Blog, Strana 7

Darujte svým blízkým to nejcennější – zdraví. Chcete svým blízkým udělat radost, ale váháte, co by je skutečně potěšilo, nebo co potřebují? Darujte j...

Vánoce. Ten magický čas roku, kdy každý z nás touží po chvílích plných pohody, radosti a lásky. Ale buďme upřímní – mezi pečením cukroví, sháněním dárků a plánováním rodinných setkání může snadno dojít ke stresu, přejídání nebo i o něco většímu přípitku. Pokud letos chcete zažít skutečně zdravé a pohodové Vánoce, jste na správném místě. Připravili jsme pro vás 6 osvědčených a přitom jednoduchých tipů, díky kterým si svátky užijete naplno – bez zbytečných starostí.

1. Ulevte svému žaludku po hodování

Smažený kapr, bramborový salát, cukroví... Vánoční pochoutky jsou neodolatelné, ale mohou zatížit naše trávení. Co dělat, když se cítíte jako nafouklý balonek?

Zázvorový čaj: Stačí pár plátků zázvoru zalitých horkou vodou. Tento zázrak zahřeje a povzbudí zažívání.

Bylinkové směsi na trávení: Hořká tinktura nebo čaj z pelyňku, meduňky a fenyklu uleví rychle a spolehlivě. Skvělou volbou je také artyčoková šťáva, která podporuje funkci jater a trávení, nebo kapky Intocel, které mohou pomoci harmonizovat zažívání.

Pohyb: I malá procházka může dělat divy. Kyslík podpoří metabolismus a zbaví vás těžkého pocitu.

2. Co dělat, když to přeženeme s alkoholem

Trocha vaječného koňaku, sváteční přípitky... Ale co když to sklouzne k "trošku víc"? Základem je rychlá regenerace:

Hydratace na prvním místě: Vypijte sklenici vody s citronem ještě před spaním. Ráno si připravte iontový nápoj: voda, med, citron a špetka soli.

Ostropestřec mariánský: Tato bylinka regeneruje játra a pomáhá tělu zbavit se toxinů. Pokud hledáte rychlou podporu, vyzkoušejte i tinkturu Opilý Mistr, která pomáhá harmonizovat organismus a podpořit přirozenou detoxikaci.

Lehký pohyb: Ač se to nezdá, svižná chůze nebo jóga mohou pomoci rychleji obnovit energii.

3. Nenechte si svátky zkazit stresem

Plánování, pečení, mytí oken... Vánoce mohou být vyčerpávající, pokud se necháme pohltit dokonalostí. Letos to zkuste jinak:

Dýchejte: Při pocitu chaosu zkuste jednoduché dechové cvičení. Nádech na 4, zadržení na 4 a výdech na 6 sekund.

Přijměte nedokonalost: Vánoce nejsou o perfektním stromku, ale o společných chvílích.

Adaptogeny: Vyzkoušejte ashwagandhu nebo rhodiolu, které pomáhají zvládat stres a zůstat v pohodě. Skvělou volbou jsou také kapky Nervamin, které podporují zklidnění a rovnováhu nervového systému.

4. Pohyb jako prevence i relaxace

Nevěřili byste, jaký vliv má i drobná fyzická aktivita během Vánoc:

Procházka po jídle: Skvělý způsob, jak podpořit trávení a uniknout na chvilku shonu. Pokud máte možnost, vydejte se do lesa. Lesní vzduch bohatý na kyslík a vůně jehličí mají prokazatelně blahodárné účinky na psychiku i imunitu. Jen pár minut mezi stromy vás zbaví stresu a nabije energií.

Domácí jóga: Stačí pár minut na protažení a zklidnění mysli.

Sportovní aktivity: Zkuste si zajít zabruslit nebo na běžky. Přidáte svému tělu pohyb, který ho v zimě zahřeje a rozhýbá.

##PRODUCT-WIDGETS-35445##

5. Podpořte imunitu a zůstaňte v kondici

Zima je období, kdy je naše tělo vystaveno chladu a infekcím. Posilte svou obranyschopnost přírodní cestou:

Superpotraviny: V zimě vám dobře poslouží brusinky, granátová jablka a řepa. Brusinky podporují zdraví močových cest a mají silné antioxidační vlastnosti, granátová jablka jsou nabitá vitamíny a polyfenoly, které posilují srdce, a řepa čistí organismus a podporuje krevní oběh.

Probiotika: Zdravý mikrobiom je klíčový pro silnou imunitu. Kvašené potraviny nebo kvalitní doplňky mohou dělat zázraky.

Bylinky: Rakytník a echinacea pomáhají při prevenci nachlazení, zatímco zázvor zklidňuje a zahřeje. Skvělou volbou pro podporu imunity je také doplněk MycoComplex, který kombinuje sílu medicinálních hub pro posílení odolnosti organismu.

