máme pocit, že Češi jsou o ní neustále ochuzováni. CPK (certifikovaná přírodní kosmetika) na to by se měl dívat každý uživatel, který jde právě do obchůdku se zdravou výživou, lékárny či e-shopu. Samozřejmě, že to něco stojí, ale to co dáváte na trh má opravdu tu kvalitu, co má mít. Žádné hnojení, žádné těžké kovy ani podobné chemické látky v tom přípravku nejsou a ani nebudou.

Účinný lék proti stárnutí pleti

Nic není zázrak, ale co vám může krásně pomoci pleť udržet v kondici s přibývajícími vrásky, tak jsou právě kosmetické oleje. Proč? Důvodů je mnoho nejdůležitější by měl být pro každou ženu ten, že na pleť si nedáváte žádné silikony ani chemické látky, které by později mohly pleti velmi uškodit. Dalším je, že oleje mají velmi silné antioxidační látky, které vám pomohou odstranit z pleti i organismu volné radikály a jiné nežádoucí látky. Zapomínat nesmíme ale ani na bohatý obsah vitamínů skupiny E.

Jak tyto oleje používat?

Dle mého názoru všechny oleje zasychají stejně jako krém. Samozřejmě se musí dát malé množství! Stačí opravdu pár kapek na celý obličej, když jsem testovala, zpravidla mi stačilo 4-6 kapek, abych se s olejem dostala krásně i na dekolt. Pokud Vám nevyhovuje chvilková mastná pokožka stačí si vzít ručník, nebo nějaký ubrousek a lehce pleť vysušit. Nejlépe se olej vstřebává do pokožky, pokud je navlhčená a především odlíčená. Doporučuji vždy vmasírovat olej směrem nahoru nikdy né dolů! Je to krásný rituál, a pokud si olej rozehřejete mezi dlaněmi je to opravdu, jak v lázních. (brzy bude videonávod) 

Nabídka olejů Renovality zde

Olej z okurkových semen je lisován za studena z omytých a osušených semen okurky seté (Cucumis sativus). Po vylisování je pečlivě přefiltrován a je poté průzračný, jasně žlutý a má jemné aroma čerstvých okurek.
 
Olej ze semen okurky seté obsahuje 14-20 % olejové kyseliny a 60-68 % kyseliny linolové (nenasycená omega 3 mastná kyselina), což je skvělá kombinace pro přípravky určené k hydrataci kůže a vlasů. Vysoký obsah přírodních tokoferolů a fytosterolů ještě více prohlubuje protektivní (ochranné) a vyživující vlastnosti vhodné pro péči o tělo.
 
Olej z okurkových semen obsahuje velký podíl fytosterolů, což jej předurčuje pro použití ve výrobcích určených k péči o tělo. Studie ukazují, že fytosteroly pomáhají posilovat lipidovou bariéru pokožky, obnovovat správnou rovnováhu vlhkosti kůže, zvláčňují její svrchní vrstvu a podporují elasticitu kůže. Jsou též známé tím, že vyživují a stimulují kožní buňky a přispívají tak k jejich regeneraci, která vede k podpoře jejich zdraví.
 
Olej z okurkových semen obsahuje významný podíl kyseliny olejové a linolové, pročež může účinkovat při ošetřování suché kůže, ekzémů, psoriázy, akné a kůže spálené sluncem. Je dobrou volbou pro zapracování do výrobků, určených k revitalizaci stárnoucí kůže. Vysoký obsah tokoferolů a tokotrienolů ukazuje, že olej z okurkových semen by měl být účinný i při ochraně kožních buněk před poškozením volnými radikály.

Olej z okurkových semen se skvěle hodí pro následující použití v kosmetice:

• Hydratační prostředky
• Přípravky pro opalování a ošetření kůže po slunění
• Produkty zaměřené na stárnutí pokožky
• Vlasová péče
• Péče o rty
• Péče o nehty
• Masážní produkty

Metoda získávání: lisování za studena

Okurkový olej zakoupíte zde.

Ve východní Asii je tento vzácný olej celá staletí ceněný pro své korekční a omlazující účinky na pokožku a je považován za tajemství stojící za krásou gejš. Po staletími prověřeném používání se v současnosti stává součástí těch nejproslulejších kosmetických produktů.
 
Čajovníková silice se získává ze semen kamélií Camellia oleifera rostoucích v horách jihovýchodní Asie. Jinou velmi dobře známou varietou této rostliny je Čajovník čínský (Camellia sinensis), z nějž se připravuje zelený a černý čaj. Po sklizni semen čajovníku se z nich v lisech získává olej lehké konzistence a energické vůně.

