Solio Olej z Chia semínek (salvia hispanica) za studena lisovaný 100 ml

Chia je tropická rostlina původem ze Střední Ameriky. Je podobná našemu lnu a v překladu toto slovo znamená "síla". Chia semeno obsahuje 30% až 35% oleje, z nichž přibližně dvě třetiny jsou Omega-3 kyseliny, má vůbec nejvyšší obsah rostlinných 3-omega mastných kyselin (5 x více než rybí tuk, 8 x krát více než losos). Chia semínka jsou hotovou energetickou elektrárnou. Obsahují velký podíl rozpustné vlákniny, která zpomaluje přeměnu sacharidů na jednoduché cukry, čímž se energie z potravy uvolňuje pomaleji, to zajišťuje konstantní hladinu cukru v krvi po dlouhou dobu, což využívali indiáni během dlouhých a náročných běhů, v dnešní době jej používají hlavně maratonci. S chia semínky se budete delší dobu cítit sytý, co uvítáte, pokud jste se rozhodli zhubnout. V semínkách najdete pětkrát více vápníku než v mléce. Dobrou zprávou však je, že neobsahují cholesterol. Navíc jsou výborným antioxidantem, detoxikují organismus a jsou bohaté na vitaminy skupiny B, konkrétně vitamín B17, nazývaný amygdalin.

Složení:

100% za studena lisovaný olej ze šalvěje hispánské (Salvia hispanica seed oil)

Kyselina linolenová: 61,6%; Kyselina linolová: 20%; Kyselina olejová: 7,4%; Kyselina stearová: 3,2%; Kyselina palmitová: 7,7%

Jak používat:

Doporučujeme do salátů a na jiné použití ve studené kuchyni.

Jedna polévková lžíce tohoto oleje obsahuje 8 - 8,5 g 3-omega mastných kyselin, přičemž doporučená denní dávka je 2 - 3,5 g. Pro zajištění potřebné dávky tedy užíváme 1 x denně jednu čajovou lžičku.

Upozornění:

Chia se nedoporučuje lidem, kteří mají nízký tlak a dále těm, kteří berou léky na ředění krve a vitamín B17.