6. Dárky na poslední chvíli? Darujte pohodu

Nestihli jste letos  pořídit všechny dárky? Žádný stres! Ideální řešení na poslední chvíli jsou vánoční poukazy. Tyto poukazy umožňují obdarovaným vybrat si přesně to, co potřebují, a zároveň ušetří vaše nervy. Za pouhých 5 minut je můžete mít hotové a připravené k předání – snadné, rychlé a bez starostí!

Navštivte tento odkaz a vyberte dárek, který dá obdarovaným svobodu si vybrat podle svých představ.

Přejeme vám klidné, zdravé a kouzelné Vánoce! Užívejte si kouzlo každého okamžiku, vůni perníčků a teplo rodinného krbu. Pamatujte, že ty nejkrásnější sváteční okamžiky vznikají z jednoduché radosti, úsměvů a sdílení s vašimi blízkými.

Ať jsou vaše Vánoce naplněné láskou, klidem a nezapomenutelnými zážitky.

Sháníte dárky? Mrkněte do naší vánoční nabídky - najdete tam spoustu tipů na dárky pro každého člena rodiny!   Jak to bude s doručením? Pokud ...

Nakupte dárky na MJ-KrasaZdravi.cz Udělejte radost sobě nebo potěšte své blízké a darujte jim kousek krásy a zdraví. Vánoce jsou za dveřmi a vy ješt...

Sezónní afektivní porucha, známá také jako podzimní blues, postihuje mnoho lidí během přechodu z teplého a světlého léta do chladnějšího a temnějšího podzimu. Toto období přináší zkracující se dny, snižující se sluneční svit a větší čas strávený uvnitř. Tento přechod může mít významný vliv na naši psychickou pohodu, přičemž mnozí lidé začínají pociťovat útlum a smutnou náladu.

Nicméně, když mluvíme o boji s podzimními depresemi, nesmíme zapomenout na důležitou roli, kterou v tomto procesu hraje serotonin. Serotonin, často označovaný jako "šťastný hormon," může být klíčovým hráčem v udržení naší duševní pohody v těchto obtížných obdobích. V tomto článku se podíváme na význam serotoninu a na to, jak můžeme maximalizovat jeho účinky pro zvládání nejen podzimní melancholie.

Serotonin a jeho význam pro celkové zdraví

Naučit se, jak zvýšit hladinu serotoninu - hormonu dobré nálady v mozku - může mít mnoho výhod. Serotonin přispívá k stabilizaci nálady a podporuje pocity štěstí a pohody. Tento hormon také hraje roli v tom, jak efektivně buňky mozku a nervového systému komunikují, zlepšuje koncentraci a pomáhá regulovat trávení a spánek.

Mít dostatečnou hladinu serotoninu je klíčové pro duševní a fyzické zdraví. Nedostatek serotoninu může zvýšit riziko deprese a dalších duševních problémů, včetně úzkosti a obsedantně-kompulzivní poruchy (OCD). Nižší hladiny serotoninu byly také spojovány s vývojem některých onemocnění, jako je syndrom chronické únavy (extrémní a dlouhotrvající únava), fibromyalgie (onemocnění charakterizované rozsáhlou bolestí), Alzheimerova choroba (progresivní onemocnění způsobující problémy s pamětí a mentální zmatenost) a Parkinsonova choroba (neurologické onemocnění ovlivňující pohybové schopnosti).

Několik faktorů může způsobit pokles hladiny serotoninu na příliš nízkou úroveň

1. Nedostatek tryptofanu

   Tělo přirozeně produkuje serotonin pomocí esenciální aminokyseliny tryptofanu. Avšak samo si tuto esenciální aminokyselinu neprodukuje, musí být přijata stravou. Pokud nedostatečně konzumujete potraviny obsahující tryptofan, tělo nemůže produkovat dostatek serotoninu.

2. Nedostatek dalších živin

   Výzkum naznačuje, že další živiny, včetně vitamínu D a probiotik, pomáhají regulovat produkci, uvolňování a funkci serotoninu.

3. Poruchy serotoninových receptorů
   

   V některých případech může tělo produkovat dostatek serotoninu, ale nestaví ho efektivně. Obvykle je to způsobeno nedostatečným množstvím serotoninových receptorů nebo poruchou funkce těchto receptorů. 

Přirozené způsoby, jak zvýšit hladinu serotoninu

1. L-Tryptofan
   

   Serotonin nemůže překonat krevně-mozkovou bariéru, takže konzumace potravin obsahujících serotonin není efektivní cesta k zvýšení jeho hladiny. Místo toho je lepší jíst potraviny bohaté na esenciální aminokyselinu tryptofan, která může projít krevně-mozkovou bariérou. Potraviny bohaté na tryptofan zahrnují živočišné bílkoviny, jako je krůta, kuře a ryba, vejce, mléko, sójové produkty, ořechy a semínka, jako jsou arašídy, slunečnicová semínka, dýňová semínka a sezamová semínka, stejně jako ovoce, jako jsou banány, ananas, nebo zelenina, jako je špenát. Pokud trpíte větším nedostatkem, l-tryptofan lze také získat ve formě potravinových doplňků.

