Květen je podle tradiční čínské medicíny obdobím, kdy vrcholí energie elementu ohně a zvýšenou pozornost si zaslouží srdce. Právě v tomto období bývá vhodné zaměřit se na psychickou pohodu, kvalitní spánek, vyváženou stravu a podporu vitality organismu.
Srdce podle tradiční čínské medicíny
Podle tradiční čínské medicíny je každý orgán spojen s určitým elementem a přirozeným cyklem energie. Srdce náleží k elementu ohně a jeho energie dosahuje vrcholu právě v létě, které podle TČM začíná již v květnu.
Příroda se v tomto období probouzí do plné síly a vitality a podobně i organismus bývá aktivnější, otevřenější a dynamičtější. Proto je vhodné zaměřit pozornost právě na péči o srdce a psychickou rovnováhu.
Srdce je svalový orgán, který zajišťuje proudění okysličené krve do celého těla prostřednictvím cévního systému. Krevní oběh je úzce propojen se všemi orgány a tkáněmi organismu.
V tradiční čínské medicíně je srdce považováno za „císaře těla“ a bývá spojováno nejen s fyzickou vitalitou, ale také s psychikou, emocemi a duševní rovnováhou.
Podle TČM je srdce sídlem „duše shen“, která zahrnuje vědomí, paměť, emoce, myšlení i vůli. Harmonie srdce proto bývá spojována s klidem, radostí a psychickou stabilitou.
Jak se může projevit oslabení srdce
Nerovnováha energie srdce může být podle tradiční čínské medicíny spojována s fyzickými i psychickými projevy.
- únava a vyčerpání,
- nepravidelný puls,
- pocity napětí a stresu,
- poruchy spánku,
- návaly horka nebo pocit chladu,
- oslabený krevní oběh,
- podrážděnost a psychická nevyrovnanost.
Podle TČM bývá srdce citlivé zejména na dlouhodobý stres, nedostatek odpočinku, psychické vyčerpání nebo dlouhodobě potlačované emoce.
Na emocionální rovině bývá oslabení srdce spojováno s nedostatkem radosti, vnitřním napětím, citovou nerovnováhou nebo přetížením.
Co může podpořit harmonii srdce
- Psychická pohoda: omezení dlouhodobého stresu a dostatek odpočinku.
- Pravidelný pohyb: chůze, jóga nebo tai chi podporují vitalitu organismu.
- Kvalitní spánek: důležitý pro regeneraci těla i psychiky.
- Lehká letní strava: ovoce, zelenina a dostatek tekutin bývají vhodnou volbou.
- Hluboké dýchání: může pomoci podpořit relaxaci a vnitřní klid.
Jak pečovat o srdce během letního období
Podle tradiční čínské medicíny bývají během léta vhodné především osvěžující potraviny s vyšším obsahem vody.
Potraviny vhodné podle TČM
- okurky, rajčata a papriky,
- brokolice, špenát a chřest,
- melouny a meruňky,
- Jahody a bobulovité ovoce,
- Ořechy a semínka,
- Za studena lisované oleje,
- lehké obiloviny, kuskus a rýže.
Vhodnou součástí jídelníčku mohou být také potraviny s lehce hořkou chutí, například grapefruit, čekanka, rukola nebo pampeliška.
Důležitý je také dostatečný pitný režim – vhodnou volbou bývá voda, mátový nebo zelený čaj.
Bylinky vhodné pro podporu srdce
Oblíbenou součástí péče bývají také bylinné tinktury a doplňky stravy jako Korolen, Venisfér nebo Mycocholest.
Doporučený produkt
Náš tip: Vyzkoušejte Diochi Venisfér, bioinformační bylinné kapky zaměřené na podporu srdce, cév a krevního oběhu. Produkt bývá oblíbenou součástí péče o vitalitu a harmonii organismu.
Zkušenosti zákazníků s produktem Venisfér
„Znovu jsem objednala tento jedinečný produkt. Síla bylin mi pomáhá podpořit vitalitu a psychickou pohodu. Oceňuji jemnou chuť a dlouhodobé užívání mi vyhovuje.“
„Na tyto kapky nedám dopustit. Užívám je pravidelně několik měsíců a jsem velmi spokojená. Produkt mi doporučila moje terapeutka.“
„S produktem Venisfér mám velmi dobrou zkušenost. Při pravidelném užívání vnímám větší komfort a lepší vitalitu.“
.jpg)
FAQ – nejčastější dotazy
Proč je květen podle TČM spojován se srdcem?
Tradiční čínská medicína spojuje začátek léta s elementem ohně, který souvisí právě se srdcem a psychickou vitalitou.
Jak mohu přirozeně podpořit srdce?
Důležitou roli hraje kvalitní spánek, psychická pohoda, pravidelný pohyb a vyvážená strava.
Jaké potraviny bývají vhodné během léta?
Vhodné bývají osvěžující potraviny s vyšším obsahem vody, například ovoce, zelenina nebo lehké obiloviny.
Mohou psychické faktory ovlivnit srdce?
Podle tradiční čínské medicíny je srdce úzce spojováno s emocemi, psychickou pohodou a celkovou životní rovnováhou.
Jaké bylinky bývají tradičně využívány?
Mezi tradičně využívané bylinky patří například hloh, srdečník, ginkgo biloba nebo šalvěj červenokořenná.
Je během léta důležitý pitný režim?
Ano, dostatečný příjem tekutin je během teplých měsíců důležitou součástí péče o organismus.
Shrnutí
Květen je podle tradiční čínské medicíny obdobím péče o srdce, psychickou pohodu a vitalitu organismu. Vyvážená strava, kvalitní odpočinek, pravidelný pohyb a vhodně zvolené bylinky mohou být důležitou součástí podpory harmonického fungování těla i mysli.
Prohlédněte si produkty pro podporu srdce a vitality
Objevte nabídku bylinných směsí, tinktur a doplňků stravy inspirovaných tradiční čínskou medicínou.
Upozornění
Doplněk stravy není určen pro děti, těhotné a kojící ženy, pokud není doporučeno lékařem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a nevystavujte vysokým teplotám.