Blog, Strana 7

Řádově kolem 35 rokem života začíná hladina hormonu melatonin v organizmu klesat. Proto vyvstává v organizmu deficit melatoninu a výsledkem je tak nespavost. Celá řada studii hodnotících melatonin jako optimální denní dávku udává 5 mg. A teď vysvětlím, hodnocení je prováděno na zdravých nezřídka mladých jedincích. Přiznejme si, kolik z nás má to štěstí být mladým a zdravým. Teď se závěru studii, všechny studie se shodují na tom, že melatonin není návykový, nebyla stanovena dávka, kterou by se ...

Lákají vás barvy podzimu? Červená, žlutá a oranžová na listech a plodech? Tyto teplé barvy všeobecně zesilují proudění životní energie, povzbuzují, pozitivně podporují imunitní a lymfatický systém člověka. Oranžová je symbolem veselí a platí za barvu mladosti a zdraví. Až se budete procházet podzimním parkem, nasajte barvy všemi smysly. To nejen pro potěchu oka právě dozrály oranžové plody rakytníku! Specifickou oranžovou barvu jim dodávají přírodní pigmenty karotenoidy, působící jako provitami...

Hurá do školky! Po letních prázdninách se děti opět vracejí ve větším počtu mezi své vrstevníky. Vzájemně si předávají nejen letní zážitky a nově nabyté životní zkušenosti, ale blízkým kontaktem při hrách se vzájemně „obohacují“ také o nejrůznější viry. Podzimní období charakterizované kratšími dny a nižšími teplotami virům obecně velmi prospívá. Celé léto se těší na to, až přijde jejich čas a i letos se samozřejmě dočkaly. Proto je potřeba vytáhnout do boje a posílit v tomto náročném období imu...

Při provádění jakékoli činnosti je klíčové, abychom se jí plně věnovali. Ať už se pohroužíme do čtení knihy, sledování filmu, snažíme se zapamatovat telefonní číslo, řešíme hádanku nebo si povídáme s někým, všechny tyto aktivity vyžadují různé kognitivní procesy, které však vždy souvisí s jedním důležitým prvkem – soustředěním. Bez dostatečného soustředění nedokážeme úspěšně zvládnout žádnou z uvedených aktivit. Projevy poruchy soustředění Vaše dítě sedí v lavici ve škole a učí se. Stačí malý ...

Rochester Ginger je originální zázvorový nápoj, který je tvořen ještě petrklíčem a černým bezem. Je vhodný pro přípravu čajů, domácích limonád nebo míchaných nápojů.  Bylinky obsažené v tomto nápoji působí blahodárně na relaxaci a bez černý navíc podporuje přirozenou obranyschopnost.  S příchodem zimních dnů a nepříznivého počasí je náš organismus náchylný na virová a další onemocnění. Zázvor je ideální pomocník do tohoto období, protože dokáže posílit imunitu, příznivě působí na průdu...

Hliník je často diskutovanou látkou v kosmetických produktech, a mnohé názory spojují jeho přítomnost s negativními účinky, jako je například riziko rakoviny prsu. Nicméně, otázka škodlivosti hliníku v kosmetice stále není definitivně vyřešená a odborníci nemají jednotné stanovisko k jeho potenciálním rizikům. Přesto existuje několik faktů, které vyvolávají obavy, a na ně se podíváme v tomto článku. Pojďme na to. Co je vlastně hliník? Hliník je běžně se vyskytující kov, který se používá v mno...

Kokosová voda, pocházející z mladých zelených ořechů z Filipín nebo Thajska, se stala jedním z největších zázraků této planety. Je to 100% přírodní nápoj bohatý na minerální látky, neobsahující tuk ani cholesterol. Její cesta skrze vlákna stromu a do skořápky je dlouhá a výsledkem je hydratace s přirozenou rovnováhou draslíku a sodíku, která je dokonce lepší než u běžných sportovních nápojů. Kokosová voda také napomáhá správnému spalování tuků, a tím podporuje rychlejší hubnutí, a zároveň posilu...

Hebká, do bronzova opálená pokožka, je pro mnoho lidí symbolem zdraví a krásy Ovšem i zde platí pravidlo: všeho s mírou! Málokdo asi tuší, jak významnou roli hraje kůže v našem životě. Její celková plocha je 2 m2 a je největším lidským orgánem. Kůže není jen naším vnějším obalem a ochranou proti vnějším vlivům. Je také důležitým vylučovacím orgánem. Kuží se totiž vylučuje voda a některé škodliviny. Jsou v ní uložena tělíska, pomocí nichž vnímáme teplo, tlak, bolest... V neposlední řadě se v ků...

Rozdíl mezi datem spotřeby a minimální trvanlivosti Jistě jste se již setkali s pojmy datum spotřeby a datum minimální trvanlivosti na obalech potravin. Víte však, v čem se liší? Datum spotřeby (někdy se mu také říká datum použitelnosti nebo expirace, zkratka EXP) značí den, měsíc a rok, do kterého by měla být potravina spotřebována. Potraviny, které se rychle kazí, například maso, ryby, mléčné výrobky a pomazánky, mají toto označení, aby se spotřebovaly včas, než se stanou zdravotně z...

Tak jsme se konečně dočkali, se stoupající rtutí na teploměru roste také chuť na čerstvé suroviny a vaření pod širým nebem. Grilovací sezóna je zkrátka tady! Užijte si naplno čas strávený venku s rodinou, přáteli, dobrým jídlem a pitím. Přinášíme vám 5 tipů na ohleduplné grilování. Pokud při grilování používáte plastové nádobí a pijete pivo z plechu, je sice následný úklid pohodlný a rychlý, nicméně životnímu prostředí takovýmto chováním moc nepomůžete. Přitom...