2. Probiotika a udržování zdravé střevní mikroflory
   

   Odhaduje se, že zhruba 95 % serotoninu v těle se produkuje v trávicím traktu. Prospěšné bakterie v trávicím traktu (probiotika) vylučují látky, které se uplatňují při tvorbě serotoninu. Výzkum ukazuje, že konzumace potravin bohatých na probiotika, jako jsou jogurt, kefír, kombucha, kimchi a kyselé zelí, může zvýšit počet prospěšných bakterií v trávicím traktu, což pozitivně ovlivňuje produkci serotoninu. Nedávné studie ukázaly spojitost mezi konzumací probiotik a menšími příznaky deprese a úzkosti.

3. Vitamin D
   

   Krátký pobyt venku během slunečného dne působí dvojím způsobem na zvýšení hladiny serotoninu. Jasné světlo stimuluje produkci serotoninu tím, že ovlivňuje tělesný cirkadiánní rytmus, a když je kůže vystavena slunci, buňky kůže přeměňují UVB záření na vitamin D. Vitamin D hraje důležitou roli v produkci a aktivaci serotoninu, což může pozitivně ovlivnit náladu. Jedna studie zjistila, že zvýšená expozice slunci byla spojena s menšími příznaky deprese u starších žen. Odborníci tvrdí, že stačí jen 10 až 15 minut denně na slunci, aby si většina lidí vytvořila dostatek vitaminu D, ale pokud to není možné, jsou k dispozici i doplňky stravy. Tělo stále produkuje vitamin D, i když máte na sobě opalovací krém, takže je důležité používat dostatečnou ochranu, zejména pokud máte světlou nebo citlivou pokožku.

4. Pohyb
   

   Je obecně známo, že cvičení prospívá duševnímu zdraví. Jak to funguje? Kromě endorfinů, které jsou zodpovědné za "euforii běžce", výzkum ukazuje, že fyzická aktivita podporuje uvolňování několika dalších chemikálií, které zlepšují náladu, včetně dopaminu a serotoninu. Tento efekt zdá se, snižuje riziko deprese u těch, kteří pravidelně cvičí.

5. Zkuste bylinky
   

   První výzkumy naznačují, že některé adaptogenní bylinky, jako je Rhodiola Rosea, Ashwagandha nebo ženšen, mohou mít antidepresivní účinky. Podobné účinky vykazují i bylinky, jako jsou kozlík lékařský, šafrán nebo třezalka.

Vánoční atmosféra nás obklopuje vůní skořice, perníku a nesmírně lákavých vůní pečených dobrot. Všechny naše recepty jsou v tomto duchu – a co je to n...

Vstupujeme do období, kdy se domovy plní vůní perníčků a očekávání. Ať už se těšíte na první sníh, vánoční trhy nebo na jedinečnou atmosféru, jedno je jisté - adventní čas je tady. Proč letos nevytvořit nezapomenutelný adventní zážitek nejen pro děti s originálními a zároveň zdravými dárky od Mikuláše? U nás si na své přijdou vyznavači tradic, zdravého životního stylu i ti, kteří v tomto čase nechtějí zapomenout na své domácí mazlíčky.

Čokoládové adventní kalendáře s puncem tradice

Rádi bychom vás pozvali do světa adventních kalendářů, které lákají nejen krásným designem, ale i bohatým obsahem. Pro ty, kteří milují tradiční sladké pokušení, jsou tu adventní kalendáře, skrývající za každým okénkem lahodnou čokoládu, která potěší chuťové pohárky. Pro ty, kteří hledají nejen sladký, ale i estetický zážitek, jsou tu čokoládové adventní kalendáře Carla s tradičními ilustracemi Josefa Lady, které vám přiblíží atmosféru Vánoc českého venkova. S podobným designem máme v naší nabídce i další balení čokolád, kterými v předvánočním čase jistě potěšíte všechny velké i malé mlsouny.

Adventní kalendáře s vůní klidu a pohody

Pro ty, kteří hledají okamžik klidu a odpočinku, jsou připraveny adventní kalendáře plné aromatických čajů. Každý sáček čaje je pečlivě vybrán tak, aby každý den přinesl chvíli uvolnění a navodil atmosféru klidu a pohody. Od jemných bylinných směsí po osvěžující ovocné čaje - naše kalendáře nabízejí široký výběr pro milovníky čajových rituálů. Zvláště krásným dárkem bude kalendář Sonnentor, který skrývá 24 biočajů rozmanitých a lahodných chutí. Je zabalen v rozkládací krabičce zdobené roztomilými ilustracemi a na přebalech obsahuje básničky, které hravě zkrátí čekání na nejkrásnější období roku.

