Červen je podle tradiční čínské medicíny obdobím spojeným s tenkým střevem, které je párovým orgánem srdce. Tenké střevo hraje důležitou roli nejen při trávení a vstřebávání živin, ale podle TČM také při schopnosti rozlišovat mezi tím, co je pro organismus a psychiku prospěšné, a co je naopak vhodné uvolnit.
Tenké střevo podle tradiční čínské medicíny
Každý měsíc roku je v tradiční čínské medicíně spojen s určitým orgánem. Červen patří tenkému střevu, které tvoří párový orgán srdce.
Tenké střevo patří mezi nejdůležitější orgány trávicí soustavy. Jeho úkolem je správné trávení potravy, vstřebávání živin a rozdělování potřebných a nepotřebných látek.
Tenké střevo dosahuje délky přibližně sedmi metrů a navazuje na žaludek. Společně s enzymy slinivky břišní a žlučníku pomáhá rozkládat potravu na jednodušší složky, které organismus dokáže využít.
Vnitřní povrch tenkého střeva je pokryt střevními klky, které zvětšují plochu pro vstřebávání živin. Správná funkce střevní sliznice je důležitá pro celkovou rovnováhu organismu.
Podle tradiční čínské medicíny má tenké střevo význam také na psychické úrovni. Je spojováno se schopností rozlišovat mezi důležitým a nedůležitým, jak v oblasti trávení, tak i emocí, myšlenek a životních zkušeností.
Jak se může projevit oslabení tenkého střeva
Nerovnováha energie tenkého střeva může být podle TČM spojována s fyzickými i psychickými projevy.
- nadýmání a zažívací diskomfort,
- průjmy nebo nepravidelné trávení,
- napětí břišních svalů,
- bolesti hlavy a migrény,
- studené končetiny,
- únava a oslabená vitalita,
- citlivost na stres a psychické přetížení.
Podle tradiční čínské medicíny může být oslabení tenkého střeva spojováno také s nadměrným analyzováním, kritičností, vnitřním zmatkem nebo pocitem nerozhodnosti.
Pokud je organismus dlouhodobě zatěžován stresem a nevhodnou stravou, může docházet ke zhoršenému vstřebávání živin a narušení střevní rovnováhy.
Co může podpořit harmonii tenkého střeva
- Lehká a vyvážená strava: čerstvé a sezónní potraviny bývají v létě vhodnou volbou.
- Dostatek vlákniny: podporuje přirozenou činnost střev.
- Pravidelný pitný režim: důležitý zejména během horkých dnů.
- Psychická pohoda: omezení stresu může být důležitou součástí péče o trávení.
- Probiotika a fermentované potraviny: bývají tradiční součástí péče o střevní mikrobiom.
Jak pečovat o tenké střevo během léta
V letním období bývá vhodné zařazovat lehčí a osvěžující potraviny, které organismus zbytečně nezatěžují.
Podle tradiční čínské medicíny je vhodné omezit nadměrnou konzumaci průmyslově zpracovaných potravin, přemíru cukru, alkoholu a těžkých živočišných tuků.
Potraviny vhodné podle TČM
- špenát, ředkvičky a zelené saláty,
- Miso pasta
- tempeh a fermentované potraviny,
- Adzuki fazole
- Jáhly
- Quinoa
- Pohanka
- Amarant
- Rýže
Prospěšné bývají také potraviny bohaté na vlákninu, které podporují přirozenou činnost střev.
Důležitou součástí letního režimu je také dostatečný příjem tekutin – vhodnou volbou bývá voda, mátový čaj nebo zelený čaj.
Bylinky vhodné pro podporu trávení
Oblíbenou součástí péče bývají také bylinné tinktury a doplňky stravy jako Intocel, Regalen nebo Pročištění sýpky.
Z medicinálních hub bývá tradičně využívána například Chaga, která je spojována s podporou vitality a harmonizací organismu.
Doporučený produkt
Náš tip: Vyzkoušejte Mycomedica MycoGastro, produkt inspirovaný tradičními recepturami čínské medicíny. Kombinace aloe vera, chlorelly, lékořice a dalších složek bývá využívána jako součást péče o trávení a střevní komfort.
Společnost Mycomedica je známá důrazem na kvalitu, bezpečnost a zpracování vitálních hub.
Zkušenosti zákazníků s produktem MycoGastro
„Po použití MycoGastro jsem zaznamenal výrazné zlepšení trávicího komfortu. Produkt mi vyhovoval zejména při pravidelném užívání nalačno.“
„MycoGastro užívám opakovaně během období zvýšené zátěže trávení a jsem s produktem spokojená. Oceňuji složení i praktické dávkování.“
.jpg)
FAQ – nejčastější dotazy
Proč je červen podle TČM spojován s tenkým střevem?
Tradiční čínská medicína spojuje letní období s elementem ohně a orgány srdce a tenkého střeva.
Jak mohu přirozeně podpořit trávení?
Důležitou roli hraje lehká strava, dostatek vlákniny, kvalitní pitný režim a omezení dlouhodobého stresu.
Jaké potraviny bývají vhodné během léta?
Vhodné bývají sezónní saláty, fermentované potraviny, lehké obiloviny a potraviny bohaté na vlákninu.
Mohou psychické faktory ovlivnit trávení?
Podle tradiční čínské medicíny jsou stres, nadměrné analyzování a psychické napětí úzce propojeny s funkcí trávení.
Jaké bylinky bývají tradičně využívány?
Tradičně se využívá aloe vera, čekanka, kurkuma, česnek nebo různé ajurvédské směsi.
Jsou probiotika vhodná pro podporu střev?
Probiotika a prebiotika bývají často zařazována jako součást péče o střevní mikrobiom a trávení.
Shrnutí
Červen je podle tradiční čínské medicíny obdobím péče o tenké střevo, trávení a psychickou rovnováhu. Vyvážená strava, dostatek tekutin, kvalitní odpočinek a vhodně zvolené bylinky mohou být důležitou součástí podpory harmonie organismu během letního období.
Prohlédněte si produkty pro podporu trávení a střev
Objevte nabídku bylinných směsí, probiotik a doplňků stravy inspirovaných tradiční čínskou medicínou.
Upozornění
Doplněk stravy není určen pro děti, těhotné a kojící ženy, pokud není doporučeno lékařem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v suchu a nevystavujte vysokým teplotám.