Express Diet 5denní ketonová dieta 20 porcí 1180 g

Express Diet je výrobek, který vám pomůže s populární ketonovou dietou. Jeho hlavním cílem je dodat vašemu tělu vysoce kvalitní přírodní proteiny a současně omezit příjem sacharidů, tuků a energie na méně než 950 kcal denně.

NÁŠ TIP: v naší nabídce najdete také zvýhodněné balení dvou kufříků 5denní bílkovinné diety Express Diet s doručením zdarma!

Sacharidy jsou obvykle hlavním zdrojem energie pro tělo, ale během této bílkovinné diety Express Diet je jejich množství omezeno a tělo začne spalovat vlastní uložený tuk jako hlavní zdroj energie. Tento proces se nazývá ketóza. 5denní dieta Express Diet vám umožní snadno nastartovat tento proces ketózy doma, aniž byste trpěli hladem.

Výhody 5denní proteinové diety Express Diet:

• jednoduché dodržování bez pocitu hladu, bez nutnosti konzultovat s výživovým poradcem
• zabraňuje vzniku jo-jo efektu,
• přináší dostatek energie a dobré nálady,
• není nutné přidávat pohybové aktivity,
• odbourává tuk (ne svalovou hmotu),
• jídlo je připraveno do 5 minut,
• obsahuje 4 jídla denně,
• je určeno na 5 dní

Express Diet poskytuje vyváženou a kompletní stravu bez nutnosti konzultovat s výživovým poradcem. Program diety je navržen tak, že nemusíte konzultovat svůj jídelníček s odborníkem na výživu ani s lékařem, a přesto dostanete všechny živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky, které tělo potřebuje. Jídla jsou navržena tak, aby vás udržovala ve stavu ketózy a zároveň potlačovala pocit hladu. Tento vyvážený jídelníček můžete používat jako náhradu stravy až 8 týdnů bez konzultace s lékařem.

Express Diet vám také pomůže vyhnout se jojo efektu, který je často spojen s redukčními dietami. Během těchto diet se metabolismus zpomalí a po jejich ukončení často přiberete více kilogramů, než jste zhubli. Express Diet naopak zrychluje váš bazální metabolismus tím, že jíte pravidelně 4krát denně ve větších porcích a snižujete poměr tuků ke svalové hmotě. Během 5denní diety není vaše tělo ve stavu hladu, což znamená, že po jejím skončení nemá sklony rychle si ukládat zásoby tuku.

Pro zabránění jo-jo efektu doporučujeme první týden přidat jedno teplé jídlo denně, ideálně poloviční porci a 3 produkty Express Diet. Druhý týden 2 a třetí týden 3 běžná jídla denně. Porce zvyšujte velmi postupně.

Při programu Express Diet dodržujte pitný režim 2-3 litry vody, minerální vody nebo jiné nekalorické tekutiny denně, aby se dobře odplavovaly odpadní látky a nedošlo k překyselení organizmu. Do nápojů můžete přidat nekalorické sladidlo, doporučujeme zdravé varianty jako stévie nebo xylitol.

Během proteinového dietního programu doporučujeme jen lehké cvičení, jako je chůze, plavání, nebo jízda na kole. V případě, že děláte namáhavé cvičení, například v posilovně, doporučujeme, abyste zkonzumovali 30-50 g sacharidů 30 minut před cvičením. Tuhle energii vám zabezpečí například jeden banán.

Dávkování: