Sluneční a opalovací kosmetika
Sluneční a opalovací kosmetika pomáhá chránit pokožku před UVA a UVB zářením a doplňuje péči před, během i po pobytu na slunci. V nabídce najdete opalovací krémy, mléka, spreje, přípravky pro děti, samoopalovací kosmetiku i produkty po opalování.
Při výběru opalovací kosmetiky je důležité zohlednit fototyp pokožky, citlivost, intenzitu slunečního záření a plánovanou aktivitu. UVA záření přispívá ke stárnutí pokožky a působí během celého roku, zatímco UVB záření je hlavní příčinou spálení pokožky.
Doporučené SPF ochranné faktory
Řazení produktů
Výpis produktů
Sluneční a opalovací kosmetika pro každodenní i sezónní péči
Pobyt na slunci je přirozenou součástí léta, dovolené i běžného pohybu venku. Pokožka však při sluneční expozici potřebuje promyšlenou ochranu, zejména před UVA a UVB zářením. V kategorii sluneční a opalovací kosmetika najdete produkty pro ochranu pokožky před sluncem, péči po opalování, samoopalování i vnitřní podporu v období opalování.
Vhodně zvolený opalovací krém, mléko nebo sprej s SPF pomáhá snížit zatížení pokožky při pobytu venku. Při výběru je důležité zohlednit fototyp, citlivost pokožky, věk, intenzitu slunečního záření i plánovanou aktivitu. Opalovací přípravky je vhodné nanášet v dostatečném množství před pobytem na slunci a aplikaci pravidelně opakovat, zejména po koupání, pocení nebo osušení ručníkem.
Opalovací krémy a ochranný faktor SPF
Úroveň ochrany, kterou poskytuje konkrétní opalovací prostředek, udává tzv. SPF (Sun Protection Factor), který najdete na obalu produktu. Čím vyšší ochranný faktor, tím vyšší úroveň ochrany proti UVB záření, které způsobuje spálení pokožky.
Za standard efektivní ochrany se považuje SPF 30. Přípravky se SPF 50 a SPF 50+ jsou vhodné zejména pro citlivou pokožku, děti, pobyt u moře, na horách nebo na začátku opalovací sezóny.
Pro komplexnější ochranu pokožky doporučujeme vybírat přípravky chránící před UVB i UVA zářením. UVA záření přispívá k předčasnému stárnutí pokožky a působí během celého roku, zatímco UVB záření je hlavní příčinou spálení pokožky.
Doporučené SPF ochranné faktory
Druhy opalovacích krémů
Opalovací krémy lze rozdělit na dvě základní skupiny – přípravky s chemickými filtry a přípravky s minerálními filtry. Chemické filtry absorbují UV záření a přeměňují jej na teplo. Minerální filtry vytvářejí na pokožce ochrannou vrstvu, která sluneční paprsky odráží.
Jak vybrat opalovací krém podle fototypu
Při výběru opalovacího krému je důležité vzít v úvahu fototyp pokožky, tedy citlivost na sluneční záření a schopnost pokožky se opálit nebo spálit.
Fototyp 1 – velmi světlá pleť +
Velmi světlá pleť, rezavé vlasy, pihy, modré oči. Pokožka se téměř vždy spálí a neopaluje se. Doporučuje se používat opalovací přípravky s velmi vysokou ochranou, ideálně SPF 50 a vyšší.
Fototyp 2 – světlá pleť +
Světlá pleť, světlé vlasy a oči, pokožka se snadno spálí. Vhodné jsou opalovací přípravky s SPF 30 a vyšším.
Fototyp 3 – světle hnědá pleť +
Světle hnědá pleť a tmavší vlasy. Pokožka se opaluje postupně, občas se může spálit. Obvykle postačuje SPF 15 až 25, při intenzivním slunečním záření vyšší ochrana.
Fototyp 4 – středně tmavá pleť +
Středně tmavá až olivová pleť, pokožka se snadno opaluje. Doporučuje se ochrana v rozmezí SPF 15 až 30.
Fototyp 5 – tmavě hnědá pleť +
Tmavě hnědá pleť, tmavé vlasy a oči. Pokožka se spaluje jen výjimečně, přesto je vhodné používat minimálně SPF 15.
Fototyp 6 – tmavě hnědá až černá pleť +
Velmi tmavá pokožka s vysokou přirozenou ochranou proti UV záření. I zde je vhodné používat opalovací ochranu alespoň SPF 15.
Opalovací krémy na hory a sport
Při sportu, turistice nebo pobytu na horách je pokožka vystavena intenzivnějšímu slunečnímu záření. Vhodné jsou proto přípravky určené pro outdoorové aktivity, které poskytují širokospektrální ochranu proti UVA i UVB záření.
- SPF 30 a vyšší,
- voděodolné složení,
- odolnost vůči potu a otěru,
- rychlé vstřebávání a lehká textura.
Při pobytu na horách nebo během sportu doporučujeme kombinovat opalovací kosmetiku také s další ochranou – slunečními brýlemi, pokrývkou hlavy a vhodným oblečením.
Opalovací krémy pro citlivou a alergickou pokožku
Pro citlivou nebo alergickou pokožku jsou vhodné opalovací přípravky bez parfemace a s šetrným složením. Doporučuje se vybírat produkty označené jako hypoalergenní a přípravky s UVA i UVB ochranou.
Často bývají vhodnější opalovací přípravky s minerálními filtry, například s oxidem zinečnatým nebo oxidem titaničitým, které mají nižší riziko podráždění pokožky.
Před prvním použitím nového opalovacího přípravku doporučujeme provést test snášenlivosti na malé části pokožky.
Péče po opalování a samoopalovací kosmetika
Sluneční péče nekončí odchodem ze slunce. Po opalování je vhodné pokožku hydratovat, zklidnit a podpořit její komfort. Do letní rutiny proto patří také přípravky po opalování, které pomáhají doplnit péči o pokožku po pobytu venku.
Pokud chcete dodat pokožce jemný opálený vzhled i bez přímého slunění, můžete využít samoopalovací přípravky.
Doplňky stravy při opalování
Součástí péče o pokožku v období slunečných měsíců mohou být také doplňky stravy s obsahem karotenoidů, vitaminů a dalších vybraných látek. Tyto produkty nenahrazují opalovací kosmetiku ani ochranu před sluncem, mohou však vhodně doplnit celkovou péči o pokožku během letní sezóny.
Nejčastější otázky ke sluneční ochraně
Jak často opakovat aplikaci opalovacího přípravku? +
Opalovací přípravek je vhodné nanášet před pobytem na slunci a aplikaci pravidelně obnovovat, zejména po koupání, osušení ručníkem, pocení nebo delším pobytu venku.
Jaký SPF faktor zvolit? +
Volba SPF závisí na fototypu, citlivosti pokožky, délce pobytu venku a intenzitě slunečního záření. Pro citlivou pokožku, děti a pobyt u moře bývá vhodné volit vyšší ochranný faktor.
Nahrazují doplňky stravy opalovací kosmetiku? +
Ne. Doplňky stravy při opalování nenahrazují opalovací krém, sprej ani další formy ochrany před UV zářením. Mohou být pouze doplňkem celkové péče o pokožku.