Olej ze semen čajovníku skvěle zadržuje vlhkost a je jedním z nejrychleji se vstřebávajících rostlinných olejů. Jeho unikátní kompozice mu umožňuje pronikat do těch nejhlubších vrstev kůže a podobně jako voda zanechává pokožku vláčnou a pružnou. Tento nevysušující a póry nezanášející olej obsahuje vysoký podíl kyseliny olejové, jímž překonává i olivový olej.

Olej ze semen čajovníku obsahuje vitamín A, B, E a celou řadu minerálů, fosfor, zinek, vápník, železo, Mangan a hořčík. Kromě toho obsahuje skvalen, který se jako emolient nachází i v kůži jako její důležitá přirozená složka. Při nedostatku skvalenů v kůži může docházet k jejímu vysychání a předčasnému stárnutí, které se projeví tvorbou vrásek a jejím ochabováním. Olej z čajovníku je výborným emolienčním a skvělým zvlhčujícím prostředkem. Pomáhá také udržovat správné pH kůže a má vlastnosti buferu, který pokožku chrání jako účinný štít před průnikem škodlivin z okolního prostředí. Čajovníkový olej chrání kůži před vysycháním a současně jí poskytuje životodárnou výživu. Zjemňuje hrubou a šupinatou pokožku, zklidňuje a tlumí lehké podráždění kůže a filtruje UV záření. Při pravidelném používání čistý nerafinovaný čajovníkový olej pomáhá udržovat a obnovovat rovnováhu pokožky, chránit ji před vznikem pigmentových skvrn, které se objevují s věkem i jiných nadměrných pigmentací. Při nanesení kolem očí a úst vyhlazuje vrásky a jemné linky přicházející s postupujícím věkem. Mužům čajovníkový olej poskytuje skvělé služby jako zklidňující prostředek po holení. Při pravidelném používání zanechává pokožku ošetřenou a působí i preventivně před tepelným podrážděním svrchních vrstev holením. Naše řada Renovality obsahuje čistý a přírodní čajovníkový olej ze semen, který pochází z přírodních zdrojů. Čajovníkový olej je ceněný jako tajemný prostředek krásy gejš a oblíbený pro své vysoce reparační a omlazující účinky – tvoří základ těch nejproslulejších kosmetických výrobků. Olej úžasně zjemňuje a skvěle hydratuje kůži. Chrání pokožku před tvorbou pigmentových skvrn ve vyšším věku a podporuje její zdravý a energický vzhled. Je vhodný pro všechny typy kůže včetně osob s citlivou pokožkou s tendencí k alergickým projevům. Muži s citlivou pokožkou tváře mohou používat Čajovníkový olej po holení jako prevenci podráždění svrchních vrstev pokožky holením.

Čajovníkový olej zakoupíte zde.

Historie Moringy

„Nebedaye“ … „Ta, jež nikdy neumírá“. Krásný a výstižný je původní název Moringy používaný v mnoha afrických jazycích.

Moringa byla objevena v severní Indii kolem roku 2000 př. n. l. Tradiční lékaři velmi rychle objevili její léčivé účinky a nazvali ji „The Miracle Tree“ – "Strom zázraků". Šlechta a členové královských rodů užívali Moringu pro její blahodárné účinky na duševní bdělost a zdravou pokožku. Stala se nedílnou součástí tradiční Ayurvédské medicíny. Ve starověké Indii byl moringový extrakt podáván Mauryánským bojovníkům na válečných frontách. Věřilo se, že jim dodá potřebnou sílu a energii během boje, zároveň, že jim ulehčí od stresu z bitev a bolesti ze zranění. Starověcí Egypťané si zase velmi cenili moringový olej, který používali místo opalovacích krémů. Avšak na evropském kontinentě objevili řadu dalších cenných účinků Moringy na lidské zdraví až staří Řekové. V pozdějším období je představili Římanům, kteří ji rozšířili v rámci celé své říše. V novodobých dějinách se již v roce 1817 tématem Moringy zabývala Jamajská sněmovna, v tu dobu ještě jako britská kolonie. Při oficiálním jednání zde byl představen olej z Moringy, jako zdraví prospěšná přísada do salátů a pro kulinářské účely. V rámci britského impéria se poté jeho používání rozšiřovalo do mnoha koutů světa. Dnes naleznete kvalitní Moringu na Filipínách, východní Indii, Číně, jižní Africe a jihovýchodní Asii. Moringové stromy se pěstují hlavně v tropických a subtropických oblastech, kde se jí velmi daří. Jedná se však o velmi nenáročnou rostlinu, které se paradoxně daří i v suchých až písčitých půdách a vyšších nadmořských výškách. Velmi ceněná a užívaná je v oblastech Himalájí.

Původ Moringy

Proč považujeme naši Moringu za jednu z nejkvalitnějších na našem trhu?

Naši moringu si necháváme pěstovat na ověřené rodinné farmě na Filipínách konkrétně na ostrově Luzon. Pro moringu jsou zde skvělé klimatické podmínky a farma zaručuje její pěstování bez umělých hnojiv, pesticidů a další nadbytečné chemie. Celý proces pěstování a zpracování moringy vychází z tradičního obnovitelného způsobu. 

Většina procesů je prováděna ručně, aby bylo zaručeno co nešetrnější zpracování.

Vše začíná ručním sběrem jednotlivých výhonků, kdy se rostlinám stále ponechává dostatečná listová polocha pro další růst. Sklizené výhonky jsou poté pomalu přirozeně sušeny v sítích na slunci tak, aby bylo v listech zachována nejvyšší možná hodnota živin a dalších zdraví prospěšných látek. Ze usušených výhonků jsou následně ručně vytříděny listy od stonků a dalších nečistot. Pro naši moringu jsou vytříděny ty nejkvalitnější mladé lístečky. Z těch se poté vyrábějí jak flakes, prášek a v neposlední řadě i kapsle.

 Nutriční hodnoty Moringy na 100 g

Moringa obsahuje:

• 17x více vápníku než mléko
• 15x více draslíku než banán
• 7x více vitamínu C než pomeranč
• 10x více vitamínu A než mrkev
• 25x více železa než špenát
• 4x více vlákniny než ovesné vločky

 Nabídka produktů MORINGA MIX

Letní sezóna je v plném proudu a přináší nám větší zátež pro naší kůži. V těchto dnech se více potíme, kůže produkuje větší množství ochranných olejových látek a snadněji se zanáší póry. Vystavujeme se intenzivnímu slunečnímu záření, mnohdy nedodržujeme pravidla zdravého opalování a vysušujeme si pleť častým pobytem v chlorované vodě. Letní dovolené a pobyty, ale přináší mnoho dalších rizik. Velká většina z nás tráví dovolenou u moře, kde může dojít k poranění kůže mořskými živočichy.

1. Medúzy

Žahnutí, které nám může způsobit medúza patří mezi nejčastější zranění od mořských živočichů. Druhy tohoto živočicha vyskytující se kolem Evropy nejsou člověku nebezpeční, pokud není na jed přecitlivělý, nebo nebyly zasaženy citlivé části těla, např. obličej nebo genitálie. Toto poranění se projevuje především zarudnutím kůže, svěděním a štípáním podobně jako při kontaktu s kopřivou. Žahavci mají buňky nematocysty, které dokážou člověka poranit i v případě, že už nejsou v kontaktu se zbytkem těla. Proto i s odstraněnými zbytky těla žahavců zacházejte s maximální opatrností.

Jak ošetříme poranění ?

• Odstraníme zbytky těla medúzy. Nikdy se nedotýkáme holou rukou, ale použijeme gumovou rukavici nebo nějaký předmět. Pokud zbytky těla medúzy pevně drží na těle, seškrábněte je kreditní kartou nebo jiným předmětem s ostrou hranou.
• Ránu opláchněte mořskou vodou.
• Poraněnou kůži polijte octem.
• K utišení bolesti od poranění žahavců pomáhá horká voda. Ponořte zasažené místo do vody o teplotě cca 40-50 stupňů.

2. Mořský ježek

Mořští ježci patří do stejného kmene jako hvězdice, ježovky nebo sumýši. Všechny tyto druhy dokáží koupání v moři velmi znepříjemnit. Mají pichlavé výstupky, která se často zabodnou hlunoko do kůže, odlomí se a z rány se velmi těžko odstraňují. Ostny některých těchto živočichů obsahují jed. Při poranění mořským ježkem je dobré provést kontrolu poslední tetanové injekce a případně se poradit se svým lékařem. Většina bodlin má na svých koncích malinké háčky, které se velmi těžce dostávají ven z kůže. Používejte pinzetu a chraňte se gumovými rukavicemi. Ostny, které sami neodstraníte by mel odstranit a ošetřit lékař.

Jak ošetříme poranění?

• Co nejdříve po poranění vyhledejte teplou, kterou nařeďte octem a postižené místo do vody namočte. Tím snížíte účinky jedu ostnokožců.
• Vydezinfikujte a opatrně odstraňte zabodnuté háčky.
• K odstranění hluboko zabodnutých ostnů pomáhá potěr citronovou šťávou. Druhý den by mělo být odstraňování snadnější.

3. Ropušnice

Na pohled nepříliš pěkná ryba se vyskytuje často ve vodách v oblasti Chorvatska. Kvůli členitému povrchu těla je snadné splést si ji s kamenem a v případě nepozornosti na ní stoupnout nebo sáhnout. Tato ryba má na konci svých ploutví jedové žlázy. Poranění dokáže být bolestivé a jed v těle zůstává poměrně dlouho, proto se bolest zranění může stupňovat. Na životě ale neohrožuje.

Jak ošetříme poranění?

• Poranění co nejrychleji ponořte do teplé vody. Doporučuje se až 60 stupňů. Teplo mění bílkovinné složky jedu, který tím ztrácí na účinnosti a bolesti částečně poleví.
• Od místních můžete slyšet rady typu: vypalte jed cigaretou nebo ho vymačkejte. Nic takového ale nedělejte! Jed by se mohl rozšířit do dalších částí těla a zvýšilo by se riziko zánětu.

4. Mnohoštětinatci

Tělo těchto živočichů pokrývá velké množství malých žahavých štětinek. Tyto štětinky při podráždění napřímí a snadno zabodnou do lidské kůže. Poranění nejprve pálí, následně otéká a dochází k lokální necitlivosti. Problematická může být doprovodní infkece.

Jak ošetříme poranění?

• Zraněnou kůži necháme nejprve vyschnout, na suchou pokožku opatrně přiložte náplast nebo lepicí pásku. Drobné štětinky se na lepivou plochu zachytí a vy je tak z kůže vyjmete.
• Ujistěte se, že všechny štětinky jsou odstraněné a ránu pravidelně dezinfikujte.

5. Muréna

Murény jsou silně teritoriální ryby a útočí v případě, že se cítí ohroženy. Na svou kořist často číhájí ukrytí v útesech, proto nikdy při potápění nestrkejte ruce do puklin a děr. Aby se Murény necítily zahnané do úzkých, udržujte si raději od útesů odstup. Murény mají velmi ostré zuby a stisk, jejich zuby proniknou i přes potapěčské rukavice. Vedle zubů mají jedové žlázy, které zvyšují riziko sekundární infekce.

Jak ošetříme poranění?

• Ránu ihned vydezinfikujeme.
• Krvácení zastavte jako při běžném poranění.
• Co nejdříve vyhledejte lékařskou pomoc.

Co neopomenout při cestě k moři:

• ocet
• náplasti
• dezinfekci
• gel s obsahem antihistaminika proti svědivým vyrážkám
• gumové rukavice

I po vlastním ošetření je dobré preventivně navštívit svého lékaře nebo ho o zranění při nejbližší příležitosti alespoň informovat.

O hojící se ránu také nezapomeňte pečovat, doporučujeme například gel s kyselinou hyaluronovou, která urychluje hojení a podporuje správné ukládání kolagenních vláken. Zabráníte tak vzniku jizev a na letní dovolenou vám zůstanou pouze hezké vzpomínky.

Yerba maté je směs posvátných rostlin cesmíny paraguayské jihoamerických indiánů Guarani. Nejčastěji je tato rostlina pěstována v Jižní Americe a to zejména v Argentině, Brazíli a Paraguayi. Nápoj Yerba maté se stal pro své velmi silné, povzbuzující a stimulační účinky oblíbený po celé Jižní Americe. Z této jihoamerické oblasti se dále rozšířil do USA, kde získal svou oblibu především mezi kovboji v jižních státech. Poté se pomalu začala Yerba maté dostávat i do Evropy a celého světa.

Vůbec nejoblíbenější oblast, kde se Yerba konzumuje je Paraguay a Argentina. V těchto dvou zemích nápoj užívá pravidelně 95% obyvatelstva na denním pořádku. Maté je zde velmi populární a jeho konzumace se považuje za posvátný a společenský rituál. Pokud někdy zavítáte do těchto zemí může se stát, že vás na ulici osloví místní obyvatelé, abyste se přidali k popíjení maté z jejich kolující kalabasy.

Tento posvátný nápoj vás nakopne, dodá energii a zároveň vás obohatí o řadu vitámínů, minerálů a dalších prospěšných látek. Obsahuje vitamín A, B1, B2, B3, B5 a také C. Mezi minerály je to pak vápník, hořčík, železo, selen, draslík, křemík a fosfor. Další prospěšné látky jsou poté aminokyseliny a řada antioxidantů.

Třemi hlavními složkami Yerby jsou kofein, theobromin a theofylin. Právě díky těmto látkám vás nápoj skvěle nakopne do nového dne a při popíjení přes den vás udrží produktivnějšími a čilejšími při různých činnostech.

Několik důvodů proč pít Yerba maté:

1. Skvěle chutná, dodá energii, zlepšuje pozornost
2. Je to čistý přírodní stimulant, bez obsahu problematických, chemických látek
3. Zvyšuje koncetraci a bdělost
4. Není návykové a ani při vyšší konzumaci nemá vedlejší účinky (jako např. káva, která může způsobit vyšší tlak či bušení srdce)
5. Dlouhodobé užívání během dne může zlepšit kvalitu spánku
6. Příznivě působí na zažívání
7. Při fyzické aktivitě pomáhá odbourávat tuk
8. Zlepšuje náladu a celkovou kondici

 Pravidelná konzumace je velmi prospěšná pro lidský organismus, jeho imunitu a navíc má omlazující efekt. Při fyzické aktivitě vám může pomoci s redukováním tělesné hmotnosti, pomáhá tělu zbavovat se toxinů, aktivuje látkovou výměnu a zmírňuje pocit hladu.

Jak Yerba maté připravit ?

1. Jako klasický čaj

Způsob této přípravy je oblíbený zejména v Evropě a poté také v USA. K přípravě tímto způsobem nepotřebuje žádné další příslušenství, pouze klasický hrnek na čaj a samotnou Yerbu. Nasypeme cca 2-3 čajové lžíce maté do připravené nádoby a zalijeme malým množstvím studené vody, aby se nám vytvořila "kaše". Je to proto, abychom vysokou teplotou nezničili chuť a obsah. Potom uvaříme cca 250 – 300 ml vody, necháme ji odstát na cca 80 °C a zalejeme připravené maté, které necháme ještě aspoň 5minut louhovat. Čím déle nápoj necháme louhovat tím by měl být silnější. Pokud nepatříte mezi pravidelné konzumenty a nejste zvyklý na nahořklejší chuť můžete si nápoj dle svého uvážení osladit medem.

2. V kalabase (tradiční způsob)

Potřebujeme kalabasu, což je nádoba vyrobena z tykve a také bombillu (brčko se sítkem, bambusové či kovové). Nádobu naplníme do 2/3 kalabasy Yerbou. Poté ji zakryjeme svou dlaní a lehce protřepeme, aby se malé části dostaly na spod kalabasy, tím předcházíme ucpání bombilly. Vrátíme kalabasu do běžné polohy a vložíme bombillu tak, aby byla v části, kde je nejméně maté. Pak maté zalijeme teplou vodou (kolem 50 °C) a necháme ji vsáknout úplně do maté. Nalijeme vodu cca 70 – 80 °C teplou do místa, kde je bombilla a už můžeme začít popíjet. Po vypití až na dno můžeme Yerbu znovu doplnit teplou vodou a to i několikrát. Po dolití vody už nápoj nemícháme. První nálev bývá nejsilnější.

3. Terere (osvěžující nápoj)

Můžeme využít klasickou přípravu s obyčejným hrnkem či nádobou. U této přípravy je potřeba větší množství maté než při teplé přípravě. Yerbu nasypeme do nádoby a zalejeme trochou ledové vody, počkáme, až si maté vsákne nalitou vodu (cca 3-5minut). Poté dolijeme ledovou vodou, můžeme přidat i led nebo tříšť. Necháme chvíli louhovat, scedíme a nápoj je připraven. Opět můžeme dochutit troškou medu či pár vstřiky z citrónu nebo limetky.

Tento způsob je velmi oblíbený především v zemích původu, kde jsou obyvatelé zvyklý na osvěžující účinek v teplých dnech a přísun vitamínů a minerálů v podobě této rostliny.

Celková nabídka přípravků obsahujících Yerba maté.