Kalendáře pro radost i zdraví se sušeným ovocem

Pro ty, kteří upřednostňují zdravější alternativu, jsou k dispozici adventní kalendáře se sušenými ovocnými plátky. Každý kousek je plný vitamínů a přírodní sladkosti, která potěší nejen chuťové buňky, ale i tělo. Švestky, jablka, meruňky a další lahodné plody nabízejí zdravou alternativu k tradičním sladkostem, a každý den může být malým krokem ke zdravějšímu životnímu stylu. Adventní kalendář od firmy Ovocňák je naplněn 1800 g ovoce, nejdříve za studena pasírovaného a pak v podobě dřeně několik hodin sušeného při nízké teplotě tak, aby si plátky zachovaly to nejlepší.

Zážitek plný sladkosti a osvěžení čeká na děti s našimi neodolatelnými jablečnými trubičkami! Bez ohledu na věk si každý užije tuhle lahodnou lahůdku. Tyto trubičky jsou vyrobeny z čerstvých jablek, což zaručuje, že každý kousíček je měkký, šťavnatý a bohatě sladký.

Ponořte se do světa chutí, který uspokojí i ty nejnáročnější mlsouny. Jablečné trubičky nejsou jen skvělým sladkým snackem, ale také skvělou volbou pro ty, kteří chtějí svou svačinu obohatit o zdravější alternativu. Každá jablečná trubička je malým uměleckým dílem, které vás okouzlí nejen svou chutí, ale i svým vzhledem.

Připravte se na chuťový zážitek, který vás zavede do světa jablečné sladkosti. Která z našich jablečných trubiček si získá právě vaše srdce? Přijďte a objevte svou oblíbenou lahůdku!

Kalendáře plné dobrot pro naše čtyřnohé přátele

A pro naše nejlepší kamarády - adventní kalendáře pro domácí mazlíčky! Není nic krásnějšího než sdílet radost z adventu se všemi členy rodiny, včetně těch čtyřnohých. Proto jsme pro vás připravili speciální adventní kalendáře pro domácí mazlíčky. Každý den mohou i vaši chlupatí přátelé objevovat novou dobrotu, která jim udělá radost a zpříjemní jim čekání na Vánoce. S našimi kalendáři pro domácí mazlíčky si můžete být jisti, že i vaši chlupatí parťáci prožijí magický adventní čas plný lásky a radosti.

Oslavme Mikuláše zdravěji a chutně

A jakou alternativu nabízíme k tradičním cukrovinkám? Letos nechte Mikuláše přinést do vašeho domova nejen sladkosti, ale i zdraví v podobě lahodných výrobků ze sušeného ovoce a oříšků. Naše alternativa k tradičním cukrovinkám nabízí neodolatelný mix chutí, který spojuje radost s prospěšností pro vaše tělo.

Sušené ovoce představuje přirozeně sladkou pochoutku, bohatou na vitamíny a minerály. Mikuláš může přinést balíčky plné sušených datlí nebo křehkých kousků lyofilizovaného ananasu a jahod, plných intenzivní chuti. Vaše děti si tak mohou vychutnat sladký zážitek bez zbytečných přidaných cukrů. Velmi oblíbeným způsobem, jak sušené ovoce zpracovávat, jsou pak ovocné trubičky nebo lavaš - tenké plátky z ovoce zamotané do dlouhé trubičky, ručně vyráběné podle tradičních receptů bez konzervantů, umělých barviv nebo náhradních sladidel.

Oříšky jsou pak skvělou volbou pro ty, kteří ocení křupavost a bohatou chuť. Mandle, vlašské ořechy, kešu ořechy – to vše jsou zdroje zdravých tuků a energie. Navíc jsou skvělým způsobem, jak dodat tělu potřebné minerály, vitamíny a antioxidanty.

Pokud toužíte po ještě intenzivnější chuti, v naší nabídce najdete i varianty oříšků a sušeného ovoce v různých druzích čokolády, karamelu nebo jogurtu, zabalené v mikulášských balíčcích plných dobrůtek.

Zázvor je víc než jen běžné koření, je skutečným pokladem v oblasti zdraví. Tento kořen s výraznou pikantní chutí a vůní má dlouhou historii využití v tradiční medicíně, zejména v Asii. Zázvor se považuje za jeden z nejsilnějších přírodních pomocníků s mnoha benefity, které dnes potvrzují i vědecké studie. Jak nám tedy může pomoci zázvor? Pojďme se na to podívat podrobněji.

1. Podpora trávení a úleva od nevolnosti

Zázvor je přirozeným pomocníkem pro trávení. Obsahuje bioaktivní látku gingerol, která dokáže stimulovat produkci žaludečních šťáv a pomáhá při různých trávících obtížích. Studie ukazují, že zázvor je účinný proti nevolnosti způsobené cestováním, těhotenstvím nebo chemoterapií. Může být proto skvělou volbou pro každého, kdo trpí nevolnostmi nebo žaludečními obtížemi.

2. Protizánětlivé účinky

Díky gingerolu má zázvor silné protizánětlivé vlastnosti. Pravidelná konzumace zázvoru může pomoci snížit záněty v těle a zmírnit bolesti kloubů, zejména u lidí s osteoartritidou nebo revmatoidní artritidou. Výzkumy dokonce naznačují, že zázvor dokáže zmírnit otoky a ztuhlost kloubů, což může zlepšit pohyblivost a celkovou kvalitu života.

3. Posílení imunitního systému

Zázvor je přírodní antiseptikum a antioxidant, což znamená, že pomáhá bojovat proti volným radikálům, které mohou poškodit buňky a oslabit náš imunitní systém. Pravidelná konzumace zázvoru může pomoci posílit obranyschopnost organismu a předcházet nachlazení a chřipce, zejména během chladnějších měsíců.

4. Podpora zdravého metabolismu a hubnutí

Zázvor může stimulovat metabolismus a pomoci při hubnutí. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, což je důležité pro stabilizaci energie během dne a předcházení záchvatům hladu. Díky svému termogennímu účinku podporuje tělo v efektivnějším spalování kalorií, což je ideální pro ty, kteří se snaží zhubnout nebo udržet zdravou váhu.

5. Zmírnění stresu a zlepšení nálady

Dalším méně známým benefitem zázvoru je jeho vliv na náladu a psychiku. Díky obsahu antioxidantů a protizánětlivých látek může přispět ke snížení úzkosti a stresu. Konzumace zázvoru stimuluje nervový systém, podporuje cirkulaci krve a uvolňuje svalové napětí, což vede k celkové relaxaci.

Jak zázvor zařadit do jídelníčku?

Zázvor je velmi univerzální, ať už ho použijete čerstvý, sušený, ve formě prášku nebo čaje. Přidejte si ho do čaje pro zahřátí, do smoothie pro osvěžující chuť, nebo do polévek a omáček pro exotický nádech. Zázvorový čaj s medem a citronem je navíc skvělým pomocníkem při nachlazení. Pokud chcete jeho benefitů využít plně, doporučujeme vybírat z potravních doplňků, které budou přímo cílit na problém, který vás trápí.

Doporučení na závěr

Přestože má zázvor mnoho výhod, je dobré ho konzumovat s mírou, zejména u těhotných žen nebo lidí s poruchami srážlivosti krve. Doporučená denní dávka je kolem 1-2 gramů zázvoru denně.

Lákají vás barvy podzimu? Červená, žlutá a oranžová na listech a plodech? Tyto teplé barvy všeobecně zesilují proudění životní energie, povzbuzují, pozitivně podporují imunitní a lymfatický systém člověka. Oranžová je symbolem veselí a platí za barvu mladosti a zdraví. Až se budete procházet podzimním parkem, nasajte barvy všemi smysly. To nejen pro potěchu oka právě dozrály oranžové plody rakytníku!

Specifickou oranžovou barvu jim dodávají přírodní pigmenty karotenoidy, působící jako provitaminy a antioxidanty, které mají pozitivní vliv na náš imunitní systém. Známý je i fakt, že zejména b-karoten chrání kůži před UV zářením. Rakytník, ukázkový představitel oranžově plodící rostliny, obsahuje navíc dalších asi 190 bioaktivních nutrientů. Pyšní se obsahem 14 vitaminů (A, C, D, E, F, K, P a komplex B vitaminů - B1, B2 a B6 aj.), 36 druhů flavonoidů, 18 aminokyselin; 11 minerálních solí a množstvím dalších vzácných složek, které jsou potřebné pro naši imunitu a regeneraci buněk. Je to přítel do nepohody. Věděli jste, že rakytník obsahuje alkaloid hippophein, který se v těle mění na biologicky aktivní „hormon štěstí“ serotonin? Velký vliv na syntézu serotoninu v těle má sluneční svit, proto se jeho nedostatek projevuje zejména v podzimních a zimních měsících, a to formou smutku, úzkostí až depresí.

Abychom mohli z rakytníku využít všechny jeho cenné látky, musíme si umět vybrat ten pravý. Z keře, který lemuje silnici nebo vyrostl v městské aglomeraci, mnoho zdraví prospěšných látek nezískáme!

Rakytník je vitaminová bomba, proto stojí malé oranžové bobulky za pozornost obzvlášť v období podzimu a nastávající zimy, kdy pravidelně bojujeme s příznaky nachlazení, pocity celkového oslabení a s únavou. O rakytník bychom se měli zajímat i tehdy, chceme-li „nasytit“ naši pokožku výživnými látkami, aby byla v chladných a suchých měsících roku odolná a stále svěží. Ke kráse a zdraví pokožky přispívají v rakytníku hlavně vitaminy rozpustné v tucích (A, E), které zlepšují její pružnost a působí protizánětlivě. V dermatologii se používá především rakytníkový olej lisovaný z plodů nebo ze semen. Největším benefitem pro zdraví je ale bezpochyby množství vitaminu C, které rakytník obsahuje. Předčí citrusové plody i černý rybíz.

Procentuální zastoupení i kvalita obsažených účinných látek závisí u rakytníku na řadě faktorů: na druhu a odrůdě rostliny, na stupni zralosti plodů, na místě pěstování, ale také na finálním způsobu zpracování. Platí to zejména o obsahu vitaminu C. V naší zeměpisné šířce se daří rakytníku řešetlákovému, bohatším zdrojem přírodního vitaminu C je však rakytník tibetský. Laboratorní testy prokázaly několikanásobně vyšší obsah důležitých nutrientů rakytníku tibetského z Himálaje v porovnání s odrůdami sklizenými v Mongolsku, Rusku, Německu a Finsku.

Pokud se chcete na případné podzimní neduhy připravit a dát zelenou (oranžovou) zdraví, vyzkoušejte 100% šťávu z tibetského rakytníku v certifikované BIO kvalitě. Je vyrobena z původní vysokohorské odrůdy tibetského rakytníku, za studena lisovaná z ručně sbíraných plodů tak, aby byl zaručen mimořádně vysoký obsah účinných látek a vitaminů. 100% Himalyo džus nevzniká, na rozdíl od většiny ostatních, smícháním koncentrátu s vodou. Jedinečná konzistence, barva a chuť je jasným důkazem, že se jedná o šťávu v nezměněné přírodní formě.

• Bohatý zdroj přírodního vitaminu C
• Stimulace imunitního systému
• Vitalita a regenerace
• Podpora zažívání a metabolismu
• Neředěný, bez zahušťovadel a konzervantů
• Vhodný pro celou rodinu včetně dětí od 3 let věku

Původní odrůda rakytníku tibetského je po tisíce let využívána v ajurvédské, čínské a tibetské tradiční medicíně. Přírodní medicína v himálajských oblastech i nadále hojně používá rakytník tibetský při léčbě dýchacích a zažívacích problémů nebo k potlačení stavů únavy a stresu. Pravidelné užívání rakytníku snižuje náchylnost k infekcím a podporuje organismus v boji proti zánětům. Užívání čerstvých plodů nebo nápoje v podobě lisované šťávy přispívá k urychlení procesu rekonvalescence. Obsažený vitamin A přispívá k udržení normálního stavu sliznic a kůže a vitamin C mimo jiné přispívá k normální funkci imunitního systému a spolu s vitaminem E k ochraně buněk před oxidativním stresem.

Šťáva z tibetského rakytníku může být letos podzimním elixírem zdraví celé rodiny. Jeden „panáček“ džusu vám zaručí denní dávku tolik potřebného vitaminu C!

Rakytníkový džus a mnoho dalších produktů od značky Himalyo můžete zakoupit na našem eshopu.

Pro milióny lidí po celém světě je káva nebo čaj neodmyslitelnou součástí každodenního rituálu. A možná i vy máte ve svém okolí někoho, kdo si bez svého ranního šálku kávy neumí představit start do nového dne. Ale co kdybychom vám řekli, že existuje káva, která nejen skvěle chutná, ale také má pozitivní účinky na vaše zdraví? Představujeme vám KOHI Adaptogen Coffee a nabídku káv s vitální adaptogenní houbou reishi – jedinečné nápoje, které spojují potěšení z lahodné kávy s blahodárnými zdravotními benefity. Nyní si můžete vychutnat svou oblíbenou kávu s vědomím, že přináší více než jen okamžité povzbuzení. 

KOHI Adaptogen Coffee: Síla Přírody v Každém Šálku

KOHI Adaptogen Coffee představuje revoluční přístup ke kávě, který kombinuje jemnou chuť 100% Arabiky ze sopečných plantáží jihovýchodní Asie s účinky tradičních léčivých hub a rostlin známých z čínské medicíny. Tato káva vám přináší energii, zklidnění i podporu zdraví, aniž by zatěžovala váš organismus.

KOHI-FOCUS: Káva pro ty, kteří potřebují zůstat produktivní. Kombinace Arabiky, ashwagandhy, čagy a sibiřského ženšenu vám pomůže zlepšit koncentraci a posílit imunitu.

KOHI-HAPPY: S každým douškem této směsi si zlepšíte náladu. Čaga, cordyceps a sibiřský ženšen zvyšují fyzickou i psychickou výkonnost.

KOHI-LATTE: Jemná kombinace Arabiky a kokosového mléka s hericiem a sibiřskou čagou podpoří váš nervový systém a imunitu.

KOHI-RELAX: Ideální volba pro uvolnění po náročném dni. Směs hericia, čagy a rhodioly zklidňuje mysl a pomáhá odbourávat stres.

Co jsou Adaptogeny?

Adaptogeny jsou přírodní látky, které pomáhají tělu lépe zvládat stres a přizpůsobit se měnícím se podmínkám prostředí. Tyto rostlinné sloučeniny podporují rovnováhu tělesných funkcí, aniž by způsobovaly výrazné vedlejší účinky. Adaptogeny zvyšují odolnost vůči fyzickým, chemickým a biologickým stresorům, zlepšují celkovou vitalitu a pomáhají obnovit vnitřní rovnováhu.

Mezi nejznámější adaptogeny patří rostliny jako ashwagandha, sibiřský ženšen, rhodiola nebo houby jako čaga a reishi, které jsou obsaženy v KOHI Adaptogen Coffee. Tyto složky pomáhají tělu přizpůsobit se náročným podmínkám moderního života, zvyšují imunitu, podporují psychickou odolnost a přispívají k dlouhodobé fyzické i duševní výkonnosti. Více si o adaptogenech můžete přečíst v článku Adaptogeny: Přirozená cesta k lepšímu fyzickému i duševnímu zdraví a odolnosti.

Zdravější Alternativa s Ganodermou

Na rozdíl od mnoha jiných zdravých alternativ káv, které často postrádají typickou chuť a vůni, DXN Lingzhi Coffee si zachovává svou plnou chuť a bohatou pěnu. Obsahuje minimum kofeinu – pouhých 0,06 mg na šálek – a díky obsahu houby Reishi, známé také jako ganoderma, přináší dlouhodobé zdravotní výhody.

Houba Reishi (Ganoderma) je považována za zázrak tradiční čínské medicíny. Obsahuje látky jako organické germanium a polysacharidy, které posilují imunitu, zlepšují srdeční činnost, snižují cholesterol a podporují celkové zdraví. Ganoderma v kombinaci s kávou vytváří neutrální pH, čímž předchází překyselení organismu, a přitom stále dodává energii bez rizika spojeného s vysokým obsahem kofeinu.

Proč Volit Zdravější Kávu?

Zatímco běžný šálek kávy může obsahovat až 170 mg kofeinu, což může způsobit zdravotní problémy jako zvýšení krevního tlaku, stres či zažívací obtíže, KOHI Adaptogen Coffee a DXN Lingzhi Coffee nabízejí šetrnější alternativu. Nezatěžují organismus, podporují imunitu a přinášejí výhody, které oceníte dlouhodobě.

• Podpora imunitního systému: Adaptogeny přirozeně zlepšují obranyschopnost organismu.
• Zdravé srdce: Na rozdíl od běžné kávy nezatěžují srdeční systém, naopak ho podporují.
• Neutrální pH: Káva s adaptogeny není příčinou  překyselení organismu, čímž napomáhá celkovému zdraví.
• Lepší fyzická a psychická výkonnost: Směsi obsahující čagu, cordyceps či rhodiolu zvyšují vaši odolnost vůči stresu i únavě.

Fitness Coffee - dokonalý požitek ze zdravé kávy!

Objevte unikátní Fitness Coffee – zdravou kávu, která spojuje kvalitní chuť italské kávy a blahodárné účinky pro váš organismus! Tato káva obsahuje vyváženou směs Arabica a Robusta s přídavkem bylin jako Yerba Mate, lékořice, skořice, zázvor a další, které pomáhají s detoxikací těla, posílením imunity a dodávají energii. Je ideální pro sportovce, milovníky zdravého životního stylu i ty, kteří si chtějí dopřát šálek kávy bez výčitek. Fitness Coffee je perfektní volbou pro každého, kdo hledá zdravou alternativu, jak začít svůj den plný energie!

Káva je distribuována po celém světě a oblíbilo si ji mnoho sportovců, také tenistka Andrea Hlaváčková, naše Olympijská stříbrná vítězka, která se stala tváří naší fitness kávy. Fitness Coffee si zamilujete po prvním doušku a bude nezbytnou ingrediencí ve vaší domácnosti, důkazem je i skutečnost, že se káva stala v roce 2011 vítězem v soutěži o Top inovativní produkt na mezinárodním veletrhu v Německu.

Závěrem

Ať už si vyberete KOHI Adaptogen Coffee nebo kávu s reishi, oba tyto nápoje vám poskytnou víc než jen potěšení z pití kávy. Nabízejí dlouhodobé zdravotní benefity, podporu imunity, zklidnění nervového systému a vylepšení celkového zdraví. Pokud tedy milujete kávu, ale zároveň se staráte o své tělo, je čas přejít na zdravější variantu.

Nečekejte a vyzkoušejte kávu, která skutečně prospívá vašemu zdraví!

Přechod z léta do podzimu je pro náš organismus vždy náročný. Klesající teploty, zkracující se dny a změna počasí mají vliv nejen na naše fyzické zdraví, ale i na psychiku. V tomto období jsme často náchylnější k nachlazení, viry nás napadají ze všech stran a naše imunita může být oslabená.

Jedním z přírodních prostředků, který může být skvělým spojencem v tomto období, je rýmovník. Tato rostlina, známá také jako mexický eukalyptus nebo kubánské oregano, si v posledních letech získává stále větší oblibu. Jak ale může rýmovník pomoci právě vám?

Rýmovník: Rostlina s mnoha využitími

Rýmovník je nejen okrasnou rostlinou, ale také silným přírodním prostředkem, který podporuje naše zdraví. Jeho vejčité, dužnaté listy obsahují cenné vitamíny (C, A, E) a vonné silice, které mají blahodárný vliv na dýchací cesty. Právě proto je rýmovník oblíbený především při léčbě rýmy, nachlazení a dalších respiračních obtíží.

Jeho listy obsahují také omega-6 mastnou kyselinu, která přispívá k regeneraci kloubů a může pozitivně působit při artritidě. Navíc, díky své silné vůni, je rýmovník skvělým přírodním odpuzovačem hmyzu.

Jak rýmovník používat při nachlazení?

Pokud vás trápí ucpaný nos nebo škrábání v krku, rýmovník může nabídnout rychlou úlevu. Zde je několik způsobů, jak jeho sílu efektivně využít:

• Inhalace listů – Rozmačkejte několik čerstvých listů rýmovníku a inhalujte jejich vůni. Silice uvolňují dýchací cesty a pomohou vám snadněji dýchat.
• Čaj z rýmovníku – Z listů si můžete připravit čaj, který podpoří vaši imunitu a přinese úlevu od nachlazení. Stačí zalít pár lístků horkou vodou a nechat vylouhovat.
• Domácí mast – Listy rýmovníku můžete smíchat s olejem a vytvořit tak mast, kterou můžete natírat na hrudník při kašli nebo rýmě.

Pro doplnění účinků rýmovníku a pro komplexní péči o vaše dýchací cesty doporučujeme kombinovat několik produktů na bázi této zázračné rostliny.

Rýmovníkový balzám je ideálním přípravkem pro místní aplikaci na kůži v oblasti hrudníku, zad a krku. Po nanesení na pokožku uvolňuje vonné silice, které osvěží a uvolní dýchací cesty. Je ideálním pomocníkem při potížích s dýcháním, které často provází nachlazení.

Pro komplexní podporu dýchacího systému doporučujeme kombinovat tento balzám s Rýmovníkovým extraktem. Tento tekutý doplněk stravy obsahuje také  extrakty z mateřídoušky, jitrocele a šalvěje, které přispívají k normální funkci dýchacího systému. Rýmovníkový extrakt je vhodný pro dospělé i děti od 3 let a působí jako výborný podpůrný prostředek v boji proti nachlazení.

Díky této kombinaci získáte komplexní přírodní péči, která vás podpoří nejen při nachlazení, ale i jako prevence v obdobích zvýšeného výskytu respiračních potíží.

Proč vsadit na přírodní léčbu?

Naše babičky dobře věděly, jak důležité je mít doma zásobu bylinek a přírodních prostředků pro posílení imunity. I v dnešní uspěchané době stále častěji saháme po přírodních alternativách, které podporují naše zdraví bez zbytečných chemických přísad.

Rýmovník je skvělým příkladem rostliny, která kombinuje snadnou dostupnost s vysokou účinností. Navíc jeho jednoduché pěstování v domácích podmínkách znamená, že ho můžete mít neustále po ruce – ať už jako okrasnou rostlinu, nebo jako první pomoc při nachlazení.

Závěr: Rýmovník jako nepostradatelný společník v boji proti nachlazení

Nachlazení nás může zastihnout nepřipravené, ale s pomocí rýmovníku můžeme účinně bojovat proti jeho příznakům. Jeho přírodní síla, jednoduchá aplikace a široké spektrum využití z něj činí neocenitelný nástroj, který by neměl chybět v žádné domácnosti. Vyzkoušejte jeho léčivé účinky a připravte se na období nachlazení s předstihem.

Nezapomeňte si rýmovník přidat do vašeho zdravotního arzenálu – ať už ve formě čaje, masti nebo prosté inhalace. Zdraví máme jen jedno, a příroda nám nabízí spoustu možností, jak ho udržet v rovnováze.