Blog, Strana 15

Oregano

Vonná bylina běžně požívaná k ochucení těstovin a masitých pokrmů, je proslulé svojí všestranností v kuchyni. Ale věděli jste, že se dá také přeměnit na bylinný olej s širokou řadou prospěšných vlastností? Čtěte dál, abyste se o oreganovém oleji dozvěděli více.

Co je oreganový olej?

Oreganový olej se získává z listů a květů oregana (Origanum vulgare), vytrvalé, stále zelené křovinaté byliny, která patří do čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae). Původem je z Evropy, i když roste v mnoha oblastech na celém světě. Rostlina dorůstá do výšky až 90 cm (35 palců) a má tmavě zelené listy, které jsou 2 až 3 cm dlouhé.

Starověcí Římané oregano hluboce uznávali a používali ho k různým lékařským účelům. Ve skutečnosti jeho název pochází z řeckých slov „oros“ a „ganos“, což jsou slova pro horu a radost nebo potěšení. Oregano doslova znamená „horské potěšení“. Bylo uctívané jako symbol radosti a bylo starověkou tradicí věnčit nevěsty a ženichy oreganovým věncem.

Proč Curcumin C3 Complex od Hepatica neobsahuje piperin?

pepř

Výrobce Hepatica, Slawomir Rasinski, k této otázce dodává následující.

Je pravdou, že kurkuma samotná se z trávicího ústrojí nevstřebává příliš dobře. Proto se v Ajurvédě, indické medicíně, tradičně kurkuma podává např. formou masaly, tedy směsi koření, která je rozpuštěná v tuku.

Proto naším doporučením je přijímat Curcumin C3 Complex během jídla.

Bylo by dobré také poznamenat, že zdravotní účinek nezpůsobuje jen kurkuma samotná, ale také její metabolity, jež působí antioxidačně, protizánětlivě a protinádorově. Také, zůstane-li větší množství kurkuminy v trávicím ústrojí, ovlivní to významným, prospěšným způsobem různé poruchy, potíže trávicí soustavy.

Někteří z těch, kteří produkt vyzkoušeli tvrdí, že během jedné hodiny po užití Curcuminu C3 Complex, pocítili zvýšení tělesné teploty, což svědčí o poměrně dobré vstřebatelnosti.

FIT-DAY smoothie bowl

Ingredience:

200 ml rýžového mléka, 2 mražené banány, 2 odměrky Fit-day smoothie grape-banana-apple a hrst borůvek.

Návod k přípravě:

Všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte dokud smoothie nebude mít krémovou konzistenci. Servírujte v misce a dozdobte semínky a ovocem podle vlastní chuti.

FIT-DAY palačinky

Ingredience (na 10 palačinek):

160 - 200 ml vody, 4 odměrky FIT-DAY pancake chocolate, 1 pomeranč nakrájený na plátky, agáve sirup.

Návod k přípravě:

Naplňte Fit-day shaker 160-200 ml vody a přidejte 4 odměrky palačinkového mixu. Dobře protřepejte. Rozehřejte pánev na středním plamenu, přidejte kapku oleje a vlijte menší množství mixu tak, aby měli velikost palačinek.

Palačinky pečte z obou stran cca 2-4 minuty dozlatova. Podávejte s pomerančovými plátky a agáve sirupem.

FIT-DAY zelená polévka

Fit-day zelená polévka

Ingredience:

400 ml vody, 3 odměrky Fit-day smoothie green, koření dle vlastní chuti.

Návod k přípravě:

Ve varné konvici, nebo v hrnci přiveďte vodu k varu. Přidejte 3 odměrky Fit-day smoothie green a dochuťte kořením dle vlastní chuti. Polévku můžete posypat krutony nebo slunečnicovými semínky.

FIT-DAY tropická snídaně

Tropická snídaně

Ingredience:

400 ml mandlového mléka, 2 maracuje a dvě odměrky Fit-day protein natural.

Návod na přípravu:

Dejte dužinu z marakuji do mixéru, přidejte protein natural a mandlové mléko. Rozmixujte a ihned podávejte. Tento rychlý recept není jen skvělou snídaní, ale i dezertem pro vaše hosty.

FIT-DAY protein chia pudink

Ingredience:

400 ml kokosového mléka, 100 g c hia semínek, 2 odměrky FIT-DAY chocolate protein, 3 lžíce javorového sirupu.

Návod na přípravu:

Umístěte všechny přísady do mixéru a rozmixujte vše po dobu 1-2 minut dohladka. Nalijte směs do misky nebo skleněné nádoby a vložte do ledničky alespoň na 4 hodiny nebo přes noc, aby se mohl utvořit pudink. Když si tento pudink připravíte přes noc, máte ráno rychlou a chutnou snídani.

K čemu je dobrý hořčíkový olej?

Bohatý element naší planety -hořčík, je také přítomný v každém orgánu lidského těla. V podstatě je považován za životně důležitý minerál pro více jak 300 biochemických reakcí, které regulují naše zdraví. Bohužel ale mnozí z nás prostě nemají dostatek hořčíku v těle v té míře, že nevědomky trpí. Z výzkumu organize World Health bylo zjištěno, že příjem hladiny hořčíku je rozdílný u lidí po celém světě a že méně než 60% dospělých můžu a žen ve Spojených státech se sekalo s hodnotou "Adekvátní příjem" (AI) hořčíku. Upřímně řečeno, nedostáváme ho tolik v stravě díky filtrování vody a snižování minerálních látek pesticidy v zemědělství.

Proto i když je také k nalezení v nefiltrované pitné vodě, klíč je hojně konzumovat potraviny bohaté na hořčík jako například mléčné výrobky, zeleninu či ovoce a ořechy. Jaký je další klíčový způsob pro doplnění hořčíku? Hořčíkový olej!

Levný zázrak na otylost, nespavost, bušení srdce, padání vlasů, nervozitu, sníženou sexuální touhu, migrény nebo ranní křeče v lýtkách? Hořčíkový olej!

Hořčík – Mg - magnezium - je minerál zastoupený v půdě, oceánech, rostlinách, zvířatech a také v našem těle. Hořčík se podílí na 600! reakcí probíhajících v našem těle. Výzkumy ukázaly, že až polovina obyvatel Evropy přijímá denně nižší než doporučené dávky hořčíku.

Nedostatek Mg=problém pro tělo!

Nedostatek hořčíku se může projevovat řadou příznaků. Od otylosti, nespavosti, bušení srdce, padání vlasů, nervozity, snížené sexuální touhy až po ranní křeče v lýtkách. Nízká hladina hořčíku v těle také narušuje činnost nadledvin, které produkují antistresový hormon a tím je narušen i režim dne.

Příčinou výše zmíněných zdravotních problémů může být nedostatečný příjem tohoto prvku v potravě.

Zimní výživná péče - nezanedbávejte své ruce

atopikderm

Zlaté české ručičky. Určitě už jste to někde slyšeli. Ruce potřebujeme každý den. Bez nich bychom nemohli vlastně skoro nic. Cítili bychom se bezmocní. Shodneme se, že je potřebujeme k životu. Dopřáváme jim ale dostatečnou péči, kterou si tak moc zaslouží? Často je zanedbáváme a většinou jim nevěnujeme žádnou speciální starostlivost. Obzvlášť v tomto zimním období, kdy je pokožka vystavována zimě a nepřízním počasí, potřebují také trochu výživného pohlazení.

Jedním ze způsobů jak můžete své ručky rozmazlit je, že jim dopřejete teplou olejovou lázeň. Nahřejte si mandlový či olivový olej lisovaný za studena a ponořte ruce do této koupele. Oleje lisované za studena dokáží pokožce předat maximum prospěšných látek a všechny své blahodárné účinky, které si uchovávají díky svému šetrnému zpracování. Ruce budou vyživené, vláčné a krásně hebké.

Dalším způsobem je noční regenerační péče. Pokud nemáte přes den čas na olejovou lázeň, či jiný pečující rituál, využijte čas efektivně! Před spaním si ruce potřete silnou vrstvou výživného 100% bio bambuckého másla a oblečte je do bavlněných kosmetických rukavic. Budete překvapeni ranním pohlazením v podobě hedvábně jemných a krásně vyživených rukou. Pokud trpíte na záděry, tak tento zábal jim pomůže efektivně předcházet. Skvěle vyživí a zvláční kůžičku v okolí nehtů.

K čemu je dobrý moringový olej?

Moringový olej je původem z Indie, kde roste na úpatí Himálaje. Ve starověkých spisech Hindů byl zaznamenán před 5000 lety. V průběhu staletí se strom moringa v tropických a subtropických oblastech země rozšířil a také změnil, dnes se pěstuje v mnoha zemích jako zelenina a známe zde 13 známých druhů. Nejznámější druh je Moringa oleifera, malý, opadavý strom s korkové kůry a visící, křehké větve až do asi 60 cm délky, jasně zelené malé, oválné listy až 2 cm dlouhé. Vyroste 30 cm za měsíc a za rok mohou dosáhnout výšky až 4 metrů, maximálně 15 metrů. Listy stromu moringy se dají jíst syrové a čerstvé do salátů nebo vařené jako zelenina. Také se používají do omáček a polévek, lahodný čaj se vyrábí z listů.

Jejich tvář nemá známý hlas, ale krásnou pleť. 3 luxusní rostlinné oleje pro Vaši zářivou pleť bez vrásek

banner_renovality-oleje1

Která z nás by netoužila po zářivé a hladké pleti bez vrásek? Stačí pár kapek rostlinného zlata a to je přesně ono, co vaše pokožka potřebuje. Rozmazlujte se olejovým pohlazením! Oleje se v přírodní kosmetice těší mimořádné oblibě. Jedná se o oleje, které jsou vyrobeny na čisté přírodní bázi, bez barviv a konzervantů. A které oleje vaše pleť miluje?

Arganový olej za studena lisovaný

Říká se mu také „tekuté zlato“. Je to díky jeho nesporným výhodám. Patří k luxusním olejům. Má svůj původ v Maroku. Olej se získává lisováním za studena. Jsou v něm zachovány všechny důležité vitamíny, minerály a další cenné látky. Hledáte kvalitu za dobrou cenu? Tento olejíček tyto dvě spojení určitě splňují. Je zdrojem nenasycených mastných kyselin, antioxidantů, vitamínů a fytosterolů. Arganový olej působí blahodárně na pokožku zarudlou, vysušenou i se sklonem k praskání. Redukuje vrásky, hydratuje a pomáhá udržet pokožce svěží vzhled.