Recept na chutnou zapečenou pohanku ! Ingredience, které budeme potřebovat: 2 hrnky (400g) bio pohanka loupaná 4 lžíce (lahůdkové droždí) TEBI ...
Recepty, Strana 2
Výpis článků
Vyzkoušejte zapečenou pohanku.
Lahodné recepty s Irským mechem
Elixír lahodností aneb divoké zelené smoothie (raw, vegan, bez cukru) 1 hrst čerstvého Irského mechu, nebo 1 polévkovou lžíci gelu z čerstvého I...
Vyzkoušejte domácí Nutellu
Postup: Lískové ořechy nasekáme v sekáčku najemno a sekáme chvíli než začnou pouštět tuk. Poté je přendáme do smoothie mixéru a přidáme také změklý k...
Paleo tilápie
Co budete potřebovat na 4 porce:
- 2 až 3 lžíce kokosového oleje
- 3/4 šálku neslazených kokosových chipsů
- 1/2 šálku kokosového mouky
- mořskou sůl podle chuti
- 3 vejce
- 4 filé tilápie
Postup:
Na pánvi si nechejte rozpálit kokosový olej asi na 170°C. Mezitím na talíři smíchejte kokosové chipsy, kokosovou mouku a sůl. Do jiného talíře rozklepněte a rozšlehejte vejce. Filátka tilápie nejprve obalujte ve vejcích, poté v připravené kokosového směsi. Nechejte opadat zbytek kokosu, který se nepřilepil na rybu, poté smažte filety na rozpáleném oleji z každé strany do zlatova asi 5 – 7 